Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

7. Я постоянно думаю о романтическом партнере, тоскую по нему, фантазирую о нем или одержима им.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

8. Я склонна вести себя навязчиво или нуждаться в своем романтическом партнере.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

9. Я склонна основывать свою самооценку и индивидуальность на одобрении моего партнера.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

10. Я чувствую себя совершенно опустошенной после расставания, даже если отношения были короткими.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

Баллы категории 1: _________________

Категория 2

1. Я боюсь, что слишком сильная близость лишит меня свободы и независимости.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

2. Я чувствую себя немного задавленной романтическими партнерами.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

3. Мне трудно говорить о моих чувствах.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

4. Мне тяжело быть уязвимой и открыться другим.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

5. Необходимость зависеть от других заставляет меня чувствовать себя неуютно.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

6. Если партнер пытается настаивать на обязательствах, я чувствую давление и хочу уйти.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

7. Обычно я сосредоточиваюсь на несовершенствах нового партнера в течение первых нескольких месяцев знакомства и заканчиваю отношения.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

8. Я склонна чувствовать себя задыхающейся в отношениях.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

9. Я, как правило, преследую людей, с которыми невозможно будущее.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

10. Мне нужно много времени быть одной и вдали от моего партнера.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

Баллы категории 2: __________________

Категория 3

1. Меня устраивает эмоциональная близость.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

2. Я чувствую себя комфортно, отдавая и получая любовь.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

3. Я верю, что могу рассчитывать на других, а другие могут рассчитывать на меня.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

4. Когда возникает конфликт с моим партнером, я общаюсь с ним и работаю над проблемой.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

5. Я чувствую себя комфортно, выражая свои потребности.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

6. Я чувствую себя комфортно, сообщая о своих границах.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

7. Я уважаю частную жизнь и границы моего партнера.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

8. Я склонна доверять своему партнеру и его чувствам ко мне.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна

9. Меня устраивают обязательства.

категорически не согласна 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 полностью согласна