Победа над одиночеством

В вашей жизни будет встречаться еще много людей, которые захотят удержать вас там, где вы сейчас находитесь. Они будут настойчиво убеждать вас в том, что задуманное вами невозможно, что нужно посмотреть правде в глаза и перестать стремиться к тому, что кажется недостижимым и никогда не сможет осуществиться.

Мой вам совет: не позволяйте никому рушить вашу мечту, посягать на ваши ценности, сбивать вас столку!

8. Не бойтесь ненавидящих вас!

Всегда будут те, кому вы не будете нравиться, кто будет завидовать вам и ненавидеть вас. В жизни вас часто будут окружать скептики и люди, которые попытаются утянуть вас вниз вместе с собой. Не слушайте их и не обращайте на них внимания! Не принимайте близко к сердцу то, что они вам скажут, или о вас скажут другим. Пусть скептики сомневаются, но вы всегда помните: «Собака лает, а караван идет». Продолжайте свое движение вперед, не обращая внимания на тех, кто настойчиво пытается «сбить вас с курса».

9. Вдохновляйте других!

Станьте примером для других как человек, который никогда и ни при каких обстоятельствах не сдается. Кто знает, чего может достигнуть кто-то другой, просто посмотревший однажды на вас и тоже принявший решение никогда не сдаваться…

10. Будьте благодарными!

За последние десятилетия было проведено много исследований для изучения влияния благодарности на уровень счастья человека. Результаты экспериментов просто потрясающие: общая удовлетворенность жизнью и уровень счастья повышались после того, как человек в течение месяца благодарил Бога за жизнь, за судьбу, за все то, что он имеет.

Быть благодарным человеком настолько важно, что мне хотелось бы обратить на это ваше особое внимание и поговорить об этом ниже.

«Противоядие» для отрицательных эмоций

Выражать благодарность – это не просто означает говорить «спасибо». Недавно психологи начали проводить исследования различных преимуществ благодарности. Оказалось, что те, кто часто испытывает чувство благодарности, более счастливы, более энергичны, более оптимистичны, чем все остальные, и гораздо чаще других испытывают положительные эмоции.

Такие люди склонны постоянно помогать другим и сочувствовать им, они гораздо больше духовны и религиозны, более склонны прощать и менее материалистичны, чем те, кто не очень расположен испытывать чувство признательности.

Кроме того, выяснилось, что чем больше человек расположен к благодарности, тем реже он переживает депрессию, беспокойство, чувство одиночества, зависть и тем меньше у него разных невротических симптомов.

Позитивная психология особо выделяет состояние благодарности человека, которое означает быть довольным своей жизнью. Задайтесь вопросом: что на самом деле вам нужно для счастья?

Неужели определенная покупка сделает вас самым счастливым? Никогда не ждите состояние счастья от конкретной, пусть даже долгожданной покупки!

Неужели выдумаете, что принести истинное счастье вам сможет достижение определенного уровня комфорта? Лично я твердо уверен в том, что думать так – заблуждение. Желание стать лучше и обладать определенным уровнем комфорта – это хорошо, но помните, что истинное счастье все равно всегда находится внутри вас, а не снаружи. Поэтому его источником не могут быть другие люди, вещи, финансы, материальное состояние, социальное положение или какие-либо события.

А вот еще парадокс. Даже приложив все свои усилия, вы не сможете достигнуть надолго состояния полного удовлетворения своей жизнью.

Наша главная иллюзия состоит в том, что мы ждем определенной ситуации, когда что-либо произойдет и тогда вдруг мы станем счастливыми и довольными. Но это не работает! Состояние счастья всегда недолговечно.

Итак, в стремлении к своему счастью обязательно выделите время на благодарность за то, что у вас есть на сегодняшний день.

Для разных людей значение слова «благодарность» может быть разным. Это удивление, признание, способность видеть светлую сторону даже в самых серьезных неудачах, привычка видеть во всем хорошее, признательность людям и Богу, умение не роптать, а «быть благодарным своей судьбе». Это радость жизни, способность не считать само собой разумеющимся все хорошее, что у нас есть, умение справляться со своими трудностями и жить «здесь и сейчас».

Благодарность – «противоядие» для отрицательных эмоций, нейтрализатор зависти, жадности, враждебности, непрощения, беспокойства и раздражения.

Согласитесь, каждому человеку приятно принимать благодарность. Когда нам искренне говорят: «Большое спасибо!», мы испытываем ощущение своей ценности для общества или другого человека. Мы все получаем огромное удовольствие и радость от благодарности, которую нам щедро дарят другие люди.

Поэтому будьте всегда благодарны Богу и людям. Не скупитесь на хорошие благодарные слова в адрес своих друзей и близких. Возможно, это удивит вас, но ваша благодарность это своего рода семя, которое непременно «прорастет» в том, в ком вы его «посеяли», и тогда человек, получивший от вас благодарность, взаимно захочет поблагодарить и вас, и других.