Читаем Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма полностью

88. Kaplan, Stephen. (1992). “The restorative environment: Nature and human experience.” Role of Horticulture in Human Well-Being and Social Development: A National Symposium. Arlington, Virginia: Timber Press, 134–142; Bowler, Diana E., Lisette M. Buyung-Ali, Teri M. Knight, and Andrew S. Pullin. “A systematic review of evidence for the added benefits to health of exposure to natural environments.” BMC Public Health 10, no. 1 (2010): 456; Shanahan, Danielle F., Robert Bush, Kevin J. Gaston, Brenda B. Lin, Julie Dean, Elizabeth Barber, and Richard A. Fuller. “Health benefits from nature experiences depend on dose.” Scientific Reports 6, no. 28551 (2016): 1–10.

89. Ulrich, Roger S., Robert F. Simons, Barbara D. Losito, Evelyn Fiorito, Mark A. Miles, and Michael Zelson. “Stress recovery during exposure to natural and urban environments.” Journal of Environmental Psychology 11, no. 3 (1991): 201–230.

<p>Глава 14</p>

1. Iacovides, Stella, Ingrid Avidon, and Fiona C. Baker. “What we know about primary dysmenorrhea today: a critical review.” Human Reproduction Update 21, no. 6 (2015): 762–778.

2. Ju, Hong, Mark Jones, and Gita Mishra. “The prevalence and risk factors of dysmenorrhea.” Epidemiologic Reviews (2013): 104–113.

3. Lefebvre, Guylaine, Odette Pinsonneault, Viola Antao, Amanda Black, Margaret Burnett, Kymm Feldman, Robert Lea, and Magali Robert. “Primary dysmenorrhea consensus guideline.” Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada 27, no. 12 (2005): 1117–1146; Iacovides, Stella, Ingrid Avidon, and Fiona C. Baker. “What we know about primary dysmenorrhea today: a critical review.” Human Reproduction Update 21, no. 6 (2015): 763.

4. Iacovides, Stella, Ingrid Avidon, and Fiona C. Baker. “What we know about primary dysmenorrhea today: a critical review.” Human Reproduction Update 21, no. 6 (2015): 763; Ju, Hong, Mark Jones, and Gita Mishra. “The prevalence and risk factors of dysmenorrhea.” Epidemiologic Reviews (2013): 104.

5. Lefebvre, Guylaine, Odette Pinsonneault, Viola Antao, Amanda Black, Margaret Burnett, Kymm Feldman, Robert Lea, and Magali Robert. “Primary dysmenorrhea consensus guideline.” Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada 27, no. 12 (2005): 1120.

6. Iacovides, Stella, Ingrid Avidon, and Fiona C. Baker. “What we know about primary dysmenorrhea today: a critical review.” Human Reproduction Update 21, no. 6 (2015): 763; Ju, Hong, Mark Jones, and Gita Mishra. “The prevalence and risk factors of dysmenorrhea.” Epidemiologic Reviews (2013): 104.

7. Iacovides, Stella, Ingrid Avidon, and Fiona C. Baker. “What we know about primary dysmenorrhea today: a critical review.” Human Reproduction Update 21, no. 6 (2015): 762–778.

8. Ricciotti, Emanuela, and Garret A. FitzGerald. “Prostaglandins and inflammation.” Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology 31, no. 5 (2011): 986–1000.

9. Jabbour, Henry N., Kurt J. Sales, Rob D. Catalano, and Jane E. Norman. “Inflammatory pathways in female reproductive health and disease.” Reproduction 138, no. 6 (2009): 909.

10. Там же, 903–919.

11. Там же, 986; You & Your Hormones | Hormones | Prostaglandins. “You & Your Hormones.” Accessed January 12, 2017. www.yourhormones.info/hormones/prostaglandins.aspx

12. Lundström, V., and K. Green. “Endogenous levels of prostaglandin F 2α and its main metabolites in plasma and endometrium of normal and dysmenorrheic women.” American Journal of Obstetrics and Gynecology 130, no. 6 (1978): 640–646.

13. “Nonsteroidal anti-inflammatory drug.” Accessed September 28, 2017. en.wikipedia.org/wiki/Nonsteroidal_anti– inflammatory_drug

14. Iacovides, Stella, Ingrid Avidon, and Fiona C. Baker. “What we know about primary dysmenorrhea today: a critical review.” Human Reproduction Update 21, no. 6 (2015): 762–778; Gislason, Gunnar H. “NSAIDs and cardiovascular risk.” American Family Physician 80, no. 12 (2009): 1366–1366; Tamblyn, Robyn, Laeora Berkson, W. Dale Dauphinee, David Gayton, Roland Grad, Allen Huang, Lisa Isaac, Peter McLeod, and Linda Snell. “Unnecessary prescribing of NSAIDs and the management of NSAID-related gastropathy in medical practice.” Annals of Internal Medicine 127, no. 6 (1997): 429–438; Hörl, Walter H. “Nonsteroidal anti-inflammatory drugs and the kidney.” Pharmaceuticals 3, no. 7 (2010): 2291–2321.

15. Rubi-Klein, Katharina, Elisabeth Kucera-Sliutz, Helmut Nissel, Michaela Bijak, Daniela Stockenhuber, Matthias Fink, and Evemarie Wolkenstein. “Is acupuncture in addition to conventional medicine effective as pain treatment for endometriosis? A randomised controlled cross-over trial.” European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology 153, no. 1 (2010): 90–93.

Перейти на страницу:

Все книги серии Viva la женщина. Почему наше тело – это наше дело

Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу
Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу

«Мое тело – мое дело!» – однажды громко заявила Тесс Холлидей, запустив волну восхищений и возмущений по всему миру. Теперь она смотрит на всех злопыхателей с обложки журнала Cosmopolitan и говорит: «Это мое время!» Эта книга – не просто исповедь толстой девчонки и не очередная история успеха – это мощный мотиватор для всех, кто когда-либо сомневался в себе.Тесс Холлидей прошла непростой путь от забитой девочки из неблагополучной семьи до самой скандальной и высокооплачиваемой модели плюс-сайз. Громкая, эффектная, гордая и неунывающая модель относится к жизни с юмором и не скрывает своих эмоций – и своего тела. Своим примером она вдохновляет множество женщин и мужчин по всему миру и учит их любить себя и никогда не останавливаться на достигнутом.Книга содержит нецензурную лексику.

Тесс Холлидей

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
The VAGINA BOOK. Главная книга для тех, у кого есть этот орган
The VAGINA BOOK. Главная книга для тех, у кого есть этот орган

The VAGINA BOOK – это расширение возможностей женщин путем предоставления им точной и научной информации об их телах, а также обсуждение всех тем, касающихся влагалища и вульвы. Автор, Джен Гюнтер, в доступной, уважительной и даже игривой манере дает огромный объем информации о репродуктивном и сексуальном здоровье. Эта книга будет интересна всем, независимо от того, кто вы: 26-летняя женщина, считающая свои половые губы недостаточно привлекательными, или 66-летняя женщина, которую беспокоит боль во время секса.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате a4-pdf сохранен издательский макет книги.

Дженнифер Гюнтер

Семейные отношения, секс
Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма
Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма

Каждый, даже не являясь врачом, знает, что пульс, температура тела, дыхание и давление дают почти исчерпывающую информацию о состоянии организма.«Почти» – потому что у женщин есть пятый показатель здоровья, на который, к сожалению, все еще мало кто обращает внимание, – это менструальный цикл. Короткий или длинный, регулярный или непредсказуемый – цикл может быть очень разным, и каждый его параметр, каждое изменение служат индикатором той или иной проблемы в организме. Планируете вы беременность или нет, овуляция имеет значение для поддержания здоровья.Автор этой книги расскажет, что именно влияет на состояние менструального цикла, и научит вас составлять его график для максимально точного и удобного отслеживания различных изменений и контроля здоровья.

Лиза Хендриксон-Джек

Альтернативная медицина / Учебная и научная литература / Образование и наука

Похожие книги

Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие
Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие

В продвинутом возрасте некоторые люди, не обладающие правильной информацией, по привычке покупают в магазине макароны, картофель, полуфабрикаты, выпечку и сладости. В результате такого образа жизни появляется множество проблем – проблемы с инсулином, суставами, сердцем, ЖКТ и другие недуги. Кажется, что способность сохранить бодрость духа и активность в преклонном возрасте – исключение из правил.Доктор Мясников в своей новой книге рассказывает главное правило здорового питания – умеренность во всем. При этом пища должна оставаться вкусной и разнообразной, включать в себя все необходимые микроэлементы и витамины. Информация в этой книге поможет выстроить насыщенный и здоровый рацион. Сбалансированное питание поможет не только остановить развитие укоренившихся болезней, но и не допустить появление новых.Живите активно, без тонны лекарств, без постоянной боли в теле! И помните, питаться правильно, недорого и вкусно – возможно, если знать как!

Александр Леонидович Мясников

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг