Отеки, варикоз, тромбоз и другие болезни вен. Как лечить и предотвратить

Если вы перенесли венозный тромбоз, то вам противопоказаны женские оральные гормональные контрацептивы.

Не рекомендуется планировать беременность после тромбоза в течение года.

Можно ли с диагнозом «тромбоз» летать на самолете? Можно, но во время полета выполняйте гимнастику, пейте достаточное количество воды, регулярно прохаживайтесь по салону, не забывайте про компрессионный трикотаж. В некоторых случаях целесообразно перед вылетом сделать укол профилактических доз низкомолекулярных гепаринов.

Несколько советов, которые помогут вам во время длительного перелета

➧ Перед полетом примите таблетку аспирина.

➧ Пейте больше жидкости, особенно воду с лимоном, это поможет разжижать кровь. Можно выпить шипучий аспирин + витамин С.

➧ Приобретите специальные компрессионные гольфы для полетов.

➧ Возьмите с собой мячик для тенниса или гольфа и катайте его стопами. Такое простое упражнение заставит мышцы работать и предотвратит образование тромбов.

➧ Каждый час старайтесь вставать с места и немного прогуливаться в проходе.

➧ Не употребляйте алкоголь накануне и во время полета (это вызывает обезвоживание организма, что приводит к риску образования тромбов).

➧ Возьмите с собой тапочки или воспользуйтесь одноразовыми в самолете, обязательно снимите уличную обувь.

➧ После полета полезен контрастный душ на ноги, он приведет в тонус сосуды.

➧ Нанесите до и после полета гель или мазь на основе гепарина или троксерутина («Лиотон 1000», «Детрагель» и др.).

Диагноз «тромбоз» создает множество проблем, с которыми придется справляться как физически, так и морально. Сначала вы можете испытать эмоциональный шок и будете пытаться понять, почему именно с вами это случилось и как приспособиться к новому образу жизни и к необходимости постоянного приема препаратов, разжижающих кровь. Испытывать беспокойство и страх после такого диагноза – это нормально. А вот страх перед повторным появлением тромба может спровоцировать состояние постоянной тревоги. Сообщите своему врачу, если ваше психоэмоциональное состояние не улучшается или сопровождается отказом от приема пищи, физической нагрузки, общения с родными и пр., если вас преследуют мрачные мысли и вы стали слишком слезливы, поскольку это может указывать на тяжелую депрессию, требующую лечения. Возможно, потребуется консультация психотерапевта, чтобы избавиться от страхов и вернуться к полноценной жизни.

Итак, подведем итоги. Если программа реабилитации после тромбоза составлена врачом правильно, а пациент строго следует всем его рекомендациям и корректирует свой образ жизни, то можно добиться отличных результатов, а именно избежать рецидива тромбоза и быстро вернуться к полноценной жизни.

Помните: ваше здоровье в ваших руках! Выполняйте все рекомендации врача и регулярно проходите обследования.

Меры профилактики образования тромбов

Надеюсь, немногие из тех, кто читает эту книгу, перенесли тромбоз, но многих пугает слово «тромб». И действительно они очень опасны: по статистике, каждая третья смерть случается в результате отрыва тромба и возникновения тромбоэмболии легочной артерии.

Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить.

Поэтому я сейчас расскажу об основных мерах профилактики образования тромбов. Они схожи с мерами профилактики посттромботической болезни. Помните: если начать менять свой образ жизни на здоровый прямо сейчас, то тромбов можно избежать.

➧ Контроль над наследственностью. Вспомните, был ли тромбоз у кого-то из ваших родственников, и если да, то в каком возрасте. Факт наличия этой болезни у одного из членов семьи может свидетельствовать о генетическом заболевании крови – наследственной тромбофилии. В таком случае можно сделать генетический тест на тромбофилию. Он поможет выявить факторы риска и вовремя принять профилактические меры. Исследование назначают также при планировании беременности и при возникновении тромбоза во время нее. Его также необходимо пройти при выкидышах после 10-й недели беременности, так как частой причиной невынашивания является нарушение системы свертывания крови, которое приводит к образованию тромбов.

➧ Не забывайте, что прием оральных гормональных контрацептивов увеличивает риск тромбозов в три раза! А курение способствует повреждению внутренней стенки сосудов и способствует образованию тромба. Поэтому сочетание этих двух факторов – курение и прием гормональных контрацептивов – крайне опасно. Если вы планируете операцию, например пластическую, то перестаньте принимать контрацептивы за месяц до нее и перед операцией проконсультируйтесь с флебологом.

➧ Ведите активный образ жизни, возьмите за правило каждый день уделять физической активности минимум 30 минут. Это не так много, но этого времени хватит, чтобы поддерживать тонус сосудов. Делайте гимнастику, много ходите пешком, гуляйте на свежем воздухе, катайтесь на велосипеде, больше плавайте, посещайте фитнес-клуб.