Полный курс массажа (учебное пособие)

1. Кругообразное подушечкой большого пальца по трем линиям.

2. Кругообразное фалангами согнутых пальцев.

3. Прямолинейное кулаков:

а) кулак устанавливается вдоль стопы;

б) кулак устанавливается поперек стопы.

4. Кругообразное гребнем согнутых пальцев.

III. Раздавливание.

ТЕМА 8

МАССАЖ ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ

(при положении массируемого лежа на животе)

Массаж передней поверхности плеча (сгибателей)

I. Поглаживание:

1. Прямолинейное.

2. Попеременное.

3. Прямолинейное или спиралевидное.

II. Выжимание:

1. Клювовидное лицевой частью.

2. Подушечками трех пальцев.

III. Разминание:

1. Ординарное (подведя пальцы дальней руки под локоть, зафиксировать его).

2. Двойной гриф (локоть прижать к ближнему бедру массажиста).

3. Двойное кольцевое.

4. Двойное кольцевое комбинированное.

5. Кругообразное клювовидное кистью от себя (лицевой частью).

6. Кругообразное подушечками четырех пальцев.

7. Кругообразное фалангами согнутых пальцев.

8. Кругообразное лучевой стороной кисти.

9. Кругообразное ребром большого пальца.

IV. Потряхивание.

V. Поглаживание.

Массаж внутренней части локтевого сустава (дальней рукой придерживая за кисть)

I. Поглаживание.

Кругообразное основанием ладони.

II. Растирание:

1. Прямолинейное подушечками четырех пальцев (ближней рукой).

2. Кругообразное подушечками четырех пальцев.

3. Кругообразное фалангами согнутых пальцев.

4. Кругообразное клювовидное (кистью к себе).

5. Растирание кольцом, образованным мизинцем и большим пальцем.

6. Вибрация локтевого сустава дистальной фалангой большого пальца.

7. Кругообразное ребром большого пальца (палец к себе).

8. Кругообразное ребром ладони.

9. Кругообразное бугром большого пальца (переходя на поглаживание).

Массаж передней поверхности предплечья (сгибателей)

I. Поглаживание.

Прямолинейное.

II. Выжимание.

Клювовидное, движением от себя или фалангами согнутых пальцев.

III. Разминание:

1. Ординарное (дальней рукой придерживая за кисть).

2. Двойной гриф.

3. Двойное кольцевое.

4. Двойное кольцевое комбинированное.

5. Кругообразное подушечками четырех пальцев (дальней рукой придерживая за кисть).

6. Кругообразное фалангами согнутых пальцев.

7. Кругообразное клювовидное (кистью от себя, дальней рукой придерживая за плечо чуть выше локтя).

8. Кругообразное ребром большого пальца.

9. Кругообразное ребром ладони.

IV. Потряхивание.

V. Поглаживание.

Массаж ладонной части кисти (дальней рукой придерживая за пальцы)

1. Кругообразное подушечкой большого пальца.

2. Кругообразное подушечками четырех пальцев.

3. Кругообразное фалангами согнутых пальцев.

4. Прямолинейное кулаком:

а) поставленным вдоль ладони;

б) поставленным поперек ладони.

5. Кругообразное гребнями согнутых пальцев.

6. Раздавливание кисти.

Массаж плечевого сустава (положение руки — предплечье опущено вниз)

I. Поглаживание:

Концентрическое.

II. Растирание передней (внутренней) поверхности сустава (одноименной рукой), разноименную руку подвести под плечо:

1. Кругообразное подушечками четырех пальцев.

2. Кругообразное фалангами согнутых пальцев.

3. Кругообразное ребром указательного пальца.

4. Кругообразное ребром большого пальца.

5. Кругообразное подушечками среднего пальца.

Растирание задней (наружной) поверхности сустава (разноименной рукой), одноименную руку подвести под плечевой сустав

1. Кругообразное подушечками четырех пальцев.

2. Кругообразное фалангами согнутых пальцев.

3. Кругообразное гребнем кулака.

4. Кругообразное клювовидное (кистью к себе).

5. Кругообразное ребром указательного пальца (переместиться в изголовье лицом к ногам).

6. Кругообразное ребром большого пальца.

7. Кругообразное ребром ладони.

Концентрическое поглаживание (заняв исходное положение, спиной к ногам).

Массаж дельтовидной мышцы (одноименной рукой)

I. Поглаживание:

1. Прямолинейное.

2. Спиралевидное.

II. Выжимание:

1. Клювовидное лицевой частью.

2. Внутренней частью кисти руки.

III. Разминание:

1. Ординарное.

2. Двойной гриф.

3. Двойное кольцевое.

4. Двойное кольцевое комбинированное.

5. Кругообразное подушечками четырех пальцев (пальцы чуть разомкнуты).

6. Кругообразное фалангами согнутых пальцев.

7. Кругообразное клювовидное (кистью от себя).

8. Кругообразное ребром большого пальца (кисть в кулаке).

9. Кругообразное основанием ладони.

IV. Потряхивание.

V. Поглаживание.