Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям

Девушка знакомится с парнем и идет на свидание. Она хорошо проводит время, и дофамин высвобождается. Он ей очень нравится, поэтому она получает много дофамина (это заставляет ее чувствовать себя хорошо, и она хочет еще). Девушка и парень разговаривают по телефону, и она начинает думать о нем. Высвобождается окситоцин (связующее вещество). Они ходят на свидания, держатся за руки и целуются, и все больше и больше окситоцина наполняет ее мозг. Окситоцин – нейромедиатор доверия, поэтому она начинает чувствовать себя с ним все более комфортно и безопасно. Теперь, когда они идут на свидания, не зная, что они это делают, смотрят друг другу в глаза более длительно, производя больше дофамина. Появляется петля положительной обратной связи, где дофамин вызывает больше окситоцина, а окситоцин вызывает больше дофамина. Чем больше окситоцина, тем больше она хочет быть рядом с ним. Чем больше положительных взаимодействий, тем больше вырабатывается дофамина. Все замечательно, так как эти химические вещества работают в тандеме. И потом они впервые занимаются сексом. Девушка испытывает оргазм, и происходит выброс окситоцина. Это потрясающее чувство, и они продолжают встречаться и заниматься сексом. И вот однажды, хотя формально они все еще находятся в фазе случайного знакомства, девушка уже не может перестать думать о нем. Ей нужны только он и его преданность. Она взобралась на вершину дофамин-окситоциновой горы и теперь упала с нее – она влюблена.

Как влюбляются мужчины

Мужчины тоже испытывают это накопление дофамина и окситоцина; однако это не влияет на них так, как на женщин. По словам Эндрю Триза, автора книги «Расшифровка любви», окситоцин оказывает большее влияние на женщин, а мужчины еще нуждаются в накоплении вазопрессина. Вазопрессин часто называют «гормоном приверженности»; он связан с моногамией у мужчин, а также, по-видимому, делает мужчин собственниками по отношению к своим партнершам.

Маслар утверждает, что для того, чтобы мужчина влюбился, дофамин и вазопрессин должны накапливаться со временем, пока их уровни не достигнут переломного момента, но это занимает больше времени для мужчины, чем для женщины. Она объясняет почему: «Во-первых, у мужчин гораздо более высокий уровень тестостерона, что притупляет связующие эффекты окситоцина (строго говоря, он блокирует способность окситоцина связываться с рецептором)». Немного науки: когда нейромедиатор не может связаться с рецептором, он блокирует способность нейромедиатора воздействовать на мозг. Маслар использует аналогию для объяснения: «Рецептор подобен реагирующему месту. Нейромедиатор – химический курьер. Они работают вместе как замок и ключ. Представьте себе дверь с кучей замков. Для того чтобы открыть каждый замок, нужен ключ. Вы можете думать о нейромедиаторах как о ключах, а о рецепторах как о замках. Нейромедиаторы связываются или присоединяются к рецепторам. Требуется определенное количество нейромедиаторов, запускающих эти рецепторы, пока все они не откроются. Как только это происходит, человек влюбляется».

Таким образом, даже если мужчина получает такое же количество окситоцина, это не так влияет на его мозг, как на мозг женщины.

Вазопрессин – гормон, связанный с длительной привязанностью. Он необходим, чтобы мужчина связал себя узами и взял на себя обязательства, но для того, чтобы он почувствовал эффект, мозг должен иметь рецепторы для нейромедиаторов. Формирование этих рецепторов требует времени, и процесс начинается с присутствия нейромедиатора вазопрессина, который посылает сигнал организму: «Нам нужны рецепторы для всего этого вазопрессина!» То же самое касается и окситоцина.

Вот две пьесы мужского мозга о любви.

Сценарий первый: вожделение превращается в любовь

Парень встречает девушку и идет на свидание. Парень хочет секса, и это сексуальное желание вызывает увеличение вазопрессина. Но она не занимается с ним сексом… пока. Итак, он думает о сексе с ней (вазопрессин увеличивается). Они смотрят много фильмов и расслабляются, и их игра в объятия сильна (окситоцин увеличивается). Пока он с нетерпением ждет, когда она будет готова перейти к третьей фазе, строятся его рецепторы для вазопрессина и окситоцина. Через некоторое время он вырабатывает рецепторы для вазопрессина и окситоцина, что означает присутствие нейромедиаторов, они связываются с рецепторами, воздействуя на его мозг. Он чувствует эффект связующих уз и хочет взять на себя обязательства. Дофамин, окситоцин и вазопрессин накопились; он поднялся на гору и упал в переломный момент и – бам! Он хочет держать себя в руках. Начало.

Сценарий второй: вожделение остается вожделением