Практика сталкинга. Работа с вниманием, мышлением и восприятием

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Работа со страхами кому-то может показаться увлекательным приключением, а кому-то доставит массу неприятностей. Усиление переживания страха, появление побочных эмоций, таких как уныние или ярость, обусловлены тем, что в обычной жизни человек не пользуется анализом, сталкингом или другими методами самопознания. Поэтому страшные переживания блокируются сиюминутными удовольствиями. Страх заедается большим количеством еды, запивается алкоголем, зашоривается азартными играми, сериалами или слишком усердной работой.

Такие действия не убирают страшные переживания, а лишь скрывают их, прячут в подвалах внутреннего мира. Когда сталкинг открывает страх, вместе с ним вскрываются все связанные со страхом вытесненные эмоции. Эти эмоциональные волны способны затуманивать ясность восприятия, они болезненны и могут вмешиваться во взаимоотношения с близкими.

Бояться своих страхов и всех скрытых эмоций нельзя. Страх и все переживания надо принимать такими, какие они есть. Важно разрешить зажатым и спрятанным эмоциям стать явными, выйти и раствориться.

Все страхи держатся друг за дружку и друг за друга прячутся, поэтому возможно такое, что после проработки одного страха за ним открываются новые. Необходимо помнить, что количество страхов так или иначе конечно, а значит, возможно осознать все свои страхи, избавившись от всех страшных напряжений.

Глава 3 Если бы я был роботом. Тайная жизнь автопилота

Люди или машины? Кто станет венцом эволюции в будущем? Почему человек так часто противопоставляет себя разумным машинам? Создал бог человека по своему образу и подобию, а человек создал компьютер…

Стремление человека к познанию и открытию новых горизонтов неудержимо. Именно тяга к познанию отличает человека от робота. Только тогда, когда человек сможет прописать в электронный мозг робота когнитивные функции, научить робота чувствовать и получать истинное наслаждение от своего живого интереса, разумная машина станет похожа на человека.

Но общее между человеком и роботом все же есть, тем более что с возрастом многие человеческие особи теряют интерес к познанию, что приводит к автоматизации большинства жизненных процессов. Задача внутреннего сталкинга – разобраться, что, зачем и как автоматизируется.

Рассмотрим такой пример: поедание каши ложкой. Первые шаги в этом сложнейшем искусстве ребенок совершает очень неумело. Ложка крепко зажата в кулак, кашу набрать с первого раза не получается, еще более сложной оказывается задача попасть ложкой в рот. Лицо, стол, руки – все измазано кашей.

Для молодого познавателя овладение ложкой – крайне важная и самая серьезная в этот момент задача. Интересом пропитано каждое микроскопическое движение, внимание целиком сконцентрировано на ложке и каше, маленького человека в этом процессе не интересует больше ничего. Медитация, поток, высшая точка познания, экстаз разума и чувств.

В нашем рассказе мы пропустим сразу несколько десятилетий и посмотрим, как этот же человек ест в середине жизни. Предположим, что это завтрак, что в его тарелке не манная каша, а вареные сосиски с тушеными овощами. Занят ли разум этого человека едой? Озабочен ли он тем, как попасть кусочком сосиски в рот?

Личность этого человека полностью автоматизировалась. Во время завтрака он читает газету, смотрит теленовости или бегло и не углубляясь в подробности пролистывает новости в социальной сети.