Психология спортсмена: слагаемые успеха

Говоря о воспитании спортсмена, прежде всего следует иметь в виду тот факт, что сам процесс занятия спортом формирует определенные качества личности. Постоянное преодоление себя, работа на фоне усталости, переживание неуспеха, удовлетворение от достигнутого, соперничесство и многое другое на протяжении всех лет занятия спортом непроизвольно (неосознаваемо) формируют качества личности, помогающие спортсмену преодолевать все невзгоды и стремиться к новым достижениям. Подключение произвольного уровня в формировании необходимых качеств личности подразумевает осознание значимости этого, а также разработку индивидуальных программ развития конкретных качеств. В спорте большое внимание уделяется воли спортсмена. По моему мнению, направленная работа по развитию таких качеств, как самостоятельность, ответственность, самоконтроль, эмоциональная устойчивость, ведет к формированию составляющих волевой сферы спортсмена – настойчивости, смелости, решительности, терпеливости и упорству. Особенность выделяемых качеств заключается в их неспецифичности от особенностей спорта, их общежизненных проявлениях. И таким образом формирование этих качеств должно выходить за рамки спорта.

В работе со спортсменами 13–17 лет, да и старше, ориентированными на большой спорт, часто выясняется, что близкие решают за них бытовые вопросы, тренеры решают школьные и вузовские проблемы. В таких случаях они получают «домашние задания» на самостоятельность, ответственность, решительность (социальную активность).

Успешные спортсмены характеризуются большей общительностью. Это можно объяснить уверенностью в себе, раскованностью, большей открытостью. В основе общительности лежит такое психологическое свойство личности, как экстраверсия-интроверсия, обуславливающее направленность личности на контакт с другими, с внешней средой и, наоборот, ориентацию на себя, на внутренний мир. Одни люди по своей природе более общительны, другие больше замкнуты. Значит ли это, что успешные спортсмены все поголовно экстраверты? Нет! Как любое психологическое свойство, экстраверсия имеет психогенную (наследуемую) и социогенную (формируемую в процессе социализации) основы. Общительность как качество личности следует формировать у спортсмена на протяжении всего процесса занятия спортом. Общительность спортсмена в спортивной среде – это в определенной степени фактор психологической подготовленности, снятие психической напряженности и даже фактор психологического воздействия на соперника. На начальных этапах следует формировать навыки общения с соперниками, на этапах спортивного совершенствования – общение с социально значимыми людьми (тренер, врач, спортивные функционеры и т. д.). С выходом на международную арену спортсмены становятся публичными личностями. Это накладывает дополнительные требования на общительность как фактор публичности и выходит за рамки спорта. В этом отношении чрезвычайно показательна судьба Вячеслава Фетисова – хоккеиста, тренера, министра, сенатора.

3.4. Оптимизация психического состояния спортсмена

3.4.1. Актуальность проблемы психического состояния спортсмена

Психическое состояние спортсмена в спорте высших достижений приобретает особое значение. Практика спорта давно показала, что уровень первого взрослого разряда доступен каждому молодому человеку без существенных отклонений в здоровье. Для этого необходимы регулярность занятия спортом и профессионализм тренера. Дальнейший рост спортивных результатов обусловлен такими факторами, как природные данные и психология (опустим финансы и прочее). П. Кубертену принадлежит фраза: «В борьбе равных соперников побеждает психология». В повседневной жизни и профессиональной деятельности выполнение того, что необходимо – должен – хочется, возможно при достаточно широком разнообразии особенностей психического состояния. В спортивной же деятельности этот диапазон чрезвычайно лаконичен – состояние мобилизационной (боевой по А. Ц. Пуни) готовности. Более того, выход характеристик состояния из этого диапазона превращает психическое состояние в фактор дестабилизации спортивной деятельности. Неоднократные заявления о том, что предмет работы спортивного психолога – это психическое состояние спортсмена, предопределены одним – ролью и значением психического состояния спортсмена в успешности его спортивной деятельности, реализации его природных возможностей и подготовленности.

Актуальность проблемы психического состояния спортсмена обоснована практикой спорта высших достижений. Вот некоторые аргументы этого: