Психологическое консультирование. Справочник практического психолога

Таким образом, различные авторы, относящиеся к разным теоретическим ориентациям, фактически во многом сходным образом представляют себе здоровую, уравновешенную, полноценную личность, эффективно функционирующую в социуме. Говорят ли они об индивидуации, самореализации, самоэффективности или используют какие-то другие термины, как правило, подразумевается способность быть эффективным в общении и в профессиональной деятельности, умение строить близкие взаимоотношения с людьми, формирующие психологически комфортную для самого человека «экологическую нишу». За фасадом этих способностей по умолчанию или в явном виде предполагается наличие определенных ориентиров в виде системы ценностей, представлений, идеалов, формирующих некоторую философию жизни, включающую в себя вопрос о ее смысле. Практически все авторы говорят о целостности, интегрированности здоровой личности, об ее относительной автономии, которая не противоречит способности вступать в близкие отношения с людьми, развивать и поддерживать эти отношения.

Г. С. Никифоров в монографии «Психология здоровья» (2002) приводит перечень наиболее часто упоминаемых в литературе критериев здоровья, распределив их в соответствии с формами проявления психических явлений (в виде психических процессов, психических состояний, психических свойств). Приведем их в заключение рассуждений о психическом здоровье, принятом в разных психологических школах мировой науки.

Из психических процессов , по мнению автора, наиболее часто упоминаются максимальное приближение субъективных образов к отражаемым объектам действительнсоти (адекватность психического отражения); адекватное восприятие самого себя; способность концентрации внимания на предмете; удержание информации в памяти; способность к логической обработке информации; критичность мышления; креативность (способность к творчеству, умение пользоваться интеллектом); дисциплина ума (управление мыслительным потоком).

В число психических состояний, отмечает Никифоров, обычно включают эмоциональную устойчивость (самообладание); зрелость чувств соответственно возрасту; совладание с негативными эмоциями; свободное, естественное проявление чувств и эмоций; способность радоваться; сохранность привычного самочувствия.

Свойства личности – это оптимизм, сосредоточенность (отсутствие суетливости), уравновешенность, нравственность (честность, совестливость), адекватный уровень притязаний, чувство долга, уверенность в себе, необидчивость, не склонность к лени, независимость, непосредственность (естественность), чувство юмора, доброжелательность, самоуважение, адекватная самооценка, самоконтроль, воля, энергичность, активность, целеустремленность.

Среди критериев психического здоровья, отмечает автор, особое значение придается степени интегрированности личности, гармоничности, консолидированности, уравновешенности, а также духовности (доброте, справедливости), ориентации на саморазвитие, обогащение своей личности.

Никифоров формулирует представление о социальном здоровье . Его характеризуют следующие свойства личности: адекватное восприятие социальной действительности, интерес к окружающему миру, адаптация (равновесие) к физической и общественной средам, направленность на общественно полезное дело, культура потребления, альтруизм, эмпатия, ответственность перед другими, бескорыстие, демократизм в поведении.

Соответственно выделяются наиболее характерные признаки психического нездоровья, которые также могут быть упорядочены на основании той же самой логики.

В сфере психических процессов признаками нездоровья чаще всего являются неадекватное восприятие самого себя, своего «Я»; нелогичность; снижение когнитивной активности; хаотичность (неорганизованность) и категоричность (стереотипность) мышления; повышенная внушаемость; некритичность мышления.

К психическим состояниям, характеризующим нездоровье, обычно относят чувственную тупость, беспричинную злость; враждебность; ослабление как высших, так и низших инстинктивных чувств; повышенную тревожность.

По мнению автора, к свойствам личности нездорового человека можно отнести зависимость от вредных привычек; уход от ответственности за себя; утрату веры в себя, в свои возможности; пассивность («духовное нездоровье»). В целом, отмечает Никифоров, нездоровая личность достаточно дезинтегрирована, ей присущи утрата интересов, любви к близким, пассивная жизненная позиция. В плане самоуправления она отличается неадекватностью самооценки, ослабленным (вплоть до утраты) или, напротив, неоправданно гипертрофированным самоконтролем; ослаблением воли. Ее социальное неблагополучие проявляется в неадекватном восприятии (отражении) окружающего мира; дезадаптивном поведении, конфликтности, враждебности, эгоцентризме, стремлении к власти, вещизме.