–
На первоначальном этапе тренер ставит перед спортсменом соревновательные цели, по мере накопления соревновательного опыта делегирует ему постановку целей, оставляя за собой контроль и консультирование. Спортсмена необходимо научить ранжировать цели по их значимости и устанавливать последовательность их достижения.
При постановке целей важно соблюдать следующее: 1) они не должны быть слишком легкими; 2) должны быть реально достижимы; 3) ранжирование целей, подчеркивая их значимость.
Постановка спортсменом соревновательных целей обусловлена следующими факторами (рис. 3.20). Во-первых, спортсмену важно знать оценку тренером его подготовленности к данному соревнованию и на этой основе формулировать свои цели. Второй фактор – возможности самого спортсмена, самооценка своей подготовленности. Третий фактор – возможности предполагаемых соперников, их техническая, тактическая, физическая, психологическая подготовленность, их индивидуально-психологические особенности, манера ведения борьбы. Четвертый фактор – результаты участия спортсмена в предыдущих соревнованиях, результаты борьбы с предполагаемыми соперниками на предыдущих соревнованиях. Учет этих основных факторов позволит сформулировать реально достижимые соревновательные цели.
Для развития у юных спортсменов способностей к целеполаганию, планированию своего поведения и самоанализу своей деятельности рекомендуется «тренинг личностной причинности». В процессе проведения этого мотивационного тренинга решаются следующие задачи:
1) постановка перед спортсменом реально достижимых перспективных целей на основе сопоставления целей со своими возможностями;
2) выявление своих сильных и слабых сторон;
3) постановка ближайших и перспективных целей;
4) научить спортсменов понимать, действительно ли его поведение, выполняемая им деятельность приближают его к цели.
При заниженной самооценке со спортсменами осуществляется преимущественно следующая работа:
– постановка реально достижимых целей на ближайший период, соревнование;
– чередование партнеров (сильных, слабых);
– эмоциональная поддержка при неудачах;
– выявление положительных личностных качеств и их реализация на тренировках.
В случае завышенной самооценки акцент в работе со спортсменами делается на следующее:
– убеждение в необходимости постановки более высоких целей;
– поручение усложненных заданий, требующих проявления воли;
– сравнительный анализ результатов самооценки своей подготовленности с оценкой тренеров, спортсменов (экспертов).
Систематическое проведение тренинга личностной причинности также способствует формированию у юных спортсменов адекватной самооценки.
Александр Григорьевич Асмолов , Дж Капрара , Дмитрий Александрович Донцов , Людмила Викторовна Сенкевич , Тамара Ивановна Гусева
Психология и психотерапия / Учебники и пособия для среднего и специального образования / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наукаАлександр Юрьевич Ильин , А. Ю. Ильин , В. А. Яговкина , Денис Александрович Шевчук , И. Г. Ленева , Маргарита Николаевна Кобзарь-Фролова , М. Н. Кобзарь-Фролова , Н. В. Матыцина , Станислав Федорович Мазурин
Экономика / Юриспруденция / Учебники и пособия для среднего и специального образования / Образование и наука / Финансы и бизнес