Читаем Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма полностью

27. Witt, Claudia M., Thomas Reinhold, Benno Brinkhaus, Stephanie Roll, Susanne Jena, and Stefan N. Willich. “Acupuncture in patients with dysmenorrhea: a randomized study on clinical effectiveness and cost-effectiveness in usual care.” American Journal of Obstetrics and Gynecology 198, no. 2 (2008): 166-e1–166-e8; Lin, Jaung-Geng, and Wei-Liang Chen. “Acupuncture analgesia: a review of its mechanisms of actions.” The American Journal of Chinese Medicine 36, no. 04 (2008): 635–645; Cho, Z.H., S.C. Hwang, E.K. Wong, Y.D. Son, C.K. Kang, T.S. Park, S.J. Bai et al. “Neural substrates, experimental evidences and functional hypothesis of acupuncture mechanisms.” Acta Neurologica Scandinavica 113, no. 6 (2006): 370–377; Lin, Li-Li, Cun-Zhi Liu, and Bi-Yu Huang. “Clinical observation on treatment of primary dysmenorrhea with acupuncture and massage.” Chinese Journal of Integrated Traditional and Western Medicine 28, no. 5 (2008): 418–420; Sriprasert, Intira, Suparerk Suerungruang, Porntip Athilarp, Anuchart Matanasarawoot, and Supanimit Teekachunhatean. “Efficacy of acupuncture versus combined oral contraceptive pill in treatment of moderate-to-severe dysmenorrhea: a randomized controlled trial.” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2015): 1–10.

28. Grady, H. “Immunomodulation through castor oil packs.” Journal of Naturopathic Medicine 7 (1997): 84–89; Bhakta, Sonali, and Shonkor Kumar Das. “In praise of the medicinal plant Ricinus communis L.: a review.” Global Journal of Research on Medicinal Plants & Indigenous Medicine 4, no. 5 (2015): 95; Rana, Manpreet, Hitesh Dhamija, Bharat Prashar, and Shivani Sharma. “Ricinus communis L. – a review.” International Journal of PharmTech Research 4, no. 4 (2012): 1706–1711.

29. McGarey, William A. (1993). The Oil That Heals: A Physician’s Success with Castor Oil Treatments. Virginia Beach, VA: ARE Press.

30. FFP 018 | Arvigo Abdominal Therapy | Vaginal Steaming | Traditional Maya Healing for Fertility and Menstrual Cycle Irregularities | Dr. Rosita Arvigo.” Fertility Friday Podcast. Podcast Audio, April 15, 2015. fertilityfriday.com/rositaarvigo

31. Definition and History | The Arvigo Techniques of Maya Abdominal Therapy. “Definition and History.” Accessed May 11, 2017. arvigotherapy.com/content/definition-and-history

32. Hendrickson-Jack, Lisa. “FFP 030 | Alignment and Movement for Fertility | Merciér Therapy | Marie Wittman.” Fertility Friday Podcast. Podcast Audio, June 26, 2015. fertilityfriday.com/30; Hendrickson-Jack, Lisa. “FFP 071 | Connecting with the Wisdom of Your Menstrual Cycle | Fertility Massage Therapy | Clare Blake.” Fertility Friday Podcast. Podcast Audio, April 1, 2016. fertilityfriday.com/71

33. “FFP 050 | Journeys in Healing | Arvigo® Therapy for Fertility and Pregnancy | Donna Zubrod & Diane MacDonald.” Fertility Friday Podcast. Podcast Audio, November 6, 2015. fertilityfriday.com/50

34. Green, Monica H., ed. (2013). The Trotula: A Medieval Compendium of Women’s Medicine. Philadelphia, PA: University of Pennsylvania Press.

35. FFP 018 | Arvigo Abdominal Therapy | Vaginal Steaming | Traditional Maya Healing for Fertility and Menstrual Cycle Irregularities | Dr. Rosita Arvigo.” Fertility Friday Podcast. Podcast Audio, April 15, 2015. fertilityfriday.com/rositaarvigo

36. Green, Monica H., ed. (2013). The Trotula: A Medieval Compendium of Women’s Medicine. Philadelphia, PA: University of Pennsylvania Press.

37. Hendrickson-Jack, Lisa. “FFP 202 | Vaginal Steaming for Period Problems | Steamy Chick | Keli Garza.” Fertility Friday Podcast. Podcast Audio, May 25, 2018. fertilityfriday.com/202

<p>Глава 15</p>

1. Dueñas, José Luis, Iñaki Lete, Rafael Bermejo, Agnès Arbat, Ezequiel Pérez-Campos, Javier Martínez-Salmeán, Isabel Serrano, José Luis Doval, and Carme Coll. “Prevalence of premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorder in a representative cohort of Spanish women of fertile age.” European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology 156, no. 1 (2011): 72–77; Takeda, T., K. Tasaka, M. Sakata, and Y. Murata. “Prevalence of premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorder in Japanese women.” Archives of Women’s Mental Health 9, no. 4 (2006): 209–212.

Перейти на страницу:

Все книги серии Viva la женщина. Почему наше тело – это наше дело

Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу
Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу

«Мое тело – мое дело!» – однажды громко заявила Тесс Холлидей, запустив волну восхищений и возмущений по всему миру. Теперь она смотрит на всех злопыхателей с обложки журнала Cosmopolitan и говорит: «Это мое время!» Эта книга – не просто исповедь толстой девчонки и не очередная история успеха – это мощный мотиватор для всех, кто когда-либо сомневался в себе.Тесс Холлидей прошла непростой путь от забитой девочки из неблагополучной семьи до самой скандальной и высокооплачиваемой модели плюс-сайз. Громкая, эффектная, гордая и неунывающая модель относится к жизни с юмором и не скрывает своих эмоций – и своего тела. Своим примером она вдохновляет множество женщин и мужчин по всему миру и учит их любить себя и никогда не останавливаться на достигнутом.Книга содержит нецензурную лексику.

Тесс Холлидей

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
The VAGINA BOOK. Главная книга для тех, у кого есть этот орган
The VAGINA BOOK. Главная книга для тех, у кого есть этот орган

The VAGINA BOOK – это расширение возможностей женщин путем предоставления им точной и научной информации об их телах, а также обсуждение всех тем, касающихся влагалища и вульвы. Автор, Джен Гюнтер, в доступной, уважительной и даже игривой манере дает огромный объем информации о репродуктивном и сексуальном здоровье. Эта книга будет интересна всем, независимо от того, кто вы: 26-летняя женщина, считающая свои половые губы недостаточно привлекательными, или 66-летняя женщина, которую беспокоит боль во время секса.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате a4-pdf сохранен издательский макет книги.

Дженнифер Гюнтер

Семейные отношения, секс
Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма
Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма

Каждый, даже не являясь врачом, знает, что пульс, температура тела, дыхание и давление дают почти исчерпывающую информацию о состоянии организма.«Почти» – потому что у женщин есть пятый показатель здоровья, на который, к сожалению, все еще мало кто обращает внимание, – это менструальный цикл. Короткий или длинный, регулярный или непредсказуемый – цикл может быть очень разным, и каждый его параметр, каждое изменение служат индикатором той или иной проблемы в организме. Планируете вы беременность или нет, овуляция имеет значение для поддержания здоровья.Автор этой книги расскажет, что именно влияет на состояние менструального цикла, и научит вас составлять его график для максимально точного и удобного отслеживания различных изменений и контроля здоровья.

Лиза Хендриксон-Джек

Альтернативная медицина / Учебная и научная литература / Образование и наука

Похожие книги

Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие
Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие

В продвинутом возрасте некоторые люди, не обладающие правильной информацией, по привычке покупают в магазине макароны, картофель, полуфабрикаты, выпечку и сладости. В результате такого образа жизни появляется множество проблем – проблемы с инсулином, суставами, сердцем, ЖКТ и другие недуги. Кажется, что способность сохранить бодрость духа и активность в преклонном возрасте – исключение из правил.Доктор Мясников в своей новой книге рассказывает главное правило здорового питания – умеренность во всем. При этом пища должна оставаться вкусной и разнообразной, включать в себя все необходимые микроэлементы и витамины. Информация в этой книге поможет выстроить насыщенный и здоровый рацион. Сбалансированное питание поможет не только остановить развитие укоренившихся болезней, но и не допустить появление новых.Живите активно, без тонны лекарств, без постоянной боли в теле! И помните, питаться правильно, недорого и вкусно – возможно, если знать как!

Александр Леонидович Мясников

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг