Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

Если вы передаете своим детям послание о том, что им не следует зависеть от других, вы лишаете их бесценных источников силы, которые другие люди в их жизни способны им дать. Такие источники силы могут быть любыми, но обязательно наполняющими и вдохновляющими нас или уменьшающими наш груз. Вот лишь несколько простых примеров из целого моря возможных вариантов: слова утешения, успокаивающее прикосновение, помощь с перестановкой мебели или вкусный ужин. В нашей жизни должен быть баланс, позволяющий нам отдавать и брать, любить и получать любовь, заботиться и принимать заботу. Это взаимозависимость. И вы, и ваши дети заслуживаете ее.

Как вы, будучи родителем, воспитываете своих детей с такой степенью сбалансированности, если у вас самих она не обеспечивается естественным путем? На самом деле это непросто. Но есть хорошая новость: изменения, совершенные вами в собственной контрзависимости, передадутся вашим детям. Чем меньше вы будете бояться опираться на других, тем меньше и ваши дети начнут этого опасаться. И здесь отмечается важнейший аспект: чем чаще вы будете оказываться рядом, когда дети нуждаются в вас, тем более взаимозависимыми они станут. Не бойтесь сделать их чересчур зависимыми. Последнее произойдет, если вы будете помогать слишком часто самыми разными способами, когда, по факту, помощь не требуется.

Чтобы быть рядом с детьми в нужный момент, но не переусердствовать, вы должны быть сонастроенными с ними. Помните социопатичную мать третьеклассника Зика, которая отправила сына в свою комнату писать 50 раз «Я никогда больше не попаду в неприятности в школе» прописью? Она образец тотального непонимания возможностей своего ребенка. Мать, имеющая такое искаженное представление о способностях своего чада сообразно с его уровнем развития, будет плохо разбираться в том, когда именно нужно вмешаться с целью обеспечить поддержку.

Итак, чтобы уметь верно определять, в какой момент следует подстраховать ребенка, необходимо действовать согласно примеру, данному в главе 1, «Здоровое vs. Эмоционально пренебрежительное воспитание», где также участвует Зик. Вы должны чувствовать эмоциональную связь с вашим ребенком и знать, когда пора успокоить и помочь; уделять внимание ребенку, наблюдать за ним и собирать информацию о его реальных возможностях, чтобы правильно определять – вот сейчас ему и вправду нужна помощь; реагировать грамотно, то есть оказывать ребенку полноценную и целесообразную поддержку.

Ни один родитель не идеален по всем описанным пунктам. Все, что в ваших силах, – это стараться и делать все от вас зависящее. Тогда ваши дети будут любить и ценить вас иначе, так как будут чувствовать понимание и уверенность в поддержке и помощи родителя в трудную минуту. Они станут более готовыми к достижению высот, к выстраиванию наполненных взаимоотношений и лучшей реализации собственного потенциала. Они и сформируют независимость, и смогут принимать помощь со стороны. Иными словами, меньше чувствовать себя одинокими на протяжении всей своей жизни.

3. Нереалистичная самооценка vs.Устойчивое, ясное ощущение себя

Данная характеристика сводится к реальному незнанию себя. Помните, мы говорили о том, что дети познают себя через собственное отражение в глазах родителя? Трудно уловить это отражение, когда родители не очень-то и часто смотрят на тебя. Если во взрослом возрасте вы имеете нечеткое или не соответствующее реальности представление о себе, скорее всего, ваши родители уделяли вам недостаточно внимания. Это, возможно, значит, что они проводили с вами мало времени, но необязательно так. Родитель может находиться рядом 24/7 (однако не тот, который здоров) и все равно не видеть ребенка. Уделять внимание в данном случае не то же, что наливать сок ребенку, когда потребуется. И даже не закреплять поизящнее на волосах ребенка красивую заколку. Это значит замечать его естественные симпатии и антипатии, сильные и слабые стороны, запоминать их, а затем озвучивать ребенку с целью искренней помощи. Именно так ребенок впитывает адекватное ощущение себя.

Один из Листов Изменений был о Симпатиях и Антипатиях. Этот лист предназначен для помощи вам в осознании вещей, которые приносят вам радость и, наоборот, вызывают отторжение. Симпатии и антипатии дополняют самооценку, как и способности, внешность, личностные качества, интеллект, социальные навыки и предпочтения, привычки и еще практически бесконечное количество элементов, составляющих вашу суть. Процесс, используемый вами для выявления своих симпатий и антипатий, вы также можете применить для изучения сложных сторон собственной личности. И он же подходит для воспитания ваших детей.