Психология спортсмена: слагаемые успеха

В качестве одной из групп показателей оценки психического состояния названа количественная регистрация ведущих психических процессов. Первоначальные попытки нахождения таких показателей в разных видах спорта убедили, что независимо от вида спорта, более того, от вида деятельности, такими психическими процессами является психомоторная сфера человека. Психомоторика – это объективизация всех форм психического отражения через мышечные движения. Вот что писал великий русский физиолог И. М. Сеченов в книге «Рефлексы головного мозга», вышедшей в 1863 г.: «Смеется ли ребенок, дрожит ли девушка при первой мысли о любви, создает ли Ньютон мировые законы и пишет их на бумаге – везде окончательным фактом является мышечное движение». Двигательный акт является завершением любого внутреннего психического процесса, внешним проявлением абсолютно каждого психического явления. Любой психический акт, психический процесс сопровождается движением. В движении проявляется уровень сформированности двигательных качеств – быстроты (скорости), силы, координации, выносливости, регуляторные (когнитивные) проявления психического состояния.

Психомоторные качества (скорость, точность, сила) и характеристики этих качеств (координированность, темп и ритм движений) широко используются в психодиагностических целях при изучении свойств нервной системы, в исследованиях всех трех категорий психических явлений. В психологии спорта психомоторные тесты используются при оценке уровня развития и сформированности конкретных психомоторный навыков, двигательных (быстрота, точность) и мотивационных (достижение успеха, избегание неудачи) установок, диагностики особенностей произвольной и непроизвольной регуляции; оценке функциональных состояний тренированности и спортивной формы, диагностики психических состояний в спорте (мобилизационной готовности, лихорадки, апатии, психического пресыщения и выгорания, измененных и навязчивых состояний сознания). Психомоторные тесты могут использоваться как тренажерные средства для формирования необходимых качеств внимания в конкретном виде спорта (Сафонов, 2011, 2013).

В группу психомоторных тестов входят простая сенсомоторная реакции на свет и на звук (на слабый и на сильный сигналы), сложная сенсомоторная реакции и сенсомоторная реакция на движущийся объект, теппинг-тест. К психомоторным тестам также относятся динамометрия, стабилометрия, тремометрия (динамический, статический). Количественными показателями психических процессов, имеющих непосредственное отношение к психическому состоянию, являются субъективный отсчет времени, биопотенциометрия.

Простая сенсомоторная реакция (ПСР) оценивается по времени между появлением стимульного сигнала и окончанием движения (перенос указательного пальца с одной кнопки на другую). Время реакции (ВР) складывается из двух компонентов: латентного (сенсорного) периода (ЛП) и моторного периода (времени движения) (МП). Точность измерения временны́х интервалов в психомоторных тестах составляет 0,01 с, а индивидуальный разброс при выполнении инструкции – 0,03–0,05 с. Это накладывает жесткие требования к проведению обследования – испытуемый должен быть мобилизован, т. е. его внимание должно концентрироваться на выполнении данного теста.

Сложная сенсомоторная реакция (ССР) – реакция выбора из трех световых сигналов. Отличие ССР от ПСР заключается в усложнении процесса восприятия и переработки информации, процесса идентификации сигнала, выбора ответного действия (совокупность когнитивных процессов), а также процесса пространственной координации. При измерении ССР также регистрируются: ВР, ЛП и МП.

Реакция на движущийся объект (РДО) – двигательный ответ на пространственное совмещение двух или более перемещающихся объектов. В нашем случае используется вариант движения одного объекта по кругу и совмещение его с неподвижным объектом (задание остановить «бегущий зайчик в конкретной точке»). РДО отражает способность к оценке временны́х и пространственных отношений между объектами, способность к временной и пространственной экстраполяции событий на основе текущей информации. Выполнение РДО базируется на восприятии пространственных характеристик перемещения объекта и на инерционности сенсомоторики наблюдателя. Насколько точнее испытуемый воспринимает перемещение объекта и хуже/лучше чувствует инерционность своей моторики, настолько точнее и стабильнее выполняется РДО. Помимо индивидных особенностей РДО является надежным тестом диагностики ситуативного проявления мотивационной установки (достижение успеха, избегание неудачи), эффективным средством тренировки качеств концентрации внимания (сосредоточения, выносливости).