Читаем Психология счастья. Новый подход полностью

25. Например, см. Koenig, H.G., Pargament, K.I., and Nielsen, J. (1998). Religious coping and health status in medically ill hospitalized older adults. Journal of Mental and Nervous Disease, 186: 513–21.

26. Glock, C.Y., and Stark, R. (1966). Christian Beliefs and Anti-Semitism. New York: Harper & Row.

27. Altemeyer, B., and Hunsberger, B. (1992). Authoritarianism, religious fundamentalism, quest, and prejudice. International Journal for the Psychology of Religion, 2: 113–33.

28. Compton (2004), указ. соч.

29. Blanton, D. (2005, December 1). 12/01/05 FOX poll: Courts driving religion out of public life; Christianity under attack. Retrieved June 26, 2006, from the World Wide Web: http://www.foxnews.com/story/0,2933,177355,00. html.

30. Hoge, D.R. (1996). Religion in America: The demographics of belief and affiliation. In Shafranske, E.P., (ed.). Religion and the Clinical Practice of Psychology (pp. 21–42). Washington, DC: American Psychological Association. Johnson, B., Bader, C., Dougherty, K., Froese, P., Stark, R., Mencken, C., and Park, J. (2006, September 11). Losing my religion? No, says Baylor religion survey. Retrieved September 16, 2006, from the World Wide Web:http://www.baylor.edu/pr/news.php?action=story& story=41678.

31. Shapiro, S.L., Schwartz, G.E. R., and Santerre, C. (2002). Meditation and positive psychology. In Snyder and Lopez, op. cit., 632–45.

32. Kabat-Zinn, J. (1990). Full Catastrophe Living. New York: Delacorte Press.

33. Многие из исследований, описанных в этом разделе, хорошо описаны в Shapiro et al. (2002), указ. соч.

34. Davidson, R.J., Kabat-Zinn, J., Schumacher, J., Rosenkranz, M., Muller, D., Santorelli, S.F., Urbanowaki, F., Harrington, A., Bonus, K., and Sheridan, J.F. (2003). Alterations in brain and immune function produced by mindfulness meditation. Psychosomatic Medicine, 65: 564–70.

35. Smith, W.P., Compton, W.C., and West, W.B. (1995). Meditation as an adjunct to a happiness enhancement program. Journal of Clinical Psychology, 51: 269–73.

36. См. также исследование, показавшее, что программа обучения трансцедентальной медитации, рассчитанная на 16 недель, привела к нормализации кровяного давления, устойчивости к инсулину и снижению других факторов риска ишемической болезни сердца: Paul-Labrador, M., Polk, D., Dwyer, J.H., Velasquez, I., Nidich, S., Rainforth, M., Schneider, R., and Merz, N.B. (2006). Effects of a randomized controlled trial of transcendental meditation on components of the metabolic syndrome in subjects with coronary heart disease. Archives of Internal Medicine, 166: 1218–24.

37. Fredrickson, B.L., Cohn, M.A., Coffey, K.A., Pek, J., and Finkel, S. (2007). Open hearts build lives: Positive emotions, induced through meditation, build consequential personal resources. Manuscript under review.

38. Blumenthal, J.A., Babyak, M.A., Moore, K.A., Craighead, E., Herman, S., Khatri, P., Waugh, R., Napolitano, M.A., Forman, L.M., Appelbaum, M., Doraiswamy, P.M., and Krishnan, K.R. (1999). Effects of exercise training on older patients with major depression. Archives of Internal Medicine, 159: 2349–56.

39. Babyak, M.A., Blumenthal, J.A., Herman, S., Khatri, P., Doraiswamy, M., Moore, K., Craighead, W.E., Baldewicz, T.T., and Krishnan, K.R. (2000). Exercise treatment for major depression: Maintenance of therapeutic benefit at 10 months. Psychosomatic Medicine, 62: 633–38.

40. Cм. многочисленные источники, в том числе Biddle, S.J. H., Fox, K.R., and Boutcher, S.H. (eds.). (2000). Physical Activity and Psychological Well-being. London: Routledge. Kahn, E.B., Ramsey, L.T., Brownson, R.C., Heath, G.W., Howze, E.H., and Powell, K.E., Stone, E.J., Rajab, M.W., Corso, P., and the Task Force on Community Preventive Services (2002). The effectiveness of interventions to increase physical activity: A systematic review. American Journal of Preventive Medicine, 22: 73–107. Centers for Disease Control and Prevention. (1999, November 17). Physical activity and health: A report of the surgeon general. Retrieved June 27, 2006, from the World Wide Web:http://www.cdc.gov/nccdphp/sgr/sgr.htm.

41. Motl, R.W., Konopack, J.F., McAuley, E., Elavsky, S. Jerome, G.J., and Marquez, D.X. (2005). Depressive symptoms among older adults: Longterm reduction after a physical activity intervention. Journal of Behavioral Medicine, 28: 385–94.

42. Thayer, R.E., Newman, J.R., and McClain, T.M. (1994). Self-regulation of mood: Strategies for changing a bad mood, raising energy, and reducing tension. Journal of Personality and Social Psychology, 67: 910–25. Biddle, S.J. H. (2000). Emotion, mood, and physical activity. In Biddle, S.J. H., Fox, K.R., and Boutcher, S.H. (eds.). Physical Activity and Psychological Well-being (pp. 63–87). London: Routledge.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

«Всё закончится, а ты нет» – это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться.В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, – будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе – и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее.Эта книга – остров со множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Ольга Примаченко

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Психотерапия и консультирование / Эзотерика / Образование и наука
Как брать интервью. Искусство задавать правильные вопросы и получать содержательные ответы
Как брать интервью. Искусство задавать правильные вопросы и получать содержательные ответы

Интервью берут все. Врачи, юристы, учителя, рекрутеры, соцработники, писатели… Каждый из нас оказывается в ситуациях, когда нужно поговорить с незнакомцем, провести встречу, пройти собеседование, получить какую-то важную информацию. Конечно, можно положиться на удачу, но, если потратить немного времени на подготовку, результат будет куда более впечатляющим.Дин Нельсон – американский журналист с сорокалетним опытом, публиковавшийся в The New York Times, The Boston Globe и USA Today, провел интервью с множеством известных людей, в частности с писателями Рэем Брэдбери, Джойс Кэрол Оутс, Карлосом Руисом Сафоном, поэтом Билли Коллинзом, бывшим президентом Мексики Висенте Фоксом Кесадой, актером, режиссером и сценаристом Томасом Маккарти и баскетболистом Каримом Абдул-Джаббаром.В этой книге он делится профессиональными секретами: как правильно выбрать место встречи, задавать «неудобные» вопросы, как говорить с кумиром или с тем, кто вызывает неприязнь, находить правильные формулировки и выстраивать успешную схему беседы.«Умение задавать хорошие вопросы в правильном порядке, которое приводит к более глубинному пониманию вещей, не повредит любой работе и пригодится в жизни буквально каждому. Я лично имел возможность наблюдать, как это происходит с самыми разными людьми и практически в любой профессиональной среде» (Дин Нельсон).В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Дин Нельсон

Карьера, кадры / Личная эффективность / Образование и наука
77 секретов привлечения денег в ваш бизнес. Турбостарт
77 секретов привлечения денег в ваш бизнес. Турбостарт

В данной книге Вы найдете ответы на такие вопросы как: основные причины того, почему Вы до сих пор находитесь там, где находитесь, почему Ваши доходы стабильны и не растут вверх, как продавать свои услуги дорого, где взять новых клиентов и выстраивать отношения со старыми, основные способы увеличения и привлечения к себе денег, как грамотно выстроить свое время и цели!? И, конечно же, основные техники психологии денег и бизнеса, которые легли в основу авторского направления в сфере коучинга и консалтинга, таких программ, как: «BUSINESS FLY 2.0» «КАК СТАТЬ БОГАТЫМ КОУЧЕМ ЗА 10 ДНЕЙ. ТУРБОСТАРТ» Малая часть того, что Вы узнаете из прочтения: – 3 «Средства», ведущие к Богатству – 6 правил Вашей Формулы успеха – Золотое правило Вашего успеха – Как стать богатым коучем за 10 дней?! – 15 способов привлечения денег в Ваш бизнес – Как Ваше мышление влияет на Ваш доход ! – Где взять новых клиентов? и ещё многого интересного! Публикуется впервые!

Тимофей Александрович Аксаев

Карьера, кадры
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым

Эта книга для тех, кто устал от несчастливой жизни и готов менять ее и меняться сам.Эта книга для тех, кто устал от непонимания и хочет сделать отношения с окружающими людьми более гармоничными.Эта книга для тех, кто устал от отсутствия любви и хочет научиться подлинной любви к себе, обрести веру в свои силы и покой в сердце.Лиз Бурбо – автор двух десятков бестселлеров, основатель системы личностного роста, опытный тренер и духовный учитель для тысяч людей со всего мира. Ее советы помогли множеству людей осознать ответственность за свою жизнь прежде всего перед самим собой, постичь свои истинные желания, признать настоящего себя, а значит – начать жить более осознанно и впустить успех в свою жизнь.Эта книга-тренинг предлагает 40 упражнений, которые помогут освоить систему Луз Бурбо.

Мария Абер

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука