Освободи свои эмоции. Раскодируй прошлое для счастья в будущем

Возможно, именно этот длительно поддерживаемый избыток кортизола (хотя не исключено, что не избыток, а как раз его дефицит, характерный для депрессии при хроническом посттравматическом синдроме) ведет к повреждению гипоталамуса нашего мозга. Это «сжатие гипоталамуса», обнаруженное в мозговых структурах ветеранов вьетнамской войны, происходит не вдруг, а является результатом долгого процесса.

Неразрешенная хроническая травма или стресс меняют уровни кортизола, а это уже в свою очередь через продолжительное время ведет к сжатию мозга. Но даже при длительной травме этот процесс можно с большой долей вероятности обратить вспять. Для этого человеку, переживающему последствия тяжких событий, необходимы поддержка и правильное руководство, чтобы предотвратить трагедию.

Источник травмы ищем в детстве

Современная психиатрия мало понимает, почему один человек оказывается беспомощной жертвой травматических обстоятельств, в то время как другой остается невредимым или даже становится сильнее от того же самого события.

Действительно, разовое кратковременное воздействие чрезвычайного происшествия может ввергнуть нормально функционирующий организм в бездну эмоциональных и физических страданий. Сможет ли личность восстановиться, оказавшись на краю этого безумия, или упадет в «черную дыру» травмы, заранее предсказать невозможно.

Наши реакции на потенциальную угрозу так сильно различаются, что трудно определить источники травмы. Однако Питер Левин сумел обнаружить некоторые признаки, по которым можно судить о том, при каких обстоятельствах она получена.

Любое необычное для данного ребенка поведение вскоре после опасного эпизода может говорить о том, что малыш травмирован.

...

К проявлениям психической травмы у детей могут быть отнесены: гневные вспышки, неконтролируемые приступы ярости, гиперактивность, страхи, повторяющиеся ночные кошмары, метания во сне, ночное недержание мочи, невнимательность на уроках, забывчивость, избегание людей и, напротив, навязчивость, боли неизвестного происхождения, застенчивость, агрессивность…

Иногда последствия таких переживаний не проявляют себя в течение месяцев или даже лет. Они могут выражаться в форме психосоматических расстройств, таких как необъяснимое беспокойство или депрессия. Но иногда эти последствия принимают крайние формы.

...