Психология физической культуры. Учебник

Правомерно в психологическом обеспечении многолетней подготовки спортсменов главным направлением считать своевременное создание предпосылок для высокой результативности тренировочной и соревновательной деятельности. Такими предпосылками считаются: оптимальная структура спортивной мотивации и ее высокая устойчивость; соответствие индивидуально-психологических особенностей личности спортсмена выбранному виду спортивной деятельности; развитые до необходимого уровня профессионально важные психические функции; сформированная у спортсмена психологическая структура спортивной деятельности; развитая способность к управлению своим состоянием, поведением, деятельностью; психологическая совместимость и срабатываемость партнеров.

Цель психологического обеспечения подготовки спортсменов – создание психологических предпосылок, обеспечивающих успешность тренировочной и соревновательной деятельности в спорте. Под психологическим обеспечением понимается система мероприятий, направленных на реализацию поставленной цели и задач.

Содержание психологического обеспечения подготовки спортсменов целесообразно разделить на две составляющие: тренировочный процесс и соревновательный процесс. Исходя из этого психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов будет включать два направления: 1) психологическое обеспечение тренировочной деятельности спортсменов; 2) психологическое обеспечение соревновательной деятельности спортсменов.

14.2. Психологическое обеспечение тренировочного процесса

Целью данного направления является создание психологических предпосылок, обеспечивающих успешность тренировочной деятельности спортсмена. Для достижения этой цели работа по психологическому обеспечению включает следующие направления:

1) психодиагностика;

2) формирование оптимальной структуры спортивной мотивации;

3) развитие и совершенствование психических функций, свойств и профессионально важных качеств, обеспечивающих успешность тренировочной деятельности;

4) формирование психологической структуры спортивной деятельности.

Психодиагностика предусматривает:

– выявление исходного уровня развития психических процессов, обеспечивающих успешность в конкретном виде спорта;

– выявление индивидуально-психологических особенностей занимающихся (характер, темперамент, способности);

– изучение психических состояний в тренировочной деятельности (доминирующих и актуальных);

– изучение характера взаимоотношений между спортсменами и между тренером и спортсменами.

По результатам диагностики спортсмену и тренеру даются рекомендации:

• по комплектованию спортивных групп на основе психологической совместимости и срабатываемости партнеров;

• для занятий в том виде спортивной деятельности, к которой спортсмен более всего предрасположен и добьется в нем высоких результатов;

• по организации индивидуального подхода при обучении спортсменов, планировании объема и интенсивности тренировочных нагрузок, вида спортивных упражнений в связи с состоянием спортсмена;

• по управлению взаимоотношениями в спортивной команде;

• по развитию необходимых психических процессов, волевых качеств.

Формирование оптимальной структуры спортивной мотивации

Целью данного направления является формирование и сохранение у спортсменов устойчивой мотивации к занятиям спортом. Реализация этой цели достигается решением следующих задач:

– формирование устойчивого интереса к спорту;

– формирование синдрома достижения успеха и нейтрализация мотива избегания неудачи;

– формирование оптимального соотношения тренировочной и соревновательной мотивации на том или ином этапе многолетней подготовки спортсменов;

– оптимизация соотношения уровня притязаний и возможностей спортсмена;

– удовлетворение актуальных потребностей спортсмена;

– формирование ценностного отношения к занятиям спортом;

– предотвращение возможных неудач при занятиях спортом;

– обеспечение эмоционального удовлетворения спортсменов при занятиях спортом;

– предотвращение у занимающихся неблагоприятных психических состояний (монотонии, психического пресыщения, страха и др.).

Развитие и совершенствование психических функций, свойств и профессионально важных качеств, обеспечивающих успешность тренировочной деятельности. Целью данного раздела работы психологического обеспечения тренировочного процесса является развитие и совершенствование тех психических функций, свойств и профессиональных качеств, которые выступают ведущими в том или ином виде спортивной деятельности, в том числе:

• свойств внимания (концентрации, переключения, распределения) в зависимости от их значимости в спортивной деятельности;

• ощущений (мышечно-двигательных, зрительных, вестибулярных) в зависимости от их значимости в спортивной деятельности;

• представлений движений (идеомоторная тренировка);