Психология физической культуры. Учебник

8. Ильин ЕЛ. Психофизиология физического воспитания. – М.: Просвещение, 1983.

9. Некрасов В. П., Худадов Н. А., Пиккенхайн Л., Фрестер Р. Психорегуляция в подготовке спортсменов. – М.: ФиС, 1985.

10. Пономарев П. Л. Гипноз в спорте высших достижений. – М.: Советский спорт, 2010.

11. Психология физической культуры и спорта: учебник для физкультурных вузов / под ред. Г. Д. Бабушкина. – Омск: СибГУФК, 2008.

12. Психология физической культуры и спорта: учебник для студентов физкультурных вузов / под ред. А. В. Родионова. – М.: Образование, 2010.

13. Психология физической культуры и спорта: учебник для студентов физкультурных вузов / под ред. Г. Д. Горбунова. – М.: Академия, 2009.

14. Сопов В. Ф. Психические состояния в напряженной профессиональной деятельности. – М.: Трикста, 2005.

15. Спортивная психология: учебник для физкультурных вузов / под ред. Г. Д. Бабушкина. – Омск: СибГУФК, 2010.

16. Таймазов В. А., Голуб Я. В. Психофизиологическое состояние спортсмена. – СПб.: Олимп, 2004.

17. Яковлев Б. П. Эмоциональная напряженность в спортивной деятельности / Б. П. Яковлев. – Сургут: РИО СурГПИ, 2003. – 182 с.

Контрольные вопросы

1. Раскройте понятие «психическое состояние».

2. Назовите параметры психических состояний.

3. Дайте характеристику стресс-факторов в спортивной деятельности.

4. Укажите психологические симптомы состояний: монотонии, психического пресыщения, фрустрации, стресса.

5. Какими методами можно определить предстартовое состояние спортсмена?

6. Какие системы организма необходимо диагностировать при определении психического состояния?

7. Перечислите методы регуляции психических состояний.

8. Каковы пути предотвращения неблагоприятных психических состояний?

Темы рефератов

1. Понятие психического состояния, его составляющие и механизмы возникновения.

2. Причины возникновения психических состояний в спорте.

3. Психологическая характеристика психических состояний в спорте.

4. Пути предотвращения и средства регуляции психических состояний спортсмена.

5. Влияние психического состояния на выступление спортсмена.

6. Влияние свойств личности спортсмена на проявление психического состояния.

Глава 14 Психологическое обеспечение подготовки спортсменов

14.1. Проблема психологического обеспечения подготовки спортсменов

Психологические аспекты тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов зачастую остаются за пределами внимания тренера, особенно при работе с юными спортсменами. Причины здесь могут быть различные: неверие в психологию, незнание психологии и ее возможностей в спорте, недостаток времени и другие. Попадают они в поле внимания тренера, когда его воспитанники становятся взрослыми, приобретают высокий уровень спортивного мастерства, но дальнейшее их продвижение становится затруднительным и даже невозможным. И вот тут-то тренеры обращаются к психологам за помощью. Но в этой ситуации психологи не всегда могут оказать полезную помощь, так как упущено время. Восполнить на этом этапе упущенное ранее становится проблематичным ввиду прочно сформировавшихся психологических стереотипов поведения спортсмена и деятельности.

Именно на этапе высшего спортивного мастерства становятся очевидными недостатки психологического обеспечения подготовки юных спортсменов. Обращение тренеров на этапе высшего спортивного мастерства к психологам несвоевременно. Работа со взрослыми спортсменами по восполнению пробелов, допущенных ранее, малопродуктивна и не всегда дает должный эффект.

Успешное решение задач в учебно-тренировочном процессе и подготовке спортсменов к соревнованиям невозможно без планомерного, своевременного и систематического психологического обеспечения спортивной деятельности. Поскольку психологическому фактору в спортивной деятельности придается важное значение (Б. А. Вяткин, 2005; А. В. Родионов, 1983; И. П. Волков, 1984; Г. Д. Горбунов, 2014; и др.), то учитывать его необходимо с первых лет занятий спортом.

Понимание психики как свойства высокоорганизованной материи, способной отражать окружающую действительность, дает возможность глубже понять закономерности тренировочной и соревновательной деятельности спортсмена и обеспечить необходимую подготовку его к выполнению двигательных действий в соревновательной обстановке. Только на основе своевременного развития психических функций, обеспечивающих успешность в соревновательной деятельности спортсмена, должен строиться учебно-тренировочный процесс с самого начала занятий спортом.