Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

Анализируя изучение привязанности, мы можем найти многочисленные работы, рассматривающие дисгармоничные эмоциональные отклики родителей вроде неуместного гнева, перепутанных эмоциональных предположений или ошибочных эмоциональных считываний (все являются родительскими действиями). Однако сложно найти исследования, посвященные нехватке эмоционального отклика со стороны родителей, когда они не замечают, не отвечают или не знают своего ребенка, – то есть типам отсутствующих деталей, описанных в данной книге. Причина может заключаться в том, что отсутствие чего-либо трудно подвергнуть наблюдению, не говоря уже об измерении и документировании. Вполне обоснованно ученые посчитали акты действия лучше поддающимися исследованию, чем акты бездействия, такие значимые в феномене Эмоционального Игнорирования.

Учитывая крепкую научную базу и обобщенные знания о привязанности в кругу специалистов в области психического здоровья, удивительно, как мало понимает и использует эту ценную концепцию общество в целом. Для нас, как специалистов в области психического здоровья, почти данностью является тот факт, что личностные проблемы конкретного индивидуума уходят корнями в детство. Пожалуй, непросто найти психолога, психиатра или социального работника, который не ощущал бы разочарования, пытаясь подвести клиента к этому пониманию и встречая серьезное сопротивление в ответ.

В своей практике я заметила: много, если не большинство, клиентов испытывают огромный дискомфорт при мысли, что их первые опекуны имели на них такое значительное влияние. Возможно, признание невероятной силы родителей по определению воспринимается всеми нами как угроза. Если мы понимаем истинное влияние наших родителей на нас, мы можем почувствовать себя одинокими, беспомощными, даже жертвами. При осознании подлинного влияния, которое мы оказываем на собственных детей, мы можем ужаснуться. Поэтому, как люди, мы больше склоняемся к самообвинению за имеющиеся у нас проблемы и недооцениваем свое влияние на детей.

Одна из целей этой книги – сделать теорию привязанности актуальной, понятной и доступной для большей части общества. Я убеждена, что многие люди удерживаются от исцеления собственным естественным сопротивлением мысли о том, как ощутимо их детство все еще влияет на их состояние во взрослом возрасте. Надеюсь, эмоционально заброшенные люди узнают себя в зарисовках ситуаций многих замечательных, приятных людей, представленных в книге, и поймут, что тоже станут сильнее, а не слабее, осознав реальное воздействие, оказанное родителями на их личность в детстве.

Эмоциональный Интеллект

Дэниел Гоулман в своей книге 1995 года «Эмоциональный Интеллект» описывает Эмоциональный Интеллект как состоящий из пяти навыков: понимания собственных эмоций, управления эмоциями, мотивирования себя, распознавания эмоций других людей и выстраивания взаимоотношений. Человек, отстающий по данным показателям, считается обладающим низким Эмоциональным Интеллектом. Как видите, концепцию низкого Эмоционального Интеллекта можно охарактеризовать по типу определения алекситимии, сформулированного в данной книге.

Любопытно проанализировать различия между концепциями Эмоционального Интеллекта и Эмоционального Игнорирования. В работах по Эмоциональному Интеллекту (в частности, книгах Гоулмана) внимание сконцентрировано на механизме развития низкого Эмоционального Интеллекта. Описанное выше взаимодействие матери и младенца, посредством теории привязанности, исследуется в позиции непосредственного фактора развития Эмоционального Интеллекта. Кроме того, доктор Гоулман относит родительскую эмпатию и эмоциональную сонастройку к факторам, осуществляющим вклад в формирование Эмоционального Интеллекта, как отнесла здесь я к Эмоциональному Игнорированию. Поэтому наблюдаются существенные совпадения в следствиях (Низкий Эмоциональный Интеллект и симптомы Эмоционального Игнорирования) и причинах. И первое, и вторые вызваны недостатком родительской эмпатии и сонастроенности и одинаково выражаются в виде алекситимии.

В случае с концепцией Эмоционального Игнорирования я заинтересована в демонстрации внутренних переживаний человека, которого эмоционально игнорировали в детстве, психологического эффекта, накладывающегося на его взрослую жизнь в дальнейшем. Я анализирую родительскую неудачу с эмоциональной сонастройкой и исследую этиологию ее развития с точки зрения клинической психологии. В то время как Гоулман рассматривает последствия эмоциональной ошибки родителей с позиции эмоциональной осведомленности, я фокусируюсь на итоговой совокупности психологических симптомов: опустошенности, слабом самоосознании, недостаточной заботе о себе, аутоагрессии, самообвинении и т. д.