Пробуждение энергии жизни. Освобождение пойманной в ловушку Ци

Как только вы становитесь способны видеть, где ци блокирована, вы должны научиться высвобождать ее, чтобы она не возвращалась к вам обратно бумерангом. Ненависть и негодование подобны изогнутому клинку, который при возвращении ранит того, кто им владеет. Медитация дао известна методами, обучающими высвобождать то, что препятствует и связывает вас, чтобы вы стали свободны изнутри. Даосы называют этот процесс методом растворения, для которого подготовительной или внешней фазой является сканирование ци – второе упражнение из комплекса циркуляции ци. Сравнение, которое использовалось в течение тысячелетий, – это «лед превращается в воду, вода превращается в газ» (внешнее растворение) или «лед превращается в воду, вода превращается в пространство» (внутреннее растворение). Лед – это блок, замороженный внутри вас, по мере того как блок начинает растворяться, он метафорически превращается в жидкость, становясь мягким и расслабленным, и, в конце концов, во время внешнего растворения превращается в газ, который смешивается с воздухом. Так завершается высвобождение на границе вашей ауры, что находится за пределами вашей кожи. Во внутреннем растворении вы совершаете высвобождение во внутреннее пространство, глубоко внутри своего тела, где находится глубина вашего существа или душа. В этой точке блок полностью растворяется и просто исчезает из вашего тела, ума и духа. После этого ци становится свободна, чтобы течь гладко и мощно, как это было, когда вы были младенцем.

Энергетическая тренировка в медитации дао

Интеллектуально процесс распознания и растворения блоков ци может выглядеть прямым и относительно простым. Однако вы не станете просветленными за одну ночь. Если бы процесс был настолько прост, по земле бродило бы намного больше просветленных существ!

В первую очередь, как и мне, вам нужно решить, на самом деле ли вы хотите встретиться со всем, что связывает или поддерживает вас в состоянии какого-либо отрицания, и освободиться от этого. Выбор за вами: потратьте какое-то время на то, чтобы ответить на подобный вопрос, потому что нет смысла добиваться совершенства в искусстве, которым, честно говоря, вам не хочется заниматься.

Лед превращается в воду, вода превращается в газ

Чтобы ощутить вкус метода растворения, сожмите кулак настолько сильно, насколько можете. В течение нескольких секунд ваша энергия начнет сжиматься, и кровь перестанет поступать в руку, после чего суставы побелеют. Теперь энергия заморожена, словно лед. Когда вы разожмете кулак, энергия вместе с кровью снова начнет поступать в ладонь: лед превращается в воду. Затем сосредоточьте внимание на руке, пока она полностью не расслабится и не будет ощущаться абсолютно не имеющей никакой твердости, как воздух, и будет ощущаться комфортно: вода превращается в газ.

Процесс распознания и растворения всех блоков в семи ваших энергетических телах может продолжаться несколько лет. Замечайте, как вы можете больше осознавать тонкости обеих фаз эксперимента: напрягающей и высвобождающей.

Во-вторых, вы должны быть готовы ежедневно тратить время на ваши занятия ци и установить регулярный ритм. Эффективность упражнений с ци, выполняемых ежедневно, доказана тысячелетиями. Однако вы не можете стремиться разобраться с крупными вопросами, напрямую касающимися состояния вашего здоровья, эмоций, ума и кармы, если вы не полностью преданы своей практике.

В-третьих, вы захотите использовать такие упражнения, как тай-цзи и цигун для развития мужества и стабильности, чтобы противостоять глубинным и многоликим демонам, с которыми вы, возможно, столкнетесь в своей медитативной практике. Эти упражнения помогут вам построить сильный фундамент.

В конце концов, вы, должно быть, захотите расслабиться, отпустить и оставить контроль. Упражнения с ци, такие как дао-йога, помогут вам, если вы сможете внести их в ритм повседневной жизни. Даосы очень любят фразу «отдельно и вместе». Сначала изучите и сделайте стабильным один аспект своей практики, прежде чем спокойно включить или объединить его с более сложным методом практики.

Пятиступенчатый путь: тело-энергия-дух-пустота-дао