Пробуждение энергии жизни. Освобождение пойманной в ловушку Ци

Усвоив новую механику тела, она смогла четко ощутить, что делали с ее телом старые привычные позиции. Теперь суставы не беспокоили ее, потому что она больше не подвергала их опасности. Она была способна тренироваться в полную силу и с комфортом переносить вес своего тела без постоянного сопровождения боли и неудобства.

В возрасте тридцати семи лет она может выдерживать такие физические нагрузки, на какие была не способна до травм. Ее хореограф был поражен не только тем, что она вернулась в том возрасте, когда многие танцоры вынуждены уходить на пенсию, но и тем, что она стала танцевать лучше, чем прежде.

Как вам скажет любой профессиональный спортсмен, это практически неслыханно. Так какие скрытые резервы нашла эта женщина?

Она использовала целительную силу своей жизненной энергии, она сделала свою ци изобильной и сильной. По мере того как постепенно очистились энергетические блоки, исцелились ее тело и ум. У нее появилась хорошая энергетическая форма.

Новая парадигма физической формы

Многие люди на Западе связывают физическую форму с упражнениями, которые ускоряют сердцебиение и укрепляют мышцы. Тем не менее проблемы, которые существуют в современном мире, происходят не из-за слабых мышц или неспособности бегать на далекие расстояния. Они происходят, потому что наши нервы расшатываются из-за все более возрастающей скорости и ритма жизни.

РеволюЦИя бросает вам вызов – сделайте шаг к другому виду физической формы. Она измеряет фитнес количеством ци, которая содержится в вашем теле, течет ли она мягко или с препятствиями. Я называю это энергетической формой, потому что когда ваша ци течет внутри вас сильно, словно полноводная река, без блоков, у вас появляется невероятная физическая форма и здоровье. Ключ к энергетической форме – это расслабление нервной системы, при этом одновременно вы заряжаете свою ци. Чем более расслаблены вы во время любой деятельности, включая любой вид энергичных упражнений, тем более вы усиливаете циркуляцию ци и тем сильнее становитесь. Практически все мы рождаемся с внутренней способностью чувствовать энергию. В конце длительного рабочего дня, когда у вас появляется стресс или плохое самочувствие, возможно, вы чувствуете в своем теле вполне ощутимое истощение ци. Когда у вас хорошее самочувствие, или вы чувствуете свое тело заряженным после хорошего сна, вы ощущаете наполненность энергией.

Ровный уравновешенный поток ци – вашей жизненной энергии – это единственный и самый важный определяющий фактор здоровья, жизненной силы и счастья. Это понимание, пришедшее из китайской медицины, является первичной причиной того, что искусство тай-цзи в течение десятилетий является национальным упражнением в системе здравоохранения Китая, отличаясь от любого другого недолговечного увлечения спортом или фитнесом.

Сила энергетической формы

Энергетическая форма помогает вам ощутить свою внутреннюю экологию и почувствовать, что происходит внутри вашего тела. Это, в свою очередь, позволяет выяснить, где ци не течет свободно или где, возможно, она заблокирована. Есть три способа измерить, насколько хорошо ци течет в вашем теле:

• степень свободного течения ци по вашей системе;

• количество ци, которую вы можете хранить;

• вибрационное направление вашей ци: к отрицательному или положительному.

Ощущая пульс вашего тела, специалисты по иглоукалыванию определяют, где ци заблокирована и не течет. Практики ци, если говорить метафорично, позволяют вам посчитать пульс своей собственной ци. Эти практики обучают вас распознавать и все больше освобождаться от заблокированной ци во всех ваших энергетических телах, как это описано в главе 3. Когда вы начинаете концентрироваться на внутреннем состоянии своего тела, вы приобретаете лаконичную ясность по поводу качества энергии, текущей в вашем теле, вместо абстрактной сомнительной идеи о ней. Ци становится сильным внутренним пульсом, который позволяет вам узнавать, что хорошо для вас лично, а что – нет, то есть движетесь ли вы по направлению к жизни или к смерти.