Практикум по арт-терапии. Шкатулка мастера

• Какие ощущения, эмоции Вы испытывали при изготовлении куклы? Были ли опасения? Ожидания?

• Что было сложно, а что – легко?

• Что первое Вы подумали, почувствовали, ощутили, когда увидели свою готовую куклу?

• Посмотрите внимательно на Вашу куклу: какое послание, напутствие, пожелание исходит от неё?

Техника «Жила-была девочка, непохожая на меня» (авторы: Маякова Ирина, Шамилова Наталья)

Цель: Переосмысление собственной самоценности. Актуализация и использование личностного ресурса.

Задачи:

✓ исследовать собственные экзистенции;

✓ увидеть и принять свою уникальность, неординарность и неординарность мира;

✓ развить толерантность по отношению к миру;

✓ раскрыть ресурс личности.

Инвентарь: Конопляные или льняные нитки для основы куклы, цветные нитки для вязания различной фактуры для украшения куклы, ножницы, белые листы бумаги (А4), ручки.

Время работы: 80-100 мин.

Возрастные рамки применения: от 14 лет до конца психологического здоровья человека.

Алгоритм работы

Вступление

Каждому участнику группы тренер предлагает вступить в дискуссию, в ходе которой обсуждается ряд проблемных вопросов, касающихся их экзистенций.

Примерные вопросы для дискуссии:

• Часто ли Вы себя вините, корите?

• Какие качества других людей Вас задевают, заставляют испытывать гнев, злость, агрессию, негодование и т. п.?

• Как часто Вы можете сказать «Это Я» («Я сделала», «Я решила», «Я хочу», «Я думаю», «Я уверена», «Я не хочу»)?

• Что означает для Вас угодить другому?

• Способны ли Вы отличить угождают ли Вам в чём-то или делают что-то искренне?

• Что для Вас значит искреннее побуждение, а не угодничество?

По окончанию дискуссии тренер выделяет общую проблематику группы в плане перспективной работы.

Основная часть

Инструкция к действию

Каждому участнику группы предлагается изготовить из представленных материалов (ниток) «девочку» не похожую на себя.

Примечание: если в группе есть мужчины, то они делают «мальчика», не похожего на себя. Все остальные инструкции идентичны.

1. Сделайте основу для куклы (приём изготовления куклы-мотанки из ниток с руками и ногами) из конопляных или льняных ниток (автор идеи Мовчан Наталья).

2. Придайте кукле неповторимые черты, украсьте её с помощью цветных ниток для вязания различной фактуры (сделайте волосы, прическу, нарядите в одежду).

3. Когда девочка (мальчик) будет готова, дайте ей имя, выделите её черты характера и ответьте на вопрос: «Чем она не похожа на меня?» Поиграйте с куклой, обращая внимание на чувства и ощущения, которые у Вас возникают при этом.

4. Возьмите лист бумаги и начните писать рассказ (семь – десять предложений) о Вашей девочке (мальчике). Начните его с фразы: «Жила-была девочка (мальчик) не похожая на меня…». Укажите её имя, расскажите какая она, что любит, что для неё ценно в жизни… Закончите свой мини рассказ фразой: «И вот однажды…».

5. Сложите Ваш лист вчетверо так, чтобы текст был внутри. Поставьте пометку в углу, чтобы в дальнейшем вы узнали свой лист, и отдайте его тренеру.

Примечание. Тренер собирает листы у участников, хаотично перемешивает и затем произвольно их раздаёт. Желательно, чтобы «письмо» респондента не попало к нему же в руки.

6. Когда Вы получите «письмо» разверните лист так, чтобы не было видно предыдущий текст, и на свободном пространстве продолжите писать то, на чём остановились. Начните с фразы: «И вот однажды…». Описав, что произошло, напишите, чем всё закончилось. Сверните лист и передайте тренеру.

Примечание. После этого тренер собирает листы и затем раздаёт их, ориентируясь на пометки, оставленные участниками.

7. Прочитайте то, что написано на Вашем листе и ответьте на вопросы:

• Что Вас удивило в прочитанном?

• О чём этот рассказ для Вас?

• Что Вы принимаете и отрицаете в своей девочке (в своём мальчике)?

• Чем ценна для Вас эта НЕПОХОЖАЯ НА ВАС ДЕВОЧКА (непохожий мальчик)?

Примечание. Вопросы тренер может выстроить самостоятельно, в зависимости от особенностей интерпретации и концептуальности ведения группы. Каждый участник группы может вслух ответить на все вопросы или в целом дать обратную связь.

Выводы.

Методика «Жила-была девочка, непохожая на меня» позволяет переосмыслить свои экзистенции, увидеть отличие себя сегодняшней от себя «вчерашней», «позавчерашней», «прошлогодней» и т. д. Найти схожие или отличные черты, качества, и тем самым понять, что внутренний мир многообразен, и он не строится на крайних границах. В этом мире существуют полутона, и они имеют ценность. Эти полутона по большей части делают жизнь красочной. В свою очередь, принятие данных позиций и даёт возможность актуализировать и использовать ресурс личности.

Арт-терапия и гендер