Прожить жизнь заново. Все, что я хотела бы сказать себе в прошлом

Причина, по которой терапия у психоаналитика требует так много времени и повторяющихся приёмов, заключается как раз в том, что мы не способны решить свои старые проблемы сразу же, как только осознаем их наличие и источник. Вместо этого мы растём и меняемся, постепенно распутывая в своей душе один узел за другим. Можно сколько угодно злиться, когда видишь того, кто пытается пойти не в ту сторону, но это не поможет ему решить проблему. Поэтому, когда мы кому-нибудь что-нибудь советуем, не стоит ждать, что другой человек выслушает нас и немедленно изменит свою позицию.

Я хорошо знаю: другой человек может ошибаться, но ведь я и сама тоже могу ошибаться. А это означает, что мой совет может как помочь другому, так и навредить ему. Поэтому даже когда я руководила ординаторами в больнице, обычно воздерживалась от раздачи советов. И даже тогда, когда в рамках супервизии ординаторы рассказывали мне, как ментору, о своём плане лечения того или иного пациента, я комментировала их действия, но вначале всегда говорила:

– Сейчас не я учу вас, а мы с вами вместе учимся. У вас может найтись свежий взгляд на какую-либо задачу, а я, в свою очередь, могу рассказать что-то из собственной практики, о чём вы ещё не думали. Поэтому надеюсь, что мы станем обмениваться мыслями и вместе находить ответы на вопросы. И для этого прошу вас сделать одну вещь: что бы я ни говорила, если вы хотите высказать своё мнение, то, пожалуйста, начните с фразы I don’t think so[18].

Другими словами, я хотела, чтобы студенты не внимали мне молча, как это было заведено, а отвечали мне, начиная свою речь словами: «Учитель, у меня другое мнение». Таким образом, я не могла сразу сообщить им, правы они или нет, а должна была вначале выслушать их мысли. Они же, в свою очередь, были вынуждены самостоятельно искать ответы на свои вопросы. Если бы я попыталась преподавать в обычном порядке, то, даже предложи я ординаторам верные ответы, те отскакивали бы от моих учеников, как горох, потому что студенты не могли бы их осознать. Ведь это не были бы их собственные ответы, они не сами их отыскали.

Так что, если вы хотите дать кому-то совет, откажитесь от иллюзии, что человек поступит так, как вы ему скажете. К вашим советам он всё равно не прислушается. Поэтому просто тихонько выслушайте его, а потом очень осторожно выскажите свою позицию – и оставьте решение за ним. Другой человек может избрать неправильный путь и, возможно, потом пожалеет об этом, но это его собственный выбор.

Как защитить себя и не сломаться

«Моя свекровь меня скоро с ума сведёт. Как мне быть?»

«Моя невестка ко мне отвратительно относится. А я ведь идеальная свекровь!»

Когда читатели писали мне что-то такое, меня это всегда очень смущало. Просто я не то чтобы чувствовала себя свободно в этом вопросе – у меня и самой был конфликт со свекровью.

Свекровь моя была человеком старой закалки. Она, скажем, не могла себе даже представить, чтобы мужчины и женщины в семье ели вместе за одним столом. Кроме того, она была крайне недовольна тем, что я продолжала работать после замужества, хотя мой супруг, как человек, сделавший себя сам, мною очень гордился. С точки же зрения свекрови, мне следовало сидеть дома и обустраивать быт для её сына, даром что одной только зарплаты мужа (он был военно-полевым хирургом) не хватило бы на содержание семьи.

Вечерами я должна была непременно накрывать на стол к ужину, и горе мне, если я задерживалась на работе даже ненадолго. Стоило начать оправдываться, как свекровь немедленно отвечала: «Ты что ж думаешь, я этого не знаю?» или «Я что, по-твоему, не умею воспитывать детей?»

Однажды я привела дочку домой после стрижки, и это внезапно безумно разозлило свекровь. Она очень любила расчёсывать и заплетать волосы своей внучке, а я посмела сделать той каре. После этого свекровь три дня подряд лежала отвернувшись к стене и отказывалась есть. Всё это время я умоляла её о прощении. Это было уму непостижимо. Я не могла понять, что же сделала настолько ужасного, чтобы надо мной так измывались.

Я так сильно ненавидела её и так на неё злилась, что не могла спать. Несколько ночей подряд до самого утра не могла сомкнуть глаз, так сильно я мучилась; а потом в один прекрасный момент ко мне вдруг пришла мысль: «Если продолжу в том же духе, то просто умру».

Чтобы этого не случилось, я стала разрабатывать план решения проблемы. Всё написанное ниже – способы самозащиты от чужого влияния, сформулированные мной в результате многих проб и ошибок.

1. Принимать, а не понимать