Психология вратаря

Боевая готовность характеризуется оптимальным уровнем эмоционального возбуждения. Напряженное ожидание матча, возрастающее нетерпение (желание скорей начать игру), легкое, а иногда значительное эмоциональное возбуждение, скорее бы в бой! Уверенность в своих силах (реальная оценка собственных сил и возможностей противника), достаточно высокая мотивация деятельности (стремление активно, с полной отдачей сил и до конца бороться за достижение цели), способность сознательно регулировать свои мысли, чувства, поведение и управлять ими (мысли о правильной собственной технике, экономном расходовании сил, разумной тактике, максимальной готовности к игре и т. д.) – все это способствует укреплению боевого настроя. Личная заинтересованность футболиста в участии в данном матче, хорошая концентрация внимания на предстоящей деятельности, обострение восприятия (особенно специализированного, лежащего в основе «чувств» ворот, мяча и т. д.) и мышления (повышение его быстроты, гибкости, критичности), высокая помехоустойчивость по отношению к неблагоприятным факторам (неизвестный соперник, малознакомые условия соревнований, организационные неполадки, судейские ошибки, неадекватная реакция зрителей, критические замечания тренера или товарищей по команде, плохие климатические условия и т. п.) – все это слагаемые успеха!

Боевая готовность положительно сказывается на деятельности игрока в соревнованиях, позволяя ему максимально реализовать свои двигательные, волевые, интеллектуальные возможности. Можно сказать, что боевая готовность полностью соответствует состоянию психической готовности футболиста к соревнованию.

Предстартовая лихорадка характеризуется чрезмерно высоким уровнем эмоционального возбуждения. Ей соответствуют резко выраженные вегетативные сдвиги (значительное учащение пульса и дыхания, повышенная потливость подмышечных впадин и ладоней, повышенное кровяное давление, значительное увеличение тремора конечностей, повышенный диурез и т. д.).

Психологический синдром: чрезмерное волнение, тревога. повышенная нервозность (раздражительность), неустойчивость настроения (резкий переход от бурного веселья к слезам), беспричинная суетливость, рассеянность, ослабление памяти, снижение остроты восприятия, повышенная отвлекаемость внимания, снижение гибкости и логичности мышления, неадекватные реакции на обычные раздражители, капризность, переоценка своих сил и недооценка возможностей противника (излишняя самоуверенность), неспособность полностью контролировать свои мысли, чувства, настроение и поведение, неоправданная торопливость. Высокое нервно-психическое напряжение понижает работоспособность мышц и притупляет мышечно-двигательное чувство, ухудшает способность к расслаблению, нарушает координацию движений. После этого возникает усталость и нежелание тренироваться.

Предстартовая лихорадка мешает футболисту максимально мобилизоваться и не позволяет ему реализовать все свои возможности в условиях соревнований. Отрицательное влияние предстартовой лихорадки проявляется и в том, что игрок долго не может уснуть накануне соревнований, спит с мучительными сновидениями, утром встает несвежий, неотдохнувший.

Именно в этом предстартовом состоянии у некоторых спортсменов наблюдается чрезмерная мобилизация сил, гипертрофированная активность, стремление во что бы то ни стало выполнить то или иное действие со всей силой, скоростью и т. д. В этом состоянии, все подчинено одной цели – борьбе. Не поэтому ли в состоянии предстартовой лихорадки у некоторых футболистов происходят наиболее ярко выраженные сдвиги всех вегетативных реакций, свидетельствующие о переходе организма на «аварийный» уровень мобилизации функциональных возможностей организма.

Стартовая апатия характеризуется относительно низким уровнем эмоционального возбуждения из-за возникновения охранительного торможения и ослабления возбуждения. Психологический синдром: вялость, сонливость, отсутствие желания соревноваться, угнетенное настроение, неуверенность в своих силах, страх перед противником, отсутствие интереса к соревнованиям, малая помехоустойчивость к неблагоприятно действующим факторам, ослабление внимания, притупление остроты восприятия, снижение продуктивности памяти и мышления, ухудшение координации привычных действий, неспособность «собраться» к моменту старта, резкое снижение волевой активности.

Стартовая апатия не позволяет футболисту мобилизоваться, деятельность его осуществляется на пониженном функциональном уровне, игрок при стартовой апатии не в состоянии «выложиться».