Остеохондроз. Самые эффективные методы лечения

Содержание витамина С в мг в 100 г продукта

Капуста белокочанная — 60

Капуста брюссельская — 120

Капуста цветная — 70

Перец сладкий зеленый — 150

Перец сладкий красный — 250

Петрушка — 150

Укроп — 100

Хрен — 55

Апельсин — 60

Грейпфрут — 45

Лимон — 40

Мандарин — 38

Земляника садовая — 60

Крыжовник — 30

Облепиха — 200

Смородина черная — 200

Шиповник свежий — 470

Грибы белые сушеные — 150

Содержание макро- и микроэлементов в мг в 100 г продукта

Кроме физической нагрузки, питания с достаточным количеством кальция, могут понадобиться лекарственные препараты, помогающие бороться с остеопорозом (это решение принимает врач). Главными на сегодняшний день являются:

1) препараты, замедляющие разрушение кости (костную резорбцию): бисфосфонаты, кальцитонины, эстрогены;

2) препараты, усиливающие образование кости: фториды, анаболические стероиды, андрогены, гормон роста, соли стронция;

3) препараты, оказывающие многостороннее действие на кость: витамин D.

Препаратами первой линии считаются бисфосфонаты (фосамакс). Фосамакс применяется при остеопорозе у мужчин, у женщин (менопауза), при остеопорозе после применения глюкокортикоидов. Вместе с фосамаксом назначают препараты кальция по 500–1000 мг в сутки (с пищей или в виде препаратов) и витамин D по 400–800 ME (международных единиц).

Препаратом второй линии является миакальцик. При компрессионных переломах позвонков (боли в спине) применяют кальцитонин в сочетании с препаратами кальция и витамина D (или алфакальцидол).

При переломах тел позвонков обязательным является ношение корсета. Таким пациентам мануальная терапия противопоказана. Через три месяца после начала лечения переломов начинают регулярные занятия физкультурой (упражнения на укрепление живота, силовые упражнения для верхних и нижних конечностей, тренировку равновесия).

Препараты для лечения и профилактики остеопороза и остеохондроза позвоночника

Бонефос — капсулы и таблетки, содержащие клодронат. Клодронат относится к группе бисфосфонатов, имеющих высокое сродство к костной ткани. Бисфосфонаты подавляют разрушение кости, не позволяя уменьшаться костной массе в наиболее уязвимых местах (в бедренных костях и пояснице). Применяется для лечения остеопороза. Лечение проводит врач.

ВИТАБС Кальциум — жевательные таблетки, содержащие кальция гидроксиаппатит, холекальциферол (витамин D), магний, аскорбиновую кислоту (витамин С), пиридоксина гидрохлорид (витамин В₆), викасол (витамин К), соевый белок. Кальций содержится в той форме, в которой он находится в кости. Сочетание витаминов, кальция, магния и белка способствует нормальному обмену веществ в костной ткани. Средство применяется для лечения остеопороза, при заболеваниях суставов, в пожилом возрасте. Принимается во время еды по 1 таблетке 3 раза в день.

Идеос — жевательные таблетки, содержащие кальция карбонат и колекальциферол (витамин D₂). Одну таблетку рассасывают или разжевывают утром и вечером. Не следует применять препарат одновременно с другими витаминными комплексами, содержащими витамин D₂.

Менопауза День-Ночь — дневная формула содержит цимицифугу (экстракт корня), экстракт корня женьшеня, экстракт листьев зеленого чая. В ночную формулу входят цимицифуга, экстракт корня валерианы, экстракт цветков хмеля, страстоцвет.

Цимицифуга обладает эстрогеноподобным действием (подобно женским половым гормонам), улучшает обмен веществ кости (профилактика остеопороза). Женьшень стимулирует функцию надпочечников и половых желез, улучшает иммунитет и работу легких. Хмель снимает напряжение, уменьшает тревогу, улучшает сон. Страстоцвет уменьшает беспокойство, улучшает качество сна.

Препарат показан при менопаузе, когда известно, что у родственников были случаи перелома костей, при перепадах настроения, синдроме хронической усталости, навязчивых мыслях, частых простудах и бронхитах, герпесе и фурункулезе.

Принимают: дневную формулу – по 1 таблетке утром во время еды; ночную формулу – по 1 таблетке за 1 час до сна. Препараты можно принимать постоянно или курсами (1 месяц). Не рекомендуется одновременный прием успокаивающих препаратов, снотворных, алкоголя.

Кальций-D3 Никомед — таблетки, содержащие кальция карбонат и колекальциферол. Принимают по 2 таблетки в сутки во время еды.