Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма

Когда вы начнете проверять ЦС, обратите внимание на точку изменений. Она наступает, когда впервые за цикл у женщины появляется непиковая слизь. Точка изменений – еще один способ обозначить первый день, в который вы видите какие-то перемены. Если начнете внимательно следить за ЦС, заметите, что после менструаций у вас будет несколько сухих дней, а затем произойдет резкий переход от сухости к ЦС (смотрите рисунок 3–4). Скорее всего, в начале цикла у вас не будет слизи, а через некоторое время вы увидите ее на туалетной бумаге. Сначала это будет непиковая слизь, на смену которой придет пиковая (хотя у многих женщин после сухих дней сразу появляется пиковая слизь). Получается, что точка изменений ознаменует переход от нефертильной фазы цикла к фертильной.

Увидев ЦС, вы поймете, что организм активно готовится к овуляции. Этот переход связан с повышением уровня эстрогена перед овуляцией. Когда уровень эстрогена увеличивается, шейка матки начинает продуцировать ЦС Э-типа, которая сразу же ослабляет, а затем полностью растворяет пробку из слизи Г-типа. Именно в этот момент появляется фертильное окно³⁴. Когда слизистая пробка рассасывается, у женщины обычно появляется белая или кремовая непиковая ЦС. Иногда женщина сразу же видит у себя пиковую слизь.

Фертильна и пиковая, и непиковая слизь. Как только она начнет выделяться, появляется вероятность забеременеть.

Не стоит забывать о том, что непиковая слизь фертильна! Сперматозоиды могут жить в непиковой слизи в течение нескольких дней, а затем оплодотворить яйцеклетку во время овуляции (точно так же, как и в случае с пиковой слизью³⁵).

Когда вы увидите непиковую слизь, знайте: шейка матки официально «открыта для посетителей», и вы можете забеременеть.

Пиковая слизь

Когда уровень эстрогена продолжает расти, вы начинаете замечать, как кремовая или белая непиковая слизь сменяется на прозрачную, эластичную и/или похожую на смазку пиковую слизь (рисунок 3–4). Приближается овуляция, и консистенция ЦС меняется – вместо плотной и вязкой она становится жидкой и водянистой. ЦС более чем на 90 % состоит из воды, а во время фертильного окна водянистое содержимое слизи достигает 99 %³⁶. Поскольку пиковая слизь вырабатывается в ответ на повышение уровня эстрогена, вы начинаете замечать ее ближе к овуляции.

Учтите, что не у каждой женщины будет выделяться так много слизи, что она сможет взять ее и растянуть между пальцами. У многих выделяется гораздо меньше слизи, но тем не менее у большинства женщин перед овуляцией будет присутствовать ощущение смазки (и, возможно, некоторой влажности).

Как цервикальная слизь поможет забеременеть?

Если вам очень интересна эта тема, этот раздел для вас! ЦС – не что иное, как чудо, и вам точно стоит знать, каким образом она поможет зачать ребенка, даже если вы не планируете заводить детей в ближайшее время.

Цервикальная слизь не только дает возможность сперматозоидам выжить в течение пяти дней, но и тщательно фильтрует сперматозоиды c дефектами, подготавливает здоровые сперматозоиды к оплодотворению и быстро транспортирует лучшие из них к фаллопиевым трубам, причем в самое подходящее время.

Как было сказано выше, слизь Э-типа можно разделить на три группы:

1. С-слизь (сперматозоидо-переносящая) слизь.

2. Б-слизь (блокирующая слизь).

3. П-слизь (пиковая слизь).

Имейте в виду, что вы никогда не заметите один из этих видов слизи по отдельности. Всякий раз, когда видите у себя ЦС, знайте: это комбинация трех подтипов слизи (также, возможно, там есть примесь слизи Г-типа и влагалищные выделения – особенно это касается дней, когда вы подмечаете у себя непиковую слизь).

Доктор Эрик Одеблад был первым, кто идентифицировал и типизировал различные виды ЦС, о которых идет речь в этой главе. Его глубокое исследование – теоретическая база для самых современных методов на основе ОФ. Именно он был первым, кто описал три вида цервикальных криптов, вырабатывающих различные типы слизи под влиянием эстрогена и прогестерона³⁷.

Рисунок 3–11. Слизь С-типа. «Дорога» для сперматозоидов