Читаем Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства полностью

Привлекай ближнего своего

Я уверена, что есть родители, которые считают себя «жаворонками» и для кого поспать еще часик в течение дня – пока дети не вернулись из школы домой – наивысшее благословление в жизни. Если вы сова, то будьте готовы к упрекам от полиции эгоизма за то, что вызвались добровольцем на утреннее дежурство на общей автостоянке: вы не только лишили себя часа сна, но и оказали медвежью услугу родителю-жаворонку, который вынужден дежурить в 3 часа дня, когда энергетический заряд от съеденного на завтрак смузи уже пошел на спад. Это то, что мы называем «проигрышем для всех». Вам нужно найти инь для своего ян и ОБЪЕДИНИТЬ УСИЛИЯ! Выберите себе попутчиков так, чтобы время выпало на ненапряженные дневные часы, а ранние пташки могут взять первую смену и освободить себе вторую половину дня. (И пусть этим подавится строгий судья.)

Проложи новый путь

Традиция – враг эгоизма, потому что традиция позволяет поколениями прошлого принимать решения за вас и вместо вас. У вас тут нет даже права голоса, не говоря уже о шансе быть «чрезвычайно обеспокоенным» самим собой. Вам просто придется завести лесную хижину из фильма «Грязные танцы» и выезжать туда на неделю каждый год в июле, потому что именно так поступали ваши родители и их родители до них. Но теперь-то вы взрослый, с привычкой к ньоккам и предпочтением побережья Амальфи, а не Катскильских гор. Так что, возможно, пришло время учредить собственную традицию, которая вызовет недовольство у других людей. Это то, что мы называем «услуга за услугу», «ты – мне, я – тебе». Но вы же не монстр, помните? Так что, пока вы создаете новую традицию проводить свободное время как вам заблагорассудится, вы можете вовлечь в нее свою семью, добавляя обыкновение привозить какой-нибудь алкогольный сувенир ради улучшения отношения к Рождеству.

Ваше отсутствие – подарок для них

Я большой фанат метода «не могу прийти, но пришлю подарок» как ответа на приглашение. Тем самым убиваются сразу два зайца: я не должна делать то, чего я делать не хочу, а хозяин получает бутылку хорошего шампанского, или набор комбинезонов супергероев, или коробку с лучшими на свете замороженными круассанами «Williams-Sonoma». Так что да, может быть, я и не приду на ваши проводы на пенсию, зато вам не придется выкладывать 49,99 доллара за мой обед из трех блюд в «Elks’ Lodge», и вы исключаете из сделки трехгранку, норич и гейнц с позолоченными ребрами[16]. Я также склонна быть более щедрой, когда не могу попасть на событие, чем когда трачу время/энергию/деньги, чтобы прийти, да еще и принести подарок. Чьи-то племянники и племянницы хорошо повеселятся на средства, полученные по чекам к бар- и бат-мицве[17].

Перейти на страницу:

Все книги серии Жизнь прекрасна. Бестселлеры о счастье без компромиссов

Успокойся, чёрт возьми!
Успокойся, чёрт возьми!

Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение.Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!). Вы научитесь «ловить дзен» в нужный момент, брать под контроль все, что в вашей власти, а главное – сможете с юмором встречать любые невзгоды и сохраните позитивный настрой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Сара Найт

Карьера, кадры

Похожие книги

Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек
Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек

Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов.

Джеймс О. Прохазка , Джон К. Норкросс , Карло ди Клементе

Карьера, кадры
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым

Эта книга для тех, кто устал от несчастливой жизни и готов менять ее и меняться сам.Эта книга для тех, кто устал от непонимания и хочет сделать отношения с окружающими людьми более гармоничными.Эта книга для тех, кто устал от отсутствия любви и хочет научиться подлинной любви к себе, обрести веру в свои силы и покой в сердце.Лиз Бурбо – автор двух десятков бестселлеров, основатель системы личностного роста, опытный тренер и духовный учитель для тысяч людей со всего мира. Ее советы помогли множеству людей осознать ответственность за свою жизнь прежде всего перед самим собой, постичь свои истинные желания, признать настоящего себя, а значит – начать жить более осознанно и впустить успех в свою жизнь.Эта книга-тренинг предлагает 40 упражнений, которые помогут освоить систему Луз Бурбо.

Мария Абер

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука