Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить

Обязательно. Мы часто не замечаем таких соглашений, потому что они удовлетворяют здоровые потребности. Например, предположим, что ваш муж любит по утрам пить горячий кофе. Но при этом он вечно валяется в постели и долго собирается. А вы – энергичная, бодрая женщина. Вы рано поднимаетесь и быстро собираетесь. И вот когда ваш муж направляется в душ, вы говорите ему, чтобы он дал знать, когда будет готов выпить кофе. Он так и поступает, и вы приносите ему горячий кофе, когда он все еще собирается. А потом уходите на работу. И эту традицию вы сохраняете в течение сорока лет. Он спокойно собирается, не ощущая давления с вашей стороны, а вы делаете ему приятное, что ничего вам не стоит и вызывает у обоих теплые чувства. Это прекрасный пример молчаливого соглашения, которое остается незамеченным, потому что идеально подходит обоим партнерам.

А что будет, когда мы станем старше? Нам и дальше нужно будет искать молчаливые соглашения? В конце концов, если что-то не ломается, то и чинить не стоит?

Мы все знаем, что долгосрочные отношения – это не всегда счастливые отношения. Да, люди приспосабливаются друг к другу и начинают сосуществовать с минимумом очевидной напряженности или раздоров. Тем не менее молчаливые соглашения могут лишать такие отношения радости, а ведь именно в этот период у супругов появляется больше времени и меньше ответственности. Вместо того чтобы наслаждаться этим временем своей жизни, они начинают задумываться: «Неужели это все?» Выявление молчаливых соглашений полезно на любом этапе отношений. Все полезное можно сохранить. А старые, но не столь полезные молчаливые соглашения можно выявить и устранить. Если люди научатся говорить все, что у них на душе, зрелый возраст может стать поистине золотым.

А в сексуальной жизни? Не мешают ли неразрешенные молчаливые соглашения отличному сексу?

Все зависит от того, на каком этапе молчаливых соглашений вы находитесь. Если вы с партнером пытаетесь выявить свои молчаливые соглашения, то наведение порядка в отношениях улучшит ситуацию и в вашей спальне. Если у вас и без того был отличный секс, выявление и корректировка молчаливых соглашений может сделать вашу сексуальную жизнь еще более энергичной, теплой, духовной и страстной. С другой стороны, если отличный секс является основой вашего молчаливого соглашения, секс может осложниться, пока один из вас или вы оба не вскроете то, что маскировалось под «соглашением отличного секса». Вскрытие тайного соглашения не обязательно лишит вас радости секса, но вы начнете понимать, что у отношений есть и другие важные аспекты, которые могут его поддерживать.

Советы

• Начиная работу над своими отношениями, будьте готовы к сопротивлению со стороны других людей. Поначалу этот процесс кажется новым и немного пугающим. Будьте готовы, что вам станут говорить, что вы «делаете из мухи слона», «пытаетесь создать проблемы на пустом месте». Такое сопротивление – знак того, что вы на верном пути.

• Если вы заметили, что во многих отношениях становитесь человеком, который ищет одобрения других и часто игнорирует собственные ценности, это признак существования молчаливого соглашения. В таких отношениях вам редко удается быть самим собой. Упражнения помогут вам выявить такую ситуацию.

• Если вы начинаете подозревать, что постоянно выбираете в партнеры властных людей, стремящихся к контролю, значит, молчаливое соглашение с собой поддерживает такой шаблон. Таким партнером может быть супруг, начальник или родственник. Форма контроля может быть активной или пассивной. Постоянным остается одно – ваша подчиненная роль в отношениях. Не выбираете ли вы себе партнеров или друзей, которые эмоционально недоступны или не отличаются зрелостью? Такие люди могут пассивно контролировать вас, удерживая на грани и не позволяя понять, что происходит. Вы можете соглашаться с подобным контролем и избегать разговора о нем, потому что быть в таких отношениях не так страшно, как оказаться в одиночестве. Это очень распространенное молчаливое соглашение.

• Если в большинстве отношений вы являетесь надежной опорой, возможно, ваше молчаливое соглашение – соглашение добытчика/защитника. Проанализируйте шаблоны своего поведения. Они помогут вам понять чувства, которые лежат в основе молчаливых соглашений. Если вы чувствуете, что вас игнорируют, не ценят, перегружают, подавляют, если жизнь тех, кого вы защищаете, для вас важнее собственных интересов, значит, вы оказались в таком молчаливом соглашении, которое не учитывает вашу личность.