Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

Специалисты в области психического здоровья в направлениях когнитивно-поведенческой, психодинамической, психоаналитической, медицинской терапии, терапии злоупотребления веществами, семейной, брачной, стационарной, амбулаторной или однодневной терапии – все имеют дело с колоссальным количеством эмоций в своей практике. В то время как большинство людей действительно приходят на терапию по причинам, касающимся проблем с эмоциональным здоровьем, эмоционально заброшенный пациент может оказаться особенно сложной задачей в конкретной сфере эмоциональной осведомленности и терпимости. Учитывая, что язык эмоций ему абсолютно чужд, а процесс проживания эмоций крайне дискомфортен, данный аспект лечения нередко становится самым трудным.

Когда дело доходит до помощи эмоционально заброшенному клиенту начать чувствовать себя более комфортно с эмоциями, я предлагаю использовать схему поступательного воздействия. Применительно к терапевтическому стилю, воспринимайте ее как систематическую десенсибилизацию в противовес имплозивной терапии. Я задействовала Упражнение на Идентифицирование и Именование (глава 6, часть 3) с большим количеством эмоционально заброшенных клиентов в своем кабинете. Выполнение этого упражнения во время консультации может быть эффективным в двух отношениях: оценке способности клиента находиться с эмоциями и говорить о них и развитии терпимости к эмоциям. Один эмоционально заброшенный клиент, когда я попросила его в моем присутствии закрыть глаза, сфокусироваться на внутренних ощущениях и задаться вопросом о текущих эмоциях, вдруг широко раскрыл глаза и сказал: «Я просто полностью оцепенел». Это было озарение для нас обоих. В тот момент мы увидели наше исходное положение и продолжили использовать это упражнение на протяжении лечения, преследуя первоначальную цель не допускать оцепенения.

Для терапевта очень важно отмечать эмоции, когда он видит или слышит их в ходе консультации. Многие специалисты делают это постоянно, а в случае с эмоционально заброшенным клиентом такие действия являются особенно значимыми. Говорите на языке эмоций во время терапии. Спрашивайте клиента о его мыслях по поводу чувств кого-либо. Спрашивайте о том, что чувствовал он. Спрашивайте его, что он чувствует прямо сейчас. (Эти вопросы расположены в порядке от меньшей к большей трудности для эмоционально заброшенного пациента.)

Я отметила значительную пользу от вопросов к клиентам о том, что они чувствовали, когда в их детстве происходили определенные события. Например, вспомним Кэтлин из главы 1 с ее игрой в песке, которая смогла определить причины своего гнева во взрослом возрасте по отношению к матери, после того как на терапии ее попросили описать свой эмоциональный отклик на, казалось бы, безобидное замечание, сделанное матерью Кэтлин в ее детстве. Или Саймона из главы 3, раздражавшегося моими связанными с эмоциями вопросами, но в результате исцелившегося с помощью этих вопросов. Отражайте чувства клиента ему самому, когда он не осознает их. «Вы говорите, что это ерунда, и в то же время выглядите очень печальными по этому поводу», или: «Вы сказали, это не взволновало вас, и тем не менее я слышу в вашем голосе гнев». Кроме того, терапевту, работая с клиентом, очень важно позволять себе чувствовать и быть искренним в собственных эмоциональных реакциях (конечно, соблюдая терапевтическую дистанцию).

4. Зеркальце

Эта сторона лечения объединяет вместе несколько аспектов Эмоционального Игнорирования, затрагивающих развитие самопознания. Оно не тождественно такой проблеме, как индивидуальность, самоопределение. Я заметила, что эмоционально заброшенные пациенты обычно имеют хорошо развитую индивидуальность, однако проблема заключается в их недостаточно близком знакомстве с ней.

Как уже упоминалось, эмоционально заброшенные взрослые росли без четкого отклика от своих начальных опекунов относительно того, кем они являются. Это обрекло их либо на искаженное, либо на минимальное самопознание. Будучи взрослыми, такие клиенты в процессе терапии могут добиться определения своих желаний и собственной истинной сущности.

В данной связи эффективны прямые разговоры с эмоционально заброшенным клиентом о родительском зеркале. Поскольку клиенту сложно понять, что именно ему не было отражено, принцип родительского зеркала способен обеспечить его ясным, ярким ощущением сути непроизошедшего. Как только он поймет, чего не хватает, терапевт сможет помочь ему завершить собственный портрет, став для клиента зеркалом.

Отзеркаливание подразумевает тщательное наблюдение за всем, что касается, например, его предпочтений, стиля обучения, когнитивного стиля, эстетики, сильных сторон, слабостей и способов выстраивания отношений. Затем отражайте это клиенту, когда бы ни представилась возможность, в виде, который он сможет принять. Пациент увидит отражение себя в глазах терапевта или узнает о себе через его вербальные замечания. В любом случае он постепенно станет лучше знаком с самим собой.