Пробуждение энергии жизни. Освобождение пойманной в ловушку Ци

Что касается стресса, основная трудность при боевой тренировке – преодолеть агрессивный биологический образец поведения, который заставляет ум и тело напрягаться в боевых ситуациях. Боец должен иметь сильный удар, но настоящая проверка его способности в другом: наносит ли он удар из неконтролируемого гнева или сохраняет при этом спокойствие ума? Привязан ли он к ощущению стремительности и силы, которые вызывает у него адреналин, или может сражаться с умом, который остается спокойным, даже если вокруг него царит хаос?

Успокоение обезьяны ума становится основным моментом во внутренних стилях боевых искусств. На практическом уровне, как только вы напрягаетесь, возбуждаетесь или вас захватывают такие эмоции, как гнев или страх, появляется уязвимость. И это слабое место может использовать ваш противник. В этом месте находится брешь. Возможно, вы сдерживаете дыхание, возможно, вы колеблетесь, или, может быть, возникает мгновение нерешимости – вы не знаете, куда и как наносить удар. Любое место внутри вас, где вы сдерживаете гнев, страх, плохие воспоминания или какие-либо ограничения ума – это место, где может возникнуть брешь. Когда у вас есть брешь, ваш ум, тело и дух не смогут действовать как гладкий, единый поток, и это несоответствие позволит противнику нанести вам поражение.

Один из мастеров багуа, обучавших меня, Ван Шу Чинь вводил своих противников в заблуждение, притворяясь, что у него есть брешь, делая свой живот мягким и совершенно расслабленным. Противник пытался ударить Вана в живот, и Ван втягивал его руку в себя. Потом он наполнял свой живот ци, надувал свои мышцы, пока они не становились похожи на кожу барабана, и отталкивал ими противника назад. Часто он так ломал руку или вывихивал плечевой сустав противника.

Наилучший боец останется совершенно расслабленным, даже перед лицом возможной травмы или смерти. Он знает, что только поступая так, сохраняет крошечную возможность не получить травму, потому что когда ци течет, он будет сильнее, быстрее и более присутствующим. Основной навык во всех внутренних стилях боевых искусств – тот же самый, что и во всех практиках ци: расслабить нервную систему так, чтобы ци текла сильным потоком. Вся тренировка становится направлена на то, чтобы научиться сохранять поток ци в любой ситуации. Цель спарринга во внутренних стилях боевых искусств – очиститься и не допускать никаких блоков энергии, таких как страх, гнев или путаница ума, на площадке для практики вместо поля битвы, где можно было бы столкнуться с ситуацией жизни и смерти.

Практикуйте стояние, чтобы получить больше ци

Во время обучения в Японии я спросил одного из моих мастеров тай-цзи, Чань И Юнга, есть ли какая-то одна вещь, которую я мог бы практиковать, чтобы это привело меня к самому большому развитию моей внутренней силы. Он дал мне инструкцию стоять, сначала в самой основной позиции, которая входит в комплекс циркуляции ци, а потом и в других позициях. С религиозным рвением последовав его совету, я стал стоять в различных позициях по два часа или больше каждый день. Через два года я смог обойти большую часть его самых сильных учеников, а некоторые из них имели десятилетний опыт занятий тай-цзи и другими внутренними стилями.

Как повторяемое стояние позволило мне достичь такого разительного мастерства? Стояние научило меня совершенно ясно чувствовать, где двигается или не двигается моя ци, где она заблокирована или разблокирована, течет ли она гладко или нет. Что более важно, я научился высвобождать застрявшую ци и позволять ей свободно течь. Чем более расслабленным я становился, тем более мощно моя ци начинала течь внутри меня. Чем свободнее текла моя ци, тем более способным и быстрым я становился как боец. Поскольку моя ци становилась более гладко текущей, мои удары руками и ногами становились более сильными и эффективными. Еще я добился одного менее обаятельного навыка: развилась быстрота моего ума.

Использование ци своего противника

Внутренние стили боевого искусства – это искусства отношений: они требуют, чтобы вы чувствовали и соединялись с ци своего противника. В той степени, в которой вы сможете осознавать и чувствовать, как ваша ци взаимодействует с ци вашего соперника, настолько вы станете результативным бойцом. Но вы не можете даже надеяться настроиться на ци своего противника, если сначала вы не настроены на то, как течет ци внутри вас самих.