Психология спортсмена: слагаемые успеха

В зависимости от целей и задач практической работы производится углубленное изучение свойств нервной системы или экспресс-оценка. Так, в случае психологического сопровождения необходима детальная информация о совокупности свойств нервной системы, а для психологического консультирования достаточно экспресс-оценки.

Углубленное обследование свойств нервной системы заключается в использовании не менее двух-трех методик оценки каждого свойства. Это позволяет преодолеть феномен парциальности и повысить надежность диагноза.

Ниже представлены наиболее апробированные методики, позволяющие производить количественную оценку, по которым разработаны нормативные шкалы оценки выраженности измеряемого свойства.

Лабильность нервной системы:определение критической частоты слияния мельканий (КЧМ); определение критической частоты слияния звуковых щелчков (КЧЗ); теппинг-тест – 5 с.

Сила процесса возбуждения: теппинг-тест – 30 с; латентный период простой сенсомоторной реакции (ПСР) на слабый и сильный световой раздражитель; латентный период ПСР на слабый и сильный звуковой раздражитель; опросник СНС – факторы «чувствительности», «выносливости к интенсивным нагрузкам».

Подвижность нервной системы: кинематометрическая методика (1-й тест) – показатель подвижности возбуждения и торможения; время реакции выбора на свет и ее переделка; опросник СНС – фактор «подвижности».

Уравновешенность (баланс) (показатели уравновешенности рассчитываются по соотношению полученных значений оценки процессов возбуждения и торможения, а также соотношения «внешних» и «внутренних» процессов функционирования нервной системы): опросник СНС; кинематометрическая методика; методики КЧМ и КЧЗ, теппинг-тесты 5 с и 30 с. Также следует добавить, что опросник СНС позволяет сделать заключение о таких личностных особенностях, как эмоциональная устойчивость, активность, выносливость к длительным нагрузкам.

Экспресс-оценка свойств нервной системы используется в тех случаях, когда необходима срочная, оперативная оценка выраженности свойств нервной системы, не требующая длительных процедур обследования и расчета показателей. Практика показывает, что экспресс-оценку свойств нервной системы целесообразно применять в решении вопросов психологического консультирования, при проведении массовых обследований. При этом методики должны удовлетворять следующим требованиям:

• процедуры тестирования просты по выполнению и не занимают много времени;

• четкость проявления конкретного свойства в типичных показателях поведения.

Для целей экспресс-оценки наиболее информативны следующие методики: лабильность нервной системы – теппинг-тест 5 с; сила процесса возбуждения – теппинг-тест 30 с, опросник СНС (факторы «чувствительности», «выносливости к интенсивным нагрузкам»); подвижность нервной системы – кинематометрическая методика; опросник СНС (фактор «подвижности»); уравновешенность – кинематометрическая методика.

Диагностика личностных особенностей. Личностные особенности, так же как и особенности нервной системы, относятся к наиболее устойчивым проявлениям психики. Психические свойства как категория психических явлений обуславливают индивидуальность форм реагирования на изменяющиеся условия деятельности, жизнедеятельности. Методический арсенал исследования личностной сферы, пожалуй, самый обширный. При этом следует отметить, что в основном известные методы диагностики личности пришли в психологию из психиатрии и направлены на оценку нормы-патологии. Попытки установления личностных детерминант успешных спортсменов, космонавтов, менеджеров не позволяют назвать перечень личностных свойств, определяющих результативность деятельности. В то же время оказывается, что независимо от вида деятельности, но при мотивации, требующей максимальной мобилизации функциональных возможностей, успешность деятельности обусловлена конкретной совокупностью качеств личности: высокой эмоциональной устойчивостью; уверенностью в своих силах; сознательностью; самостоятельностью; склонностью к риску; самоконтролю; общительности. Развитие же названных качеств ведет к формированию составляющих волевой сферы спортсмена – настойчивости, смелости, решительности, терпеливости и упорству (Бодров и др., 1984; Ильин и др., 1989; Киселев, 2002; Сопов, 2005, 2010; Ильин, 2008).