Читаем Получение помощи от "другой стороны" по методу Сильва. полностью

Программирование осуществляется словами и образами. Когда в состоянии релаксации слова повторяются снова и снова, а образы сохраняются на вашем мысленном экране, мы программируемся на них. Давайте посмотрим, как происходит негативное программирование с помощью повторяющихся слов.

Некоторые образы речи могут запрограммировать нежелательную аномалию в вашем организме, прежде нормально работавшем. Вот примеры:

"У меня от нее болит шея". Если у вас однажды заболит шея, вспомните, кто был тому "причиной".

"У меня от него голова болит". Эта фраза также достаточно конкретна в своем программировании.

"Меня от нее тошнит". Это более общая фраза. Это все равно что объявить день открытых дверей для тошноты, когда вы находитесь рядом с ней.

Вот список некоторых других распространенных выражений с негативным программированием:

"Она разбила мне сердце" (Сердце)

"Я не могу выносить его" (Ноги)

"Я его не перевариваю" (Несварение)

Начните наконец обращать внимание на произносимые вами слова. Они попадают в ваш компьютер, который управляет вашим телом автоматически – он не сможет сказать: "О, он не это имел в виду". Ваш компьютер не обладает критическим мышлением, он не скажет: "О, она просто шутит". У него нет чувства юмора.

Если вы поймали себя на употреблении негативных слов, еще не все потеряно. Вы можете стереть их из своего компьютера, прежде чем они попадут в память для последующего программирования, если быстро скажете: "Стерто-стерто". Потом замените то, что только что сказали, позитивной фразой.

Например, вы поймали себя на том, что сказали: "Я не могу видеть этого". Быстро произнесите: "Стерто-стерто", – и добавьте что-нибудь вроде: "Я начинаю видеть и понимать это все лучше и лучше".

Запомните, что мысленные образы еще легче преобразуются в ментальное программирование, чем слова.

Помните, когда вы последний раз говорили ребенку: "Не хлопай дверью"?

И следом доносилось неизбежное 6yx! Или: "Не пролей молоко", – и тут же лужа. Ребенок воспринимает идею как образ. Образ становится явью – иначе и быть не может – это основа творения.

Идея состоит в том, чтобы использовать образы, которые вы хотите видеть осуществленными, вместо тех, воплощения которых вы не хотите: "Пожалуйста, закрой дверь аккуратно", "Пей свое молоко осторожно".

В применении к вашим повседневным мыслям направление такого изменения определяется легко, но воплотить его в жизнь не так просто.

Чтобы осуществить переход от негативных размышлений по поводу того, скажем, "как мне оплатить эти счета?", к позитивному подходу, достаточно просто увидеть себя имеющим деньги и расплачивающимся по счетам.

Вся неприятность состоит в том, что мы привыкли мыслить негативно, а не позитивно. С помощью метода Сильва вы можете использовать программирование несколькими путями. Эти пути не обязательно связаны с получением помощи с другой стороны, но они готовят вас к более легкому контакту.

– Вы можете программировать вывод негативных мыслей и ввод позитивных.

– Вы можете программировать исчезновение деструктивных чувств и эмоций и появление позитивных.

– Вы можете программировать избавление от нежелательных привычек и приобретение желаемых.

Если вы мыслите негативно, испытываете деструктивные чувства и обладаете рядом плохих привычек, вы отделяете себя от своего источника, так что контактировать с ним для получения помощи становится труднее. С другой стороны, если вы мыслите позитивно, испытываете положительные эмоции и обладаете хорошими манерами, вы находитесь ближе к источнику и к помощи, в которой нуждаетесь.

В последующих главах вы узнаете, как получать помощь при решении проблем, связанных со всеми сферами вашей жизни, которые так часто встают перед нами.

Скоро вы научитесь пользоваться необходимыми инструментами, почти как опытный столяр, мастерящий восхитительные изделия из дерева. Но так ли хорош столяр, который слишком много спит, или слишком много пьет, или болен, или как-то иначе лишен трудоспособности?

Вы должны прежде всего использовать свои навыки программирования для корректировки негативных мыслей, чувств и поведения. Не думайте, что вас ждет длительный и мучительный процесс. Это не так. Программирование может осуществляться мгновенно.

<p id="55">Программирование на перманентный контакт.</p>

Артур К. был исключительным занудой. Он мог никуда не поехать из-за слишком напряженного дорожного движения, а впоследствии пожалеть о пропущенном событии. В другой раз он мог пропустить что-то забавное, так как думал, что может пойти дождь или не будет места на стоянке – всегда находилась причина.

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука