Пароварка. Самые здоровые рецепты

3 груши, 2 ч. ложки сахарной пудры, 2 ч. ложки толченых ядер грецких орехов, 1 ст. ложка жидкого меда.

1. Груши наколоть в нескольких местах деревянной палочкой (или зубочисткой), положить на решетку пароварки и сварить на пару до готовности.

2. Затем вынуть, охладить, обмазать жидким медом, обсыпать толчеными орехами и сахарной пудрой.

3. Выложить фрукты на блюдо и подать к столу.

Груши с малиновым соусом

20 мин

4 порции

4 спелые груши, 2 ст. ложки сахара, ½ стакана консервированной малины, ½ стакана сухого белого вина, 300 г замороженной малины (разморозить), ½ стакана апельсинового сока, 1 ½ ч. ложки вишневого ликера.

1. Груши очистить от кожуры и косточек, разрезать пополам.

2. Влить 1 ½ стакана воды в резервуар или внутреннюю чашу. Установить поддон и паровую корзину или чашу. Положить в нее груши срезом вниз. Накрыть крышкой и варить 10–12 мин, или пока груши не станут мягкими.

3. Смешать вино, апельсиновый сок и сахар. Перемешивать, пока сахар не растворится. Вынуть груши из пароварки и положить их в винную смесь. Оставить охлаждаться примерно на 2 ч. Если готовить заранее, накрыть и поставить в холодильник.

4. Для приготовления малинового соуса подогреть ягоды в маленькой соуснице на среднем огне, перемешивая, до мягкости. В пищевом процессоре взбить малину вместе с подогретыми консервированными ягодами до консистенции пюре, затем добавить ликер. Чтобы удалить косточки, пропустить малиновое пюре через ситечко.

5. Накрыть и поставить в холодильник до подачи на стол.

6. Перед подачей положить на десертную тарелку 2 половинки груши. Добавить 2 ст. ложки винного маринада и сверху – 3 ст. ложки малинового соуса.

Груши имбирные

40 мин

4 порции

4 плотные груши, 2 ст. ложки лимонного сока, 3 измельченных куска имбиря в сиропе, 4 ст. ложки сиропа из банки с имбирем, свежая малина и сливки для украшения.

1. Очистить груши от кожуры, но оставить палочки. Положить в огнеупорную миску, подходящую для пароварки. Добавить лимонный сок и аккуратно обвалять в нем груши. Добавить имбирь с сиропом.

2. Накрыть пленкой и готовить до мягкости на пару, 20–40 мин, в зависимости от размера и спелости груш.

3. Подавать десерт горячим или холодным с имбирным соком, свежей малиной и сливками.

Суфле яблочное

20 мин

4 порции

400 г яблок, 2 яйца, 100 г сахара, 2 ст. ложки сахарной пудры, корица.

1. Яблоки очистить, нарезать кусочками, потушить на водяной бане до готовности, охладить и протереть через сито. В полученную массу добавить корицу, растертые с сахаром желтки и варить на пару до загустения.

2. В горячую загустевшую смесь, осторожно помешивая, ввести взбитые белки и довести до готовности.

3. Десерт перед подачей к столу посыпать сахарной пудрой.

Грушевое суфле

40 мин

4 порции

500 г груш, 2 яйца, 150 г сахара, ½ ч. ложки мускатного ореха.

1. Очищенные от кожуры и семян груши нарезать кусочками и потушить на водяной бане до мягкости, затем охладить и размять.

2. Добавить растертые с сахаром желтки, мускатный орех и хорошо вымешать. После этого ввести, помешивая, взбитые белки и взбить всю смесь.

3. В смазанную маслом форму выложить подготовленную смесь и сварить на водяной бане.

Персиковое суфле

40 мин

4 порции

400 г персиков 200 г сахара 4 яйца 3 ст. ложки муки.

1. Персики вымыть, нарезать на мелкие кусочки и размять в пюре. Влить в полученную массу желтки, растертые с сахаром, и добавить взбитые белки и муку.

2. Сварить на водяной бане до готовности.

Суфле из абрикосов

50 мин

4 порции

300 г абрикосов, 4 яйца, 2 ст. ложки сливочного масла, 125 г сахара, 100 г сухарей, 1 ст. ложка сахарной пудры, лимонная кислота.

1. Абрикосы положить в пароварку, готовить 18–20 мин, а затем протереть через сито.

2. Яичные желтки отделить от белков и растереть с сахарным песком и сливочным маслом (1 ст. ложка). Белки взбить с сахарной пудрой до густой пены. К протертым абрикосам добавить молотые сухари, растертые желтки, лимонную кислоту и все вымешать.

3. Затем влить взбитые белки и осторожно перемешать.