Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата

Проблемы на уровне Способностей человек чаще всего выражает словами: «Я не могу, я не способен, у меня нет навыка» и т. д. Например, «Я не могу договариваться с людьми и отстаивать при этом свои интересы». Или «Наверное, я просто не способен сконцентрироваться на чем-то одном и поэтапно достигать своей цели». Здесь тоже предполагается несложная терапевтическая работа. Главное, необходимо помочь человеку осознать, что в его случае речь идет всего лишь о некоей способности, которая по различным причинам была до сих пор недостаточно развита. Далее, мы вместе с клиентом выстраиваем результат на формирование нужной ему способности (см. технику «Хорошо сформированный результат»), а также добавляем ему необходимых ресурсов (любые техники на выбор!).

Сложнее всего работать с проблемами Убеждений-Ценностей и Сущности. Как мы уже говорили выше, если человек в чем-то по-настоящему убежден, то его очень сложно в этом разубедить, поскольку за убеждением стоит некий личный обобщенный опыт. С одной стороны, убеждения предназначены для поддержания некой структуры собственной жизни, образа мышления, они составляют скелет, основу системы. С другой стороны, как скелет неизбежно ограничивает наши движения, так и все убеждения являются в какой-то степени ограничивающими. Поэтому не стоит стремиться изменить все убеждения только из-за того, что они представляют собой некие ограничения нашей свободы, иначе мы лишим человека какой бы то ни было опоры.

Менять стоит только то, что реально мешает человеку жить.

Как определить, что́ человеку жить действительно мешает, а что́ не мешает? Просто внимательно слушать, что он говорит. Например, человек грустно произносит: «Если бы свою жизнь можно было поменять в сорок лет!» В этой фразе мы явно слышим ограничивающее убеждение, что «в сорок лет поздно что-либо менять». С этим и можно поработать, на то и существуют специальные приемы и техники.

Проблема, заявленная на уровне Ценностей, может звучать приблизительно так: «Я запутался. Я уже не знаю, во что мне верить. Судя по всему, я до сих пор жил как-то не так, а как жить дальше – не знаю».

Совсем сложно работать с проблемами, заявленными на уровне Сущности: «Я – неудачник по жизни» или «Я – несчастливая в любви женщина, как и моя мама». Здесь нужно работать через проработку Логических уровней, менять сущностное восприятие себя в определенном контексте и затем понижать логический уровень задачи. В любом случае это работа не на один сеанс. Основной прорыв, возможно, произойдет уже в первую встречу, но далее необходим на какое-то время курс поддерживающей терапии с домашними заданиями.

Предпочтения в существовании на каком-либо из Логических уровней

Для каждого человека свойственны некие предпочтения в выборе наиболее осознаваемых им и, соответственно, наиболее озвучиваемых им в речи Логических уровней. Кто-то может часами обсуждать наряды и обстановку в доме (Окружение), кто-то будет самозабвенно рассуждать о спортивных упражнениях и о подходах к тренажеру, о приготовлении того или иного блюда (Поведение). Иные могут без конца мечтать и обрисовывать те или иные возможности и проверять, насколько они соответствуют нынешним реальным способностям (забывая при этом наметить конкретные действия для их реализации). А кому-то вся эта «проза жизни» глубоко безразлична: их волнуют только общие вопросы типа «Зачем?», «А смысл?», «Во имя чего?».

На эту тему даже существует анекдот. Пациент спрашивает доктора: «Доктор, я буду жить?» Доктор отвечает: «А смысл?»

Губит не вещество, а доза. Застревание в любом из Логических уровней ведет к дисгармонии в мышлении и, соответственно, в жизни. Каждый логический уровень хорош на своем месте.