Читаем Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма полностью

25. Pizzarello, Louis D. “Refractive changes in pregnancy.” Graefe’s Archive for Clinical and Experimental Ophthalmology 241, no. 6 (2003): 484–488; Dinn, Robert B., Alon Harris, and Peter S. Marcus. “Ocular changes in pregnancy.” Obstetrical & Gynecological Survey 58, no. 2 (2003): 137–144; Naderan, Mohammad. “Ocular changes during pregnancy.” Journal of Current Ophthalmology (2018): 1–9.

26. Christian, Parul, Keith P. West Jr., Subarna K. Khatry, Elizabeth Kimbrough-Pradhan, Steven C. LeClerq, Joanne Katz, Sharada Ram Shrestha, Sanu M. Dali, and Alfred Sommer. “Night blindness during pregnancy and subsequent mortality among women in Nepal: effects of vitamin A and β-carotene supplementation.” American Journal of Epidemiology 152, no. 6 (2000): 542–547; Wilson, James G., Carolyn B. Roth, and Josef Warkany. “An analysis of the syndrome of malformations induced by maternal vitamin A deficiency. Effects of restoration of vitamin A at various times during gestation.” American Journal of Anatomy 92, no. 2 (1953): 189–217; Warkany, Josef, and Elizabeth Schraffenberger. “Congenital malformations induced in rats by maternal vitamin A deficiency: I. Defects of the eye.” Archives of Ophthalmology 35, no. 2 (1946): 150–169.

27. Ribeiro Neves, Paulo Augusto, Andrea Ramalho, Patricia de Carvalho Padilha, and Cláudia Saunders. “The role of prenatal nutrition assistance on the prevalence of night blindness in pregnant adults.” Nutrición Hospitalaria 29, no. 5 (2014): 1132–1140; West, Keith P. “Extent of vitamin A deficiency among preschool children and women of reproductive age.” The Journal of Nutrition 132, no. 9 (2002): 2857S–2866S; Akhtar, Saeed, Anwaar Ahmed, Muhammad Atif Randhawa, Sunethra Atukorala, Nimmathota Arlappa, Tariq Ismail, and Zulfiqar Ali. “Prevalence of vitamin A deficiency in South Asia: causes, outcomes, and possible remedies.” Journal of Health, Population and Nutrition 31, no. 4 (2013): 413–423; West Jr., Keith P. “Vitamin A deficiency disorders in children and women.” Food and Nutrition Bulletin 24, no. 4 suppl2 (2003): S78–S90; Saunders, Cláudia, Maria do Carmo Leal, Paulo Augusto Ribeiro Neves, Patricia de Carvalho Padilha, Letícia Barbosa Gabriel da Silva, and Arthur Orlando Corrêa Schilithz. “Determinants of gestational night blindness in pregnant women from Rio de Janeiro, Brazil.” Public Health Nutrition 19, no. 5 (2016): 851–860.

28. Van Stuijvenberg, Martha E., Serina E. Schoeman, Carl J. Lombard, and Muhammad A. Dhansay. “Serum retinol in 1–6– year-old children from a low socio-economic South African community with a high intake of liver: implications for blanket vitamin A supplementation.” Public Health Nutrition 15, no. 4 (2012): 716–724; Strobel, Manuela, Jana Tinz, and Hans-Konrad Biesalski. “The importance of β-carotene as a source of vitamin A with special regard to pregnant and breastfeeding women.” European Journal of Nutrition 46, no. 9 (2007): 1.

29. Strobel, Manuela, Jana Tinz, and Hans-Konrad Biesalski. “The importance of β-carotene as a source of vitamin A with special regard to pregnant and breastfeeding women.” European Journal of Nutrition 46, no. 9 (2007): 2–3.

30. Mozaffarian, Dariush, and Eric B. Rimm. “Fish intake, contaminants, and human health: evaluating the risks and the benefits.” JAMA 296, no. 15 (2006): 1885–1899.

31. Hibbeln, Joseph R., John M. Davis, Colin Steer, Pauline Emmett, Imogen Rogers, Cathy Williams, and Jean Golding. “Maternal seafood consumption in pregnancy and neurodevelopmental outcomes in childhood (ALSPAC study): an observational cohort study.” The Lancet 369, no. 9561 (2007): 578–585.

32. Davidson, Philip W., Gary J. Myers, Christopher Cox, Catherine Axtell, Conrad Shamlaye, Jean Sloane-Reeves, Elsa Cernichiari et al. “Effects of prenatal and postnatal methylmercury exposure from fish consumption on neurodevelopment: outcomes at 66 months of age in the Seychelles Child Development Study.” JAMA 280, no. 8 (1998): 701–707.

33. Ralston, Nicholas V.C., Carla R. Ralston, J. Lloyd Blackwell, and Laura J. Raymond. “Dietary and tissue selenium in relation to methylmercury toxicity.” Neurotoxicology 29, no. 5 (2008): 802–811.

34. Mozaffarian, Dariush, and Eric B. Rimm. “Fish intake, contaminants, and human health: evaluating the risks and the benefits.” JAMA 296, no. 15 (2006): 1885–1899.

35. Scholl, Theresa O., and William G. Johnson. “Folic acid: influence on the outcome of pregnancy.” The American Journal of Clinical Nutrition 71, no. 5 (2000): 1295S–1303S; Gernand, Alison D., Kerry J. Schulze, Christine P. Stewart, Keith P. West Jr., and Parul Christian. “Micronutrient deficiencies in pregnancy worldwide: health effects and prevention.” Nature Reviews Endocrinology 12, no. 5 (2016): 274–289. Black, Maureen M. “Effects of vitamin B12 and folate deficiency on brain development in children.” Food and Nutrition Bulletin 29, no. 2 (supplement) (2008): S126–S131.

Перейти на страницу:

Все книги серии Viva la женщина. Почему наше тело – это наше дело

Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу
Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу

«Мое тело – мое дело!» – однажды громко заявила Тесс Холлидей, запустив волну восхищений и возмущений по всему миру. Теперь она смотрит на всех злопыхателей с обложки журнала Cosmopolitan и говорит: «Это мое время!» Эта книга – не просто исповедь толстой девчонки и не очередная история успеха – это мощный мотиватор для всех, кто когда-либо сомневался в себе.Тесс Холлидей прошла непростой путь от забитой девочки из неблагополучной семьи до самой скандальной и высокооплачиваемой модели плюс-сайз. Громкая, эффектная, гордая и неунывающая модель относится к жизни с юмором и не скрывает своих эмоций – и своего тела. Своим примером она вдохновляет множество женщин и мужчин по всему миру и учит их любить себя и никогда не останавливаться на достигнутом.Книга содержит нецензурную лексику.

Тесс Холлидей

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
The VAGINA BOOK. Главная книга для тех, у кого есть этот орган
The VAGINA BOOK. Главная книга для тех, у кого есть этот орган

The VAGINA BOOK – это расширение возможностей женщин путем предоставления им точной и научной информации об их телах, а также обсуждение всех тем, касающихся влагалища и вульвы. Автор, Джен Гюнтер, в доступной, уважительной и даже игривой манере дает огромный объем информации о репродуктивном и сексуальном здоровье. Эта книга будет интересна всем, независимо от того, кто вы: 26-летняя женщина, считающая свои половые губы недостаточно привлекательными, или 66-летняя женщина, которую беспокоит боль во время секса.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате a4-pdf сохранен издательский макет книги.

Дженнифер Гюнтер

Семейные отношения, секс
Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма
Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма

Каждый, даже не являясь врачом, знает, что пульс, температура тела, дыхание и давление дают почти исчерпывающую информацию о состоянии организма.«Почти» – потому что у женщин есть пятый показатель здоровья, на который, к сожалению, все еще мало кто обращает внимание, – это менструальный цикл. Короткий или длинный, регулярный или непредсказуемый – цикл может быть очень разным, и каждый его параметр, каждое изменение служат индикатором той или иной проблемы в организме. Планируете вы беременность или нет, овуляция имеет значение для поддержания здоровья.Автор этой книги расскажет, что именно влияет на состояние менструального цикла, и научит вас составлять его график для максимально точного и удобного отслеживания различных изменений и контроля здоровья.

Лиза Хендриксон-Джек

Альтернативная медицина / Учебная и научная литература / Образование и наука

Похожие книги

Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие
Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие

В продвинутом возрасте некоторые люди, не обладающие правильной информацией, по привычке покупают в магазине макароны, картофель, полуфабрикаты, выпечку и сладости. В результате такого образа жизни появляется множество проблем – проблемы с инсулином, суставами, сердцем, ЖКТ и другие недуги. Кажется, что способность сохранить бодрость духа и активность в преклонном возрасте – исключение из правил.Доктор Мясников в своей новой книге рассказывает главное правило здорового питания – умеренность во всем. При этом пища должна оставаться вкусной и разнообразной, включать в себя все необходимые микроэлементы и витамины. Информация в этой книге поможет выстроить насыщенный и здоровый рацион. Сбалансированное питание поможет не только остановить развитие укоренившихся болезней, но и не допустить появление новых.Живите активно, без тонны лекарств, без постоянной боли в теле! И помните, питаться правильно, недорого и вкусно – возможно, если знать как!

Александр Леонидович Мясников

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг