ПсихоОКОлогия

Как правило, визуализация этого символа, несмотря на его статичность, оказывает на человека сильный пробуждающий эффект. Но гораздо эффективнее стимулировать сверхсознательные процессы посредством динамической визуализации символа, – то есть визуализация превращения закрытого бутона в полностью раскрывшийся цветок.

Этот динамический символ развития выражает глубину, реальность, которая лежит в основе не только человеческого развития, но и всех природных процессов. Имеется в виду фундаментальная сила жизни, неодолимое давление которой изнутри служит причиной непрерывного роста и эволюции живого. Эта внутренняя сила жизни и выступает тем фактором, который и приводит к раскрытию внутреннего потенциала.

Сядьте спокойно и удобно. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Расслабьтесь.

Представьте куст розы с множеством цветов и нераспустившихся бутонов… Теперь обратите свое внимание к одному из бутонов. Бутон еще покрыт зелеными чашелистниками, но на самой его верхушке можно увидеть маленькую точку розового цветка. Сосредоточьтесь на этом образе, поместив его в центр своего осознания. Очень медленно чашелистники начинают разъединяться, разворачиваясь наружу и открывая все еще закрытые лепестки… Чашелистники продолжают раскрываться до тех пор, пока вашему взору не откроется весь бутон. Затем лепестки также начинают разворачиваться, медленно разъединяясь… до тех пор, пока вы не увидите благоухающую полностью раскрывшуюся розу… На этой стадии ощутите запах розы, ее ни с чем не сравнимый аромат. Теперь представьте, что розы касается луч солнца, дающий ей свет и тепло… Некоторое время созерцайте розу, освещенную солнцем. Посмотрите в самый центр цветка. Вы видите, что там появляется обращенное к вам лицо, преисполненное любви и понимания. Расскажите ему или ей о том, что для вас важно в настоящий момент. Задавайте любые волнующие вас вопросы: о жизненных проблемах, предстоящих решениях. Отведите на это общение столько времени, сколько понадобится. Теперь отождествите себя с розой: представьте, что вы стали розой или, что цветок этот находится внутри вас… Сознавайте, что роза – и мудрый человек – все время пребывают в вас, что вы в любой момент можете соприкоснуться с ними и обрести их качества… Этот цветок, эта роза символизирует вас. Сила жизни, которая оживляет Вселенную и которая создала эту розу, наделила вас способностью к пробуждению, раскрытию своего внутреннего существа и проявлению всего того, что из него исходит. Представьте, что вы становитесь всем розовым кустом… Сознавайте, что корни ваши прочно связаны с землей, питаются ее соками… Ваши листья и цветы растут вверх, питаясь теплом и энергией солнечного света. Осознайте, что все другие розовые кусты, другие растения и деревья оживляет одна и та же сила жизни, что все они являются частями одной планеты, великого целого. Сознавайте это некоторое время… Через некоторое время дайте этому представлению исчезнуть, раствориться, оставив после себя ощущение наполнения, внутреннего знания и мудрости.

Вы возвращаетесь обратно после удивительного путешествия. Откройте глаза и оставьте в себе это новое чувство.

Если вам захочется описать то, что произошло у вас в ходе выполнения этого упражнения, уделите этому особое внимание и тем «прозрениям», которые, возможно, возникли.

«БАБОЧКА»

Динамическая визуализация символа,– превращение гусеницы в бабочку.

Сядьте спокойно и удобно. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Расслабьтесь.

Представьте гусеницу. Вы видите, как она ползет по дереву, на котором живет. Закрепившись на ветке, гусеница начинает вить кокон. Постепенно она обволакивает себя золотыми шелковистыми нитями, пока не скроется под ними полностью. Несколько мгновений разглядывайте кокон.

Почувствуйте, что вы тоже находитесь внутри кокона. Вы отдыхаете в теплой золотой темноте, в окружении мягкого шелка. Вы слабо сознаете происходящее, но чувствуете, что за внешней неподвижностью скрыто, идут какие-то преобразовательные процессы.

Наконец кокон раскрывается и сквозь щель проникает луч света. Как только свет прикасается к вам, вы ощущаете внезапный прилив жизненных сил и сознаете, что можете сбросить кокон. Почувствовав, что остались без кокона, вы обнаруживаете, что вместе с ним сбросили защиту, гарантию своей безопасности и свое прошлое. Сейчас вы свободнее, чем могли когда-либо себе представить; вы красивая разноцветная бабочка. Вскоре вы сознаете, что возможности ваши безгранично расширились: вы способны летать. Вы обнаруживаете, что обитаете в неведомом вам ранее мире красок, звуков, открытого пространства. Вы чувствуете, что летите, что воздух держит вас, что вы подхвачены легким ветерком, то опускаясь вниз, то вновь взмывая вверх.