Психология спортсмена: слагаемые успеха

Изобилие внезапных контрольных стартов, которые заранее никак не оговаривались, планирование спортивного результата на конкретные соревнования часто «ломают» спортсменов.

С коммерциализацией спорта ситуация изменилась, зависимость заработка тренера от спортивного результата спортсмена меняет ситуацию взаимоотношений между ними. Необходимо понимать, что независимо от иерархичности структуры взаимоотношений, именно на тренере лежит функция управления их совместной деятельность. Тренер отвечает не только за элементы спортивной подготовки спортсмена, он должен иметь четкое представление о личностных и мотивационных составляющих спортсмена. Именно на этой основе возможно нахождение общности интересов и критериев совместной деятельности. Более того, тренер своим поведением, формами общения, принятия/непринятия особенностей поведения спортсмена влияет на формирование личности последнего. Так, работа в качестве преподавателя-психолога в СДЮСШОР, наблюдение и общение с тренерами подтолкнули автора данной книги подготовить перечень советов-рекомендаций по формированию психологической культуры спортсмена (Приложение 1).

Глава 4. Психологические аспекты подготовки спортсмена

В спортивной педагогике под подготовкой спортсмена имеется в виду физическая (точнее функциональная), техническая, тактическая, стратегическая подготовки, отдельно выделяется психологическая подготовка. Это составляющие подготовленности. Подготовка – длительный процесс формирования соответствующих качеств спортсмена, подготовленность же – это степень сформированности этих качеств, своего рода сегодняшний потенциал, возможности в достижении определенного спортивного результата. Формирование названных составляющих непосредственно связано с уровнем психической регуляции (см. раздел 2.2). Этим определяется роль психики в подготовке спортсмена. Именно через психические процессы происходит выполнение движений и действий, осуществляется поведение и деятельность. Особенности психической сферы спортсмена накладывают отпечаток на выполнение спортивной деятельности. Продуктивность подготовки спортсмена в полной мере зависит от учета этих особенностей в тренировочном процессе. Однако подготовка спортсмена заключается не только в учете его индивидуальных особенностей.

Принципиально важным является понимание того, как именно в тренировочном процессе происходит формирование и развитие тех качеств психики, которые позволяют спортсмену в совершенстве выполнять технические элементы, контролировать, управлять своим состоянием, сохранять эту способность на протяжении всего хода соревнований. У одних это получается лучше, у других … по-разному. В тренерской среде существует мнение, что это нужно не всем; главное – спортивный характер, психология победителя, развитие же каких-то качеств нужно «слабакам». Это так и не так. Вот о чем свидетельствует статистика спорта – абсолютно каждый спортсмен в своей спортивной карьере не раз испытывал поражение, разочарование, неудовлетворенность своим результатом. Более того, успешное выступление часто воспринимается как «счастливое стечение» обстоятельств. Да, элемент везения в спорте присутствует, но только тогда, когда удалось преодолеть все препятствия по ходу соревнований, когда соперники, а не сам, совершали ошибки, когда «все срослось». Факт везения – не что иное как готовность спортсмена преодолевать невезение.

4.1. Функциональная подготовка и особенности внимания

Под функциональной подготовкой имеется в виду развитие быстроты, силы, координации, выносливости и гибкости. Это так называемые общие, неспецифические (т. е. не отражающие специфику вида спорта) компоненты функциональной подготовленности. В конкретном виде спорта функциональная подготовка конкретизируется с учетом особенностей вида спорта и даже с учетом специфики конкретного упражнения. Так, в спортивной и художественной гимнастике, акробатике, фигурном катании особое значение приобретают гибкость и работа вестибулярного аппарата. Компоненты подготовленности функционально взаимосвязаны. В каждом виде спорта выделяются основные и дополнительные (системный принцип «необходимости-достаточности»). Классификация видов спорта по содержанию функциональной нагрузки – силовые, координационные, циклические (спринт, выносливость) и т. д. – уже подразумевает определение компонента, предопределяющего потенциальную результативность в данном виде. Более того, в конкретном виде спорта у спортсменов может различаться функциональная соподчиненность компонентов подготовленности – это реализуется в двигательной установке на выполнение спортивного упражнения.