Православная здрава. 10 ступеней к здоровью

Стакан выпитой воды может устранить слабость во всем теле. Для нормальной работы почек человек должен выпивать 8 стаканов в день на голодный желудок.

Если вы почувствуете боль, ее можно устранить горячей водой. К горячим водным процедурам относятся горячая ножная ванна, полная ванная, горячий душ, направленный на болезненный участок.

Можно сделать горячий компресс, частичное или полное горячее обертывание, приложить горячую грелку.

При травмах и кровотечении прикладывается лед (холодный компресс, ледяная повязка).

Льдом или холодной водой можно лечить зуд.

Небольшие кусочки льда, взятые из холодильника, если их проглатывать целиком, могут устранить икоту.

Если лед приложить к ожогу, можно избежать образования пузыря.

Настой цветков василька на талой воде (разогреть до 40 °С) снимет воспаление и усталость глаз.

О целебных свойствах холода предки знали и использовали его в лечении. Об этом писали Гиппократ и Авиценна. В настоящее время холодотерапия используется в качестве как лечебного, так и профилактического метода.

Баня. В человеческом теле имеется более 2 миллионов потовых желез и большое количество потовых каналов общей протяженностью более 10 километров. Во время болезни потовыводящие каналы перестают работать и нуждаются в стимуляции. Потение улучшает работу почек и уменьшает отечность. Самым эффективным способом является баня, где вода соединяется с огнем и получается пар. В результате глубокого прогрева и обильного потоотделения из организма выводятся шлаки.

Чтобы потоотделение шло интенсивнее, надо съесть перед баней 2 зубчика чеснока.

Для придания большей бодрости необходимо на камни вылить настойку эвкалипта.

Ванна для похудения. Если вы хотите похудеть, необходимо принимать регулярно ванну: 150 г морской соли, 125 г питьевой соды и немного лавандового спирта. Ванну принимать 20 минут, а затем сразу лечь в постель.

Ванна Клеопатры. Состав для ванны: 3 ложки мяты заварите в стакане кипятка, добавьте 4 ст. ложки меда, 3 капли эфирного масла, 1 л молока, 2 ст. ложки оливкового масла. Смесь надо разогреть, мед растворить. Тонкой струей налейте этот состав в ванну. Такую ванну можно принимать 1 раз в месяц при свечах в полнолуние.

Ванна йога. Смажьте все тело, включая голову, касторовым или оливковым маслом и массируйте тело в течение 10–15 минут; прогрейтесь 10–15 минут на солнце либо у нагревательного прибора, смойте касторовое масло с мылом. Тело после удаления касторового масла начинает сильно потеть, кожа становится здоровой и эластичной. Затем погрузитесь в горячую воду на 15–20 минут, после чего примите холодный душ. Такую процедуру проводят раз в 2 недели.

Личная гигиена

Ротовая полость. Одним из источников инфекций (особенно гнойных) является ротовая полость. Больные зубы заражают патогенной флорой все внутренние органы.

Инфекционные микроорганизмы гнездятся у основания корней зубов или в самих зубах и губительно действуют на здоровье.