Психология спортсмена: слагаемые успеха

Психофизиологические методы оценки свойств нервной системы в первую очередь ориентированы на изучение свойства лабильности. К ним относятся: измерение скорости световой чувствительности после «засвета»; измерение соотношения между порогами появления и исчезновения светового пятна при исследовании зрительной чувствительности; критическая частота мельканий (КЧМ); критическая частота звуковых щелчков (КЧЗ). Критическая частота – максимальная частота, при которой испытуемый еще различает отдельные мелькания и щелчки. При переходе за эту границу ощущается сплошной свет или звук. Мерой лабильности считается среднее арифметическое между частотой слияния и частотой появления отдельных мельканий. Эти методики отличаются высокой надежностью и валидностью.

Информативными для оценки лабильности также являются показатели теппинг-теста, выполняемого в течение 5–10 с. Поскольку методики КЧМ и КЧЗ измеряют ответ нервной системы на частоту внешнего раздражителя, то, следуя терминологии Е. П. Ильина, показатели, получаемые с их помощью, можно назвать характеристиками «внешней» лабильности. В соответствии с этим частоту движений в краткосрочном теппинг-тесте можно считать показателем «внутренней» лабильности.

Хронометрические методы применяются для исследования силы нервной системы по отношению к возбуждению. В первом случае регистрируются латентные периоды простой сенсомоторной реакции на раздражители разной интенсивности. Методика создана В. Д. Небылицыным и позволяет выявить выраженность физиологического закона силы в двигательных реакциях. Она основана на том факте, что при возрастании интенсивности светового или зрительного стимула выделяются две крайних группы испытуемых по времени простой сенсомоторной реакции: одни реагируют относительно быстрее на слабую стимуляцию, другие – на сильную. Первые относятся к категории лиц со слабым процессом возбуждения, вторые – с сильным. Показателем силы процесса возбуждения является отношение времени реакции на слабый сигнал к времени реагирования на сильный. Методика проста и скоротечна. Данные опыта могут быть подвергнуты более детальной статистической обработке с построением функций распределения времени реакции и нахождения их основных характеристик.

Хронометрическая методика также используется для измерения подвижности нервной системы. Методика заключается в переделке реакции с выбором (по звуковому или световому сигналу) с левой руки на правую и наоборот, при зажигании светового сигнала с левой либо правой стороны. Общий показатель подвижности выводится как среднее арифметическое времени двух переделок, то есть в левую и правую стороны. Хронометрические методики также не преодолевают феномена парциальности.

В большей степени феномен парциальности преодолевается двигательными (психомоторными) методиками. Наиболее эффективной (по соотношению простоты, кратковременности, надежности и внешней валидности) представляется кинематометрическая методика Е. П. Ильина. Исследуя закономерности двигательной регуляции по параметру пространства, при измерении дифференциальных порогов и точности воспроизведения малых и больших амплитуд (углов) на «кинематометре Жуковского», он обнаружил группы испытуемых, полярно отличающиеся по измеряемым показателям. К достоинствам кинематографической методики следует добавить, что в результате ее применения получено большое количество эмпирических данных, показывающих тесную связь с показателями динамики выполнения и успешности различных видов деятельности, свойств темперамента и личности, а также с характеристиками различных состояний испытуемого (Ильин и др., 1989; Ильин, 2001). Наш собственный опыт исследовательской и практической работы по психологическому обеспечению спортивной деятельности показал высокую достоверность получаемых с помощью этого методического приема данных оценки типологических особенностей нервной системы (Сафонов и др., 1996, 1997; Суворов, Чесноков, 2010).

Для оценки силы процесса возбуждения чрезвычайно информативен «30-секундный теппинг-тест». По особенностям процедур тестирования и регистрируемых показателей методика известна в нескольких вариантах. Предпочтительным является вариант, когда испытуемому дается два задания: первое – в течение 5 с показать максимальный темп движений (опыт проводится дважды – берется лучшая попытка). Затем испытуемому предлагается выполнение теппинг-теста в течение 30 с с заданием «удерживать максимальный темп», при этом контролируется темп движений в течение первых 5 с. Давая общую характеристику психофизиологических методов оценки свойств нервной системы, необходимо отметить, что эти методы сравнительно просты, не требуют больших затрат времени, при их применении используется портативное оборудование или даже «карандашный» вариант, что расширяет возможности массовых обследований.