Пробуждение энергии жизни. Освобождение пойманной в ловушку Ци

Много лет назад я получил спортивную травму правого большого пальца руки. У меня был такой артрит, что я не мог прикоснуться к пальцу или вытащить ключи из кармана без острой боли. Цигун вернул мне мой палец без хирургии.

Я архитектор, этот палец был нужен мне, чтобы чертить! Так, однажды, сидя за рабочим столом, я подумал о пульсации сустава, о вдыхании и выдыхании энергии, это было то, чему я научился на одном из своих занятий нейгун с Брюсом Францисом. Через пять минут сустав стал пульсировать с большой силой, это ощущалось как электромагнитное поле, и из конца пальца стала исходить энергия. Я чувствовал нечто, подобное электричеству. К моему удивлению, боль ушла. Это было около десяти лет назад. Сустав теперь совсем не болит, хотя и выглядит поврежденным. Если я когда-либо чувствую приближающийся приступ боли, я вызываю ощущение пульсации в пальце, чтобы привести его в порядок.

Боб Картер, архитектор,

Джексон, Вайоминг

Исцеление других с помощью ци

После того, как вы исцелили себя и сделали свою ци очень сильной, вы можете идти дальше в развитии своей практики ци и использовать свою жизненную энергию, чтобы помогать другим исцеляться.

Цигун туйна – это особый раздел китайской медицины, который предназначен для разблокирования, освобождения и уравновешивания ци в других людях. Вместо использования иголок, как это делают специалисты по иглоукалыванию, вы учитесь проецировать свою энергию в пациентов, с помощью и без помощи наложения рук. Чтобы исцелять других с помощью ци, вы сначала должны научиться снимать замки и освобождать свою собственную ци, и контролировать особые пути, по которым она течет. Вам нужно уметь сильно чувствовать свою ци, чтобы вы могли распознать силу и слабость в потоке ци в других людях. В конце концов, вам нужно научиться проецировать ци, чтобы помогать своим пациентам исцеляться от болезни и блоков. Основные практики ци будут служить базой для этого.

Часть цигун туйна посвящена тому, как избегать физического, духовного или эмоционального истощения. У этой практики есть несколько важных составляющих:

• защищать себя от впитывания энергии своих пациентов;

• восстанавливать свою собственную ци, после того как вы использовали ци ради кого-то;

• развивать сострадание к своим пациентам;

• делать восстанавливающие упражнения. Практический метод заключается в следующем: чтобы избежать перегорания, следует четверть того времени, что вы провели, работая с пациентами, потратить на восстановление для себя.

Снижение кровяного давления

Согласно недавним подсчетам почти каждый третий взрослый американец страдает повышенным кровяным давлением. Часто его называют «безмолвный убийца», потому что если его не контролировать, высокое кровяное давление может привести к внезапному припадку, сердечному приступу, остановке сердца или разрыву почки. В медицинской школе Джона Хопкинса[17] было проведено исследование шестидесяти двух малоподвижных пенсионеров, которые занимались тай-цзи совместно с легкой аэробикой. Результаты показали, что мягкие движения тай-цзи настолько же сильно снижали давление, что и упражнения аэробики. Хотя в результате исследования было обнаружено, что оба вида занятий одинаково эффективны, исследователи сделали вывод, что пенсионерам больше подходит тай-цзи, потому что этот вид деятельности обладает небольшим воздействием и небольшой интенсивностью. Тай-цзи можно выполнять в любое время, в любом месте, оно не требует смены обуви или специальной одежды. Это может быть особенно полезно для людей преклонного возраста, имеющих ограниченный бюджет или ассоциирующих упражнения с деятельностью, требующей усилий.