Психология счастья

В более позднем исследовании испытуемым задавался вопрос: "Что в большей степени определяет Ваши основные жизненные ценности - работа или досуг?" Досуг не обеспечивал в такой степени, как работа, достижение таких жизненно важных ценностей, как защищенность, уважение или реализация своего Я, но почти так же, как и работа, способствовал формированию жизнелюбия и общительности (Veroff, Douvan and Kulka, 1981). Для большинства людей досуг является менее важным источником удовлетворения, чем работа, брак или семья. В то же время для некоторой (пусть и немногочисленной) части людей свободное время все же важнее (см. табл. 4.1, основанную на результатах, полученных в США). К таковым, например, относится немало одиноких мужчин (28%).

Таблица 4.1. Удовлетворение, получаемое от работы и досуга, %

Среди исследований, выясняющих связь удовлетворенности с различными формами досуга, обращает на себя внимание широкий опрос, проводившийся в США в 1965-1966 гг. Из данных, приведенных в табл. 4.2, видно, что чтение, занятия спортом, просмотр телевизионных передач и другие формы проведения досуга менее значимы как источники удовлетворенности, чем социальные связи.

Таблица 4.2. Удовлетворенность досугом

Степень удовлетворения, получаемого от досуга, может быть измерена посредством шкал, предназначенных для исследования основных источников мотивации, причем, как мы увидим в дальнейшем, многочисленные исследования дают сходные результаты.

В то же время совершенно ясно, что удовлетворенность при различных формах досуга не пропорциональна количеству затрачиваемого времени. Наиболее часто используемые формы досуга - просмотр телевизионных передач, прогулки, чтение и прослушивание музыки - не доставляют столько удовольствия, как путешествия, альпинизм или катание на лыжах (Bammel and Bammel, 1982). Однако просмотр телепередач или, чтение не требуют каких бы то ни было затрат сил, подготовки, условий или снаряжения.

Досуг и благополучие

Одна из составных частей определения досуга заключается в том, что он состоит из видов деятельности, осуществляемой ради самой этой деятельности. Эти виды деятельности могут включать в себя как ближайшие цели, например развлечься, приятно провести время, так и долгосрочные, например достичь высоких результатов в спорте, расширить кругозор, дополнить образование, написать книгу, увидеть мир и т. д. Все эти виды деятельности можно рассматривать как обладающие самостоятельной ценностью и не требующие какого-либо обоснования. Однако возникает вопрос: усиливает ли досуг общее чувство благополучия и улучшает ли он физическое и психическое здоровье?

Здесь возможны разные точки зрения, которые связаны и с пониманием досуга как такового. Например, исследователи из Мичиганского университета включили удовлетворенность досугом в число показателей составленного ими Индекса общего благополучия (Campbell, Converse and Rodgers, 1976). Однако досуг в более узком его понимании, сосредоточенный на хобби, не обнаруживает тесной связи с благополучием; по оценке значимости он также находится далеко не на первом месте. И все же досуг в широком смысле слова-как "жизнь за пределами работы" - является одним из основных факторов общего благополучия. Досуг также оказывает воздействие на брак и другие виды социальной жизни, которые являются важными источниками благополучия. "Совместный досуг" ассоциируется со "счастливым браком" (особенно в первые годы брака и после того, как дети выросли и покинули дом) (Wilson, 1980). Позже мы сможем убедиться в том, что в основе удовлетворенности досугом лежат социальные взаимодействия и усиление тех социальных контактов, которые для этого необходимы.

Распределение свободного времени

На наш взгляд, лучший способ выяснить, на что люди расходуют свободное время, - попросить некоторых из них все тщательно записывать, то есть вести дневник. Такие записи ведутся обычно на протяжении недели и более. В 1965-1966 гг. в Америке было проведено исследование, основой для которого послужили подобные дневники. Обнаружилось, что у мужчин ежедневный досуг составлял в среднем 4 часа 46 минут, в то время как у женщин (работающих) - 4 часа 02 минуты (сюда не входит время, затрачиваемое на работу, транспорт, уход за собой, домашние дела). Из этого времени надо вычесть время, затраченное на просмотр телевизионных передач, слушание радио и чтение газет, - у мужчин - 2 часа 28 минут, у женщин - 1 час 36 минут. На социальную активность, спорт, развлечения оставалось для женщин - 1 час 40 минут, для мужчин 1 час 57 минут (Robinson, 1977). В Англии подобных исследований не проводилось. Однако регулярно проводящееся обследование под названием Household Surveys охватывает не менее 25 тысяч семей. Таким образом накопилась достаточно обширная информация о формах проведения досуга. Далее я буду использовать эти данные в качестве основного источника информации. Они дают представление о времени, ежедневно отводимом на досуг (данные на 1982 г.):