Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

4. Недостаточное понимание работы эмоций: как своих, так и чужих

Как говорилось выше, эмоционально заброшенным людям свойственен низкий коэффициент Эмоционального Интеллекта. Однако им сложно осознать неудовлетворительность собственного понимания эмоций. Они выросли в семьях, где это было нормой, и проживали свою жизнь именно так. Поэтому терапевтам крайне важно выявить алекситимию у пациентов с Эмоциональным Игнорированием и озвучить им ее. Вот некоторые признаки:

• Повторяющийся физический дискомфорт (можно распознать по извиванию или ерзанью) при переживании эмоций в вашем кабинете.

• Рассказ эмоционально напряженных историй в манере, полностью лишенной эмоциональной составляющей.

• Быстрая смена темы или обращение к юмору, когда терапевт направляет беседу в сторону эмоциональной сферы.

• Проявление повторяющейся неспособности ответить на эмоционально ориентированные вопросы. Она может выражаться в интеллектуализированных или избегающих ответах.

Пример: Интеллектуализированный ответ

В: «Что вы почувствовали, когда она велела вам уйти?»

О: «Я подумала, что она ведет себя как идиотка».

Пример: Избегающий ответ

В: «Что вы почувствовали, когда она велела вам уйти?»

О: «Я не понимала, что она злится, пока она мне этого не сказала».

5. Контрзависимость

Судя по своему опыту, могу сказать, что эмоционально заброшенные клиенты более, чем другие, расстраиваются из-за собственной потребности в моей помощи. Их контрзависимость утверждает себя в терапевтических взаимоотношениях, и это, как я заметила, и плохо, и хорошо. Плохо потому, что мешает удержать эмоционально заброшенного человека в лечении; хорошо постольку, поскольку у меня появляется возможность использовать мои взаимоотношения с клиентами, чтобы напрямую бороться с их стыдом и контрзависимостью и помогать им их прорабатывать.

Эмоционально заброшенный клиент может считать свою потребность в терапии слабовольной, жалкой, постыдной, глупой или легкомысленной. Послушайте: «Разве я не должен был уже преодолеть это?», или: «Держу пари, немногие 37-летние люди все еще стараются научиться говорить “нет”», или мое любимое: «Мне не нравится ощущать нужду в вас. Я хочу временно остановить лечение, чтобы убедиться, что могу справиться сам». В моей практике бывает иногда проблематично удержать их на консультациях, несмотря на то, что я и даже они сами видят пользу от терапии. В следующей части главы будут представлены варианты, как использовать контрзависимость в лечении.

6. Воспоминания

Как и в случае с другими диагнозами и состояниями, идентифицирование Эмоционального Игнорирования по воспоминаниям клиентов может быть затруднительным. Это особенно актуально, так как на вопросы о детстве они, вполне ожидаемо, обычно обращаются к событиям того временного периода. А вам известно, что извлечь информацию о непроизошедшем из рассказов о произошедшем непросто. Но вот некоторые подсказки, к каким знаковым моментам из их воспоминаний следует прислушиваться:

Воспоминания о катастрофическом непонимании родителем чувств, потребностей или характера ребенка. Одна молодая женщина, собиравшаяся получить степень бакалавра в области социальной работы, рассказывала о давлении на нее со стороны родителей, уговаривавших ее всю среднюю и старшую школу пропустить колледж и унаследовать отцовскую службу доставки кирпича. Я недоумевала, имели ли эти родители хотя бы малейшее представление о том, кем являлась их дочь.

• Воспоминания, связанные с отрицанием, игнорированием или упрощением родителями эмоций ребенка. Например, одна игнорирующая мать сказала сыну: «Твоя старшая сестра скучает по отцу» вскоре после внезапной кончины их отца, не обращая никакого внимания на чувства сына.

• Воспоминания о любимых фразах родителей, с помощью которых они подавляли выражение эмоций своими детьми, по типу «не веди себя как маленький», «не обращай внимания» или «прекрати плакать». (Заметьте, многие заботливые родители иногда могут говорить подобные вещи; они должны быть произнесены либо единожды крайне неуместно, либо использоваться часто, указывая на отражение общей философии Эмоционального Игнорирования).

• Воспоминания, сообщающие о серьезном чувстве лишения в определенных нематериальных сферах, бывших важными для пациента в детстве. «Я был увлечен гитарой, но мама настаивала на скрипке», – к примеру; или «Я действительно хотел быть со своими друзьями в средней школе, но мои родители были очень строгими».