Читаем Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде полностью

• Пусть другие думают, а я буду только выполнять.


Итог:

Такой человек будет испытывать трудности в принятии собственных решений.

Такому человеку будет трудно осваивать новые области.

Такие люди подвержены манипулированию.

Такие люди нуждаются в ком-то, кто будет принимать за них решения. Они будут склонны к зависимости от других людей, в том числе через телесность. Самый ахтунговый пример – фидеры (их цель – выбрать максимально стройную жертву и раскормить ее до гигантских размеров). Это такая форма девиации, при которой одного человека специально откармливает другой – его/ее партнер, в основном через специальные зонды. Этот «кормилец» получает удовлетворение своих сексуальных и доминантных желаний, плюс, как правило, им движут желание привязать к себе человека и надежда, что он станет толстым, больным, несамостоятельным и не сможет от него никогда уйти. А ничего не подозревающая «жертва» впадает в полнейшую зависимость от щедрого партнера.


6. НЕ ЧУВСТВУЙ

Механизм. Родители не поощряют или блокируют проявление чувств у ребенка. Возможно, у них самих заблокированы какие-то эмоции.


Фразы, которые запускают послание:

• Тебе не горячо! Нормальная вода.

• Тебе не жарко, ведь на улице холодно.

• Тебе не больно.

• Что значит, не хочешь есть? Ешь!

• Что значит, тебе каша не нравится? Она вкусная!

• Ужас! Ты не должен быть таким сердитым.

• Нет, это не обидно.

• Ты еще не устал!

• Ты устал, ты не можешь сейчас!


Что слышит ребенок:

• Мои чувства неправильные.

• Для того, чтобы что-то почувствовать, мне нужно спросить у другого.


Итог:

Самый распространенный итог – это различные формы расстройства пищевого поведения. Человек не может ощутить сытости на уровне тела, ибо все поступающие из желудка сигналы о том, что он полон, подавлялись с детства. Либо недоедание, так как опять-таки разорвана психофизиологическая связь с желудком.

Подавление эмоций, которое также может вести к набору лишнего веса.


7. НЕ ЧУВСТУЙ СЕБЯ ХОРОШО (не будь здоровым)

Механизм. Родитель что-то сказал, после чего ребенок, услышав свою интерпретацию сказанного, не может чувствовать себя хорошо. Или другой вариант: для того, чтобы получить желаемое, нужно быть несчастным, как пример – чувствовать себя плохо.


Ситуации, которые запускают послание:

• Истории, когда родители твердят сыну или дочери о том, как они страдали ради того, чтобы его/ ее вырастить. Чадо, понимая, что ради него так мучились, испытывает чувство вины, но оплатить «долг» не может. Поэтому быть счастливым он тоже не в состоянии.

• Ситуации, когда родители уделяют ребенку мало эмоционального внимания в ситуациях его успеха и очень бурно реагируют в ситуациях неуспеха.

• Детство человека, при котором ОСОБОЕ внимание (ласку, любовь, заботу) ребенок получал во время болезни. Обратите внимание, как частенько складывается его жизнь, когда он заболевает:

«Конечно, спи, смотри мультики и жуй аскорбинки, котик, мамочка рядом».

«Не пойдем в садик/школу – устроим дома выходные: будем отдыхать, наслаждаться друг другом и чилить (в современном молодежном сленге чилить (ударение на первую «и») значит «отдыхать, расслабляться, бездельничать». – Ред.)».

«Сиди – ты болеешь, я сама все сделаю».

«Да, конечно, весь день теперь мы будем играть с тобой вместе. Весь день!»

При таких раскладах только дурак не будет стремиться болеть: кормят, поят, заботятся, все разрешают, проявляют любовь – чистый кайф!


Что слышит ребенок:

• Для того чтобы меня любили, нужно страдать/болеть.

• Лучше быть бедным и больным, чем здоровым и богатым.

• Я не должен быть счастлив.

• Я не должен быть счастлив, пока моя мама/мой папа страдает/болеет.

• Я не должен быть счастлив, пока не сделаю счастливыми всех вокруг.


Итог:

Такой человек может получать свое страдание через свой лишний вес: «Парни меня не любят, потому что я толстая», «На хорошую работу не берут, потому что я толстая» и т. д.

Такой человек может часто сталкиваться с финансовыми трудностями (так как решение о карьере он принимает порой сквозь призму «Лучше быть бедным и больным, чем здоровым и богатым»).

Такой человек, став богатым, может начать часто болеть или испытывать неудачи в любви. Ведь только когда есть в жизни драма, жизнь становится «нормальной».


8. НЕ ДЕЛАЙ

Механизм. Такие послания даются тревожными родителями, которые живут с постоянным ощущением опасности, чувством страха. Они боятся за действия ребенка, беспокоятся, что если он упадет, поранится, начнет плакать, то им будет сложно с этим справиться. Из-за низкой сопротивляемости и высокой восприимчивости к стрессу такие родители пытаются ограждать своих детей от любых активных действий, защищая таким образом хрупкий баланс собственного эмоционального равновесия. Послание «Не делай» отдают и те родители, которые страшатся независимости своего отпрыска, не желая в будущем отпускать его в самостоятельную жизнь.


Перейти на страницу:

Все книги серии Здоровье Рунета

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик.Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании.Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания.Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета.Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке.Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа.Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.

Альбина Комиссарова

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Вадим Санжаров

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов

Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» – это нечто большее, чем просто набор рецептов. Это простое, адаптируемое решение, которое поможет вам придерживаться кето-диеты независимо от вашего образа жизни.Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» содержит 125 простых рецептов с использованием простых и доступных продуктов. Эти рецепты могут быть легко изменены в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями, чтобы вы могли сохранить вашу кето-диету уникальной и очень вкусной.• Попробуйте быстрые и вкусные рецепты кето-диеты всего из 5 ингредиентов. Каждый рецепт дополнен полезной информацией о питании.• Минимизируйте стресс от приготовления пищи и последующей уборки кухни с помощью 30-минутных блюд и одной кастрюли.• Используйте советы по замене ингредиентов и вкусные варианты, чтобы легко менять рецепты по своему вкусу.Книга «Простые кеторецепты из пяти ингредиентов» превращает пять повседневных продуктов в бесчисленное множество вкусных блюд.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джен Фиш

Здоровье
#КетоДиета. Есть жир можно!
#КетоДиета. Есть жир можно!

 Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle.В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов.Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.

Василий Олегович Генералов

Боевые искусства, спорт

Похожие книги

Тропою Данте
Тропою Данте

Смерть близкого человека, страшный диагноз, крушение бизнеса, нелады в семье, неприятности на работе, просто тяжелый стресс — от этого никто в жизни не застрахован. Как с этим справиться? Как обрести мудрость? Что делать, если вы погрузились в бездну отчаяния, а традиционные методы спасения не помогают? Где искать ответы?В «Божественной комедии» Данте. Великий итальянский мистик и провидец начертил в своем гениальном творении карту, следуя которой человек способен не только победить любые жизненные неприятности, но и найти ответы на главные вопросы человеческого бытия.Книга «Тропою Данте» знаменитых психотерапевтов и культурологов Бонни и Ричарда Шауб — практический код к «Божественной комедии», позволяющий понять, какой тайный смысл заложил в свою поэму гений эпохи Возрождения, и отыскать в себе источник Света и Мудрости.

Бонни Шауб , Ричард Шауб

Детективы / Самосовершенствование / Исторические детективы
«Никогда не ешьте в одиночку» и другие правила нетворкинга
«Никогда не ешьте в одиночку» и другие правила нетворкинга

Cвязи решают все! Уже давно в Европе и Америке одним из главных навыков, в частности для предпринимателя и менеджера, считается нетворкинг – умение открыто и искренне общаться с самыми разными людьми, выстраивая сеть полезных знакомств. Автор этой книги, собравший в своей записной книжке более пяти тысяч контактов сильных мира сего, делится секретами построения широкой сети взаимовыгодных связей в бизнесе и не только. Следуя его советам, вы не только реализуете свои амбиции и способности и поможете кому-то сделать то же самое, но и, несомненно, украсите свою жизнь общением с интересными собеседниками.Книга обязательна для предпринимателей и руководителей и очень рекомендуется всем остальным.4-е издание.

Кейт Феррацци , Тал Рэз

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика / О бизнесе популярно / Финансы и бизнес
Жизнь и смерть
Жизнь и смерть

Ошо, известный также как Багван Шри Раджниш - просветленный мастер нашего времени. «Ошо» означает «подобный океану», «благословенный».Книга «Жизнь и смерть» представляет собой цикл бесед Ошо о смерти в медитационном лагере в индийском городе Дварка.«... Если смерти нет, тогда мы на самом деле не никогда умираем, осознаем мы правду или нет. Мир не состоит из тех людей, которые умирают, и тех людей, которые не умирают. Нет, это не так. В этом мире никто никогда не умирает. Однако есть два вида людей. Первые знают о том, что смерти нет, а вторые не знают. И это единственное различие».«Прежде всего, вам нужно понять, что победа над смертью не предполагает завоевание смерти. Победа над смертью просто означает, что вы узнаете о том, что смерти нет. Знание о том, что смерти нет, - вот что значит ее завоевание. Не нужно завоевывать смерть. Как только человек узнает о том, что смерти нет, сразу же прекращается наша битва со смертью с ее бесконечными поражениями».

Бхагаван Шри Раджниш , Бхагван Шри Раджниш

Самосовершенствование / Эзотерика