Прожить жизнь заново. Все, что я хотела бы сказать себе в прошлом

Для меня таким увлечением стал театр. Я пришла в театральный кружок в университете, стала готовиться к спектаклям – и безоглядно заболела сценой. Все свободные деньги теперь тратила на спектакли или книги о театре. Я первой приходила на репетиции и повторяла свои роли, даже когда шла по улице. Одной холодной зимой я как-то два месяца подряд репетировала в здании кружка, согреваясь возле печки с угольными брикетами. К счастью, мои актёрские навыки постепенно улучшались, так что на четвёртом курсе мне доверили мужскую роль шута по имени Чхвибаль в пьесе «Вольная грамота для раба»[41]. По ходу пьесы Чхвибаль должен был кружиться по сцене в самых разных стилях, от традиционного танца в масках до диско. Когда после спектакля наш режиссёр похвалил меня, спросив, нет ли у меня желания всерьёз заняться театром, я была на седьмом небе от счастья. Даже начала думать о том, не бросить ли мне вообще медицинский и не перепоступить ли на театральное отделение.

Но вот что действительно интересно: будучи без ума от театра, я начала лучше успевать на медицинском. Моим однокурсникам случалось получать предупреждения по поводу снижения успеваемости из-за их увлечения театром – я же, напротив, умудрилась получить поощрительную стипендию. Окружающие задавались вопросом, как я вообще могла её получить, если не успевала учиться даже на каникулах, потому что и тогда всё моё время было занято репетициями. Я тоже не могла этого объяснить на словах, но смутно чувствовала, в чём было дело: мой театральный опыт погружения в пьесу помог мне развить концентрацию и уверенность, а также научил меня учиться.

Если сумел влюбиться в какое-нибудь одно занятие, значит, сумеешь влюбиться и в другое. Когда мы влюбляемся в человека, мир начинает казаться нам местом таинственным и прекрасным; точно так же бывает, когда отдаёшь своё сердце какому-либо делу. И страсть, загорающаяся в нашем сердце, окрашивает в тёплые цвета и нас, и окружающих, и весь мир. Профессор Михай Чиксентмихайи, психолог в области образования, говорил, что каждому из нас «крайне важно отыскать свой собственный образ жизни»; когда мы с головой погружаемся в какое-либо дело, это как раз и позволяет нам найти свой собственный путь.

Страстное увлечение театром в студенчестве пригодилось мне и в дальнейшей жизни. Умение вживаться в разные роли помогало мне сопереживать пациентам и стало большим подспорьем, когда я начала практиковать психодраму как метод лечения. А ещё это источник вдохновения для книг, например, для этой.

Профессор Хван Нон Мун в своей книге «Погружение» говорил о положительном эффекте, собственно, погружения и об ощущении счастья примерно следующее: чем глубже вы погружаетесь в поток, тем больше в мозгу активируется синапсов и тем активнее выделяется дофамин. От этого повышается наш творческий потенциал и возрастает мотивация; мы испытываем возбуждение и счастье. По словам профессора, чем интереснее нам какое-либо занятие, тем выше наша производительность и тем лучше результаты труда.

Итак, увлечься каким-нибудь делом – значит страстно влюбиться в него. Так воплотите же эту страсть в жизнь! Безумная страсть, допустим, возможна только в юности; но увлечение тем или иным занятием доступно нам в любом возрасте. Так отдайте же своё сердце тому, что может добавить вкуса вашей жизни, будь то работа или хобби.

Опыт безоглядного погружения в какое-либо дело учит нас бросать себе вызов и в конце концов побеждать. А ещё напоминает о том, как же это радостно – жить на свете.

…Я бы не теряла чувства юмора даже в тяжёлые минуты

Оноре де Бальзак – французский автор, известный такими работами, как «Лилия долины» и «Отец Горио» – изучал право в Сорбонне, но с детских лет мечтал стать писателем. Ради этой мечты он бросил учёбу незадолго до окончания, снял небольшую комнатку на чердаке неподалёку от площади Бастилии и стал писать.

Однажды ночью в жилище Бальзака забрался вор. Он начал рыться в ящиках письменного стола – единственного предмета мебели в комнате. Бальзак проснулся, обнаружил, что у него незваный гость, и… начал хохотать. Когда вор уставился на него в немом изумлении, Бальзак заявил: «Любезный, вы зря рискуете, пытаясь в ночи найти то, что мне не удается найти даже при свете дня!»

Вот так юмор превращает опасную ситуацию в смешную, понижает уровень агрессии и делает нашу повседневную жизнь мягче и комфортнее. Кроме того, в жизни нередко происходят разного рода нелепости; с помощью юмора нам становится легче понять их и принять. Чувство юмора – наш способ справиться с иррациональной составляющей бытия. Вот почему он придаёт нам сил выдержать даже самую тяжёлую ситуацию и не утратить надежду.

Тем не менее иметь чувство юмора – не совсем то же самое, что просто уметь шутить или быть остроумным. Там, где шутка лишь поможет снять напряжение, юмор позволит по-другому взглянуть на всю ситуацию, в которой это напряжение и возникло.