Прожить жизнь заново. Все, что я хотела бы сказать себе в прошлом

На свете есть много разных видов юмора, но тот, что заставляет нас по-настоящему улыбнуться, обычно более мягкий и добродушный. Хорошее чувство юмора – это когда смеётся не только его обладатель. Удачная шутка заставит улыбнуться и того, кто пошутил, и того, кто его услышал. Хорошие шутки заразительны; смеясь, люди становятся равны, кем бы они ни были и где бы ни находились.

С другой стороны, чувство юмора позволяет примириться с горем и потерями, которые встречаются на жизненном пути, не давая нам скатиться в пучину депрессии или отчаяния. Вместе с тем юмор подразумевает и грусть – ту грусть, что неизбежно сопутствует конфликтам и ограничениям, которые возникают порой между людьми. Об этом говорил эссеист Пхи Чхон Дык: «Мы прибегаем к юмору тогда, когда глядим на то, на что без слёз не взглянешь. Вот потому-то в нашем юморе порою и гнездится горечь».

Это, несомненно, дар Небес: уметь смеяться даже в самые горькие дни своей жизни. Этот дар позволяет нам смотреть без страха на человеческое несовершенство и злобность; помогает замечать иронию, что присутствует в мире. И ещё чувство юмора даёт надежду, показывает нам, что мы способны выстоять даже в самых горьких, самых опасных ситуациях.

Как бы ни было сложно, чувство юмора позволяет нам сохранять трезвую голову. Уместная, вовремя сказанная шутка указывает на то, что мы адекватно оцениваем реальность; это придаёт окружающим уверенности и внушает им чувство доверия к нам. Карл Густав Юнг, основоположник психоанализа, однажды сказал: «Юмор – священная способность, которой обладает один лишь только человек».

Но чтобы иметь такое щедрое и юмористическое отношение к себе и миру, необходимо быть психологически устойчивым. Чтобы приучить самого себя выносить разочарования, нужны душевные силы. Их основа – разумеется, уважение к людям, бережное отношение к ним, а также скромность. Кроме того, необходимо хорошо справляться с огорчениями и потерями. Лишь когда у нас есть достаточно душевных сил, мы можем справиться с собственными взлётами и падениями, с надеждами и отчаянием; и в конце концов уменьшить свою горечь с помощью юмора.

Человек с чувством юмора делает счастливее не только себя, но и окружающих. Уместно сказанная шутка помогает мягко преодолеть кризисный момент, позволяет спокойнее отнестись к своим и чужим ошибкам. Совместный смех заставляет расслабиться, помогает слегка опустить свои щиты и стать дружелюбнее друг с другом.

А тот, кто не умеет смеяться, несчастен: ему не справиться с иррациональностью человеческой натуры. У большинства тех, кто слишком жесток к себе, нет чувства юмора. Тот, кто разучился улыбаться, как правило, склонен дольше обдумывать каждый свой шаг. Он и действует так же: делает всё исключительно торжественно и серьёзно, с большим напряжением, от которого в итоге сам устаёт так, что любое дело теряет свой смысл и становится уже не в радость.

Однако порою человек, который всегда улыбчив и позитивен, на самом деле очень несчастен. Просто он отрицает собственную печаль и старается быть подчёркнуто жизнерадостным – как если бы он смеялся, просто чтобы не заплакать. Но обычно с помощью смеха люди учатся контролировать собственную агрессию и не бояться её. А значит, когда нам смешно – можно и посмеяться.

«Самая большая трагедия для человека – не умереть, но быть живым мертвецом». Это замечание Альберта Швейцера говорит о том, что хуже всего для нас не смерть или разлука, а неспособность улыбаться во время жизненных трагедий. Теряя улыбку, мы теряем самообладание. Поэтому, если вы хотите быть здоровым взрослым, вам следует научиться использовать своё чувство юмора и наслаждаться им. Зрелой личности необходим юмор, чтобы смиряться с неизбежными жизненными потерями и научиться отпускать их, а затем справляться с грустью от этих потерь. Но самое важное – не терять чувство юмора, когда смотришь вокруг. Это лучший способ принять нашу иррациональную, нелепую жизнь.

Однако чтобы с юмором относиться к миру и к себе, мы должны иметь, в первую очередь, психологическую стабильность и гибкость. Ещё нам нужны силы, чтобы терпеть разочарования, противоречия и потери. Спокойный смех человека, который узнал горе и радость в этой жизни, так ценен именно потому, что это знак для окружающих: он прошёл через тяжёлые испытания и сохранил позитивное отношение к реальности.

Таким образом, не стоит огорчаться, говоря, мол, у вас нет чувства юмора. Вместо этого стоит сосредоточиться на том, как научиться не паниковать и находить в себе силы, чтобы абстрагироваться от любой ситуации. А ещё важно уметь смотреть на жизнь с разных ракурсов. «Лишь тогда я сумею, смеясь, обнять всех людей на свете, включая и вас».

Ницше сказал: «Лишь тот, кто широко улыбается, способен легко преодолеть действительность. Поэтому важно не одержать победу, а преодолеть все трудности с юмором».

…Я бы верила в себя, несмотря ни на что

У меня на коленях до сих пор видно штук десять шрамов, оставшихся после детских игр. Как я ни погляжу на них – всегда улыбаюсь.