Полный медицинский гид по выживанию. Скорая помощь в любой экстремальной ситуации

Вода не обязательно должна быть холодной, чтобы вызвать гипотермию. Любая вода холоднее нормальной температуры тела приведет к потере тепла. Вы можете умереть от гипотермии у тропического побережья, если проведете в воде достаточно много времени. Две распространенные ситуации, приводящие к смерти: опрокидывание лодки и падение под лед.

Любой человек, путешествующий на лодке, должен сделать следующее для защиты от гипотермии в случае опрокидывания лодки.

Прижмитесь друг к другу

Наденьте спасательный жилет. Он поможет вам дольше оставаться в живых, поскольку позволит плавать, не затрачивая много энергии, и обеспечит некоторую изоляцию. Лучше всего использовать спасательные жилеты со встроенными свистками, чтобы вы могли подать сигнал, что вы в беде.

Не снимайте одежду. Пока вы находитесь в воде, не снимайте свою одежду. Застегивайте пуговицы или молнии. По возможности прикрывайте голову. Слой воды между одеждой и вашим телом немного теплее, он поможет вам защититься от холода. Снимайте одежду только после того, как вы благополучно выйдете из воды, и затем сделайте все возможное, чтобы высохнуть и согреться.

Выходите из воды, даже если только частично. Чем меньшая часть вашего тела подвергается воздействию холода, тем меньше тепла вы потеряете. Заберитесь на плавучий объект – это увеличит ваши шансы на выживание, даже если вы сможете вытащить из воды только часть своего тела. Однако не тратьте энергию на плавание, если вокруг вас нет сухого места, до которого можно доплыть.

Расположите свое тело так, чтобы уменьшить потерю тепла. Используйте положение для уменьшения теплопотерь, пока вы ждете помощи. Просто прижмите колени к груди, это поможет защитить ваше туловище (основные органы) от потери тепла.

Прижмитесь друг к другу. Если вы упали в холодную воду вместе с другими людьми, согрейтесь, прижавшись друг к другу и держась друг за друга.

Что делать, если вы идете по дикой местности и то, что выглядит как снежное поле, оказывается ледяной поверхностью озера? Всякий раз, когда вы оказываетесь на природе, имеет смысл взять с собой сменную одежду в водонепроницаемом контейнере, чтобы у вас было что надеть, если вы промокнете. Также возьмите с собой горелку, которая будет работать даже в мокром состоянии.

Падение под лед

Возможно, вы сможете определить слабые участки льда. Если тонкий участок льда на озере покрыт снегом, он обычно выглядит темнее, чем окружающая его поверхность. Интересно, что тонкие участки голого льда без снега выглядят светлее. Во время ходьбы остерегайтесь участков контрастного цвета.

Ваше тело отреагирует на внезапное погружение в холодную воду увеличением частоты пульса, кровяного давления и дыхания. Важно сделать следующее.

1. Сохраняйте спокойствие. У вас есть немного времени, прежде чем вы замерзнете.

2. Вдохните и наклонитесь назад, чтобы вытащить голову из воды.

3. Вынырнете из воды и уберите предметы, которые вас отягощают.

4. Повернитесь в том направлении, откуда вы пришли. Лед был достаточно прочным там.

5. Широко раскиньте руки на льду.

6. Оттолкнитесь ногами, чтобы получить импульс, и попытайтесь поднять ногу на лед.

7. Оказавшись на льду, катитесь в том направлении, откуда пришли. Не вставайте!

Перекатываясь, вы распределяете свой вес, а не концентрируете его на ногах. Отползайте, пока не окажетесь в безопасности, а затем постарайтесь согреться как можно скорее.

Горная болезнь

В любой ситуации выживания мы можем столкнуться с необходимостью переехать из дома на уровне моря в убежище в горах. Если это становится необходимым, скорее всего, вам придется быстро перемещаться. Быстрая смена высоты у некоторых может вызвать высотную болезнь, также известную как острая горная болезнь (ОГБ). Это состояние возникает в результате попадания в зону с пониженным содержанием кислорода и пониженным давлением воздуха без предварительной акклиматизации.