Читаем От слов к делу! 9 шагов к воплощению вашей мечты полностью

Такая изоляция от окружающих позволит сконцентрироваться и за одну рабочую сессию создать довольно детальную версию карты. По окончании сделайте перерыв, а потом снова вернитесь к своей карте и посмотрите, не осталось ли на ней белых пятен, примеры которых мы приведем ниже.

• Оставленные без ответа вопросы. Посмотрите на основные элементы карты и подумайте, достаточно ли детально вы описали каждый из них. Может быть, вы не ответили на какие-то вопросы? Смело дополняйте карту и в случае необходимости добавляйте новые элементы.

• Неотмеченные связи между элементами. Проверьте, не остались ли какие-то элементы, не связанные линиями ни с какими другими в своей группе, ни с основной мечтой. Разберитесь, почему так получилось (возможно, вы просто забыли провести линии). Может быть, кое-какие детали нужно еще додумать и уже потом соединять их с другими элементами.

• Какие-то элементы не на месте. Возможно, что-то на карте кажется не-уместным или лишним? Мы склонны приукрашивать наши мечты, добавляя к ним ненужные детали. А еще на карте могут оказаться схожие или пересекающиеся элементы. Смело удаляйте продублированные пункты и продолжайте обновлять карту, чтобы в конечном варианте все было адекватно соединено и расположено на своих местах.

• Отдельные элементы конфликтуют. Возможно, вы запланировали слишком много дел одновременно? Теперь вам кажется, что денег понадобится заметно больше, чем у вас есть? А может, вы видите, что на осуществление мечты уйдет гораздо больше времени? Вы можете обнаружить на своей карте подобные проблемные зоны. Найдите время обдумать каждую и измените карту в случае необходимости. Алгоритм работы может быть таким: вначале выявите потенциальные сложности, потом подумайте, что можно сделать, чтобы избавиться от этих проблем, примите решения и внесите изменения в карту.

• Некоторые фрагменты карты не вполне понятны. Разумеется, карта не должна получиться неаккуратной, нечеткой, хаотичной. В финальном варианте все должно читаться предельно ясно. Если какие-то фрагменты непонятны или не до конца продуманы, перерисуйте карту.

Продолжаем рисовать

Ну вот, готов первый вариант карты, и вы определили, какие элементы на ней нужно доработать. Пришла пора готовить следующий вариант. Сейчас полезно сделать небольшой перерыв, отвлечься от работы и вернуться к ней через несколько часов или даже дней. Вообще, как правило, чтобы карта стала совершенно понятной и по ней можно было начать путь к мечте, ее нужно дорабатывать не в один заход. Внося изменения и уточнения, ни в коем случае не думайте, что прежние были неверны. Дело тут не в рисовании как таковом, а в размышлениях, анализе, визуализации и уточнении планов.

Помните: карта не должна быть идеальной, не стоит тратить на нее слишком много времени. Достаточно того, что вам будет понятно, с чего начать, что делать в ближайшие недели, а также какие основные сложности ждут вас на пути. Пусть карта будет живой: вносите изменения и даже рисуйте ее заново по мере приближения к мечте. В любой момент в ней вы прочитаете план действий на ближайшую пару недель. По ходу дела вы будете продолжать размышлять, принимать решения и вносить необходимые поправки в соответствии с результатами и новой информацией, которую получите по мере продвижения к мечте.

Мы советуем вам сохранить несколько вариантов карты, хотя бы первый и самый актуальный. Если вы сравните свой первый набросок с тем, что сделаете на самых последних этапах воплощения своей мечты, то очень удивитесь разнице между ними. Сколько же нового вы узнали и поняли, работая над осуществлением своей мечты!

Как понять, что я все делаю правильно?

На этот вопрос ответить непросто, так как никогда нет гарантии, что в карте учтены все важные элементы. Поэтому мы и советуем не тратить слишком много времени на работу с картой, размышления и рисование, а скорее переходить к делу. Судя по нашему опыту, понять, что пора переходить от планирования и рисования к делу, можно по двум признакам.

1. Вам удалось визуализировать весь путь к мечте. Если вам лично карта дает представление о том, что нужно сделать для того, чтобы сбылась ваша мечта, можете двигаться дальше. Не нужно тратить время на прорисовку каждой детали плана. По ходу дела разберетесь и внесете поправки и в стратегию, и в саму карту.

2. Вы способны объяснить тем, кому доверяете и кто пока ничего не знает о вашей мечте, почему мечтаете именно об этом, что собираетесь сделать и на какой результат рассчитываете. В этом случае пора переходить к реализации плана. Хватит корпеть над картой, переходите к главному!

Примеры

Алекс

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология согласия. Революционная методика пре-убеждения
Психология согласия. Революционная методика пре-убеждения

Лучший способ добиться согласия — это воспользоваться пре-убеждением. Революционной методикой, которая позволяет получать положительные ответы еще до начала переговоров. Хотите уговорит руководителя повысить вам зарплату? Соблазнить потенциального клиента на дорогую покупку? Убедить супруга провести выходные так, как хочется вам и не хочется ему? Пре-убеждение от социального психолога №1 в мире, автора бестселлера "Психология влияния" Роберта Чалдини срабатывает во всех случаях. Она помогает избежать клиентских возражений, утомительных споров и обидных отказов. 7 простых принципов пре-убеждения позволяют выстроить разговор таким образом, что его исход почти наверняка приведет к желаемому согласию.

Роберт Бено Чалдини , Роберт Чалдини

Деловая литература / Психология / О бизнесе популярно / Образование и наука / Финансы и бизнес
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука