Читаем Психотерапия для депрессивных жаб полностью

Оценивая свою жизнь с точки зрения стратегии, он понимал, что некоторые идеи, подкинутые ему Цаплей, могут принести огромную пользу. Идея о жизни как спектакле сама по себе была не нова – новым было предположение, что для нее давно написан определенный «сценарий», который он по возможности играл как по нотам. Но еще больше его тревожил тот факт, что он неумышленно создавал ситуации, в которых его можно было бы реализовать. Неужели где-то в глубинах подсознания (теперь он пользовался этим словом без малейшего смущения) может даже быть запрограммирован весь его «жизненный сюжет» с некоей специфичной развязкой, к которой вели неведомые силы? Если эти идеи были справедливы или, как сказала бы Цапля, если бы в них «имелось зерно истины», то что вообще представляла собой данная постановка? Порой она представлялась ему в виде комедии, в которой сам он выступал в роли объекта пренебрежительных, язвительных насмешек, сценарий которой, как ни старайся, ему было не переписать. Однако в последнее время он стал все больше сознавать, что можно жить и по-другому, не следуя заранее написанному сценарию, а вообще без него. Или как минимум сочинять его, так сказать, по мере развития событий. Это может пугать: поди узнай, что делать и говорить, если у тебя не расписано каждое слово. Но при этом как минимум решает проблему самостоятельного мышления и принятия независимых решений. Если у тебя нет заранее составленной программы, можно лишь сказать «здрасьте», понятия не имея, что делать дальше. С другой стороны, сознавать, что каждый момент подспудно бросает тебе некий вызов, тая в себе уникальные возможности, было в высшей степени волнительно. Жаб решил, что это и означает стать настоящим, научившись должным образом реагировать на требования текущего момента. Это обладало потенциалом разрушить причинно-следственную связь, которая могла тянуться еще с детства, и предоставить свободу быть самим собой, явив миру свое подлинное «я», освобожденное от оков прошлого. В итоге он решил, что теперь будет жить по-настоящему и сам тоже станет чуточку естественнее.

В ночь перед следующим сеансом Жабу приснился страшный сон, будто он летел на аэроплане в старом макинтоше для автомобильных прогулок, перчатках и очках. При этом сидел сзади за пилотом в открытой кабине. В какой-то момент тот вдруг повернулся и страшно оскалился, продемонстрировав все свои зубы. Барсук. «Теперь давай сам, Жаб», – закричал он, прыгнул вниз – и он увидел внизу раскрывшийся купол его парашюта.

Никогда не управлявший самолетом, он страшно струсил и стушевался, но как-то все же посадил его на поле. Тут же выскочил и отбежал в сторону, а уже в следующее мгновение машина взорвалась, полыхнув огненным шаром. Он проснулся в холодном поту, объятый страхом, но вместе с тем в восторге от того, что ему удалось самостоятельно посадить самолет и вывернуться из объятий смерти.

А утром пришел на следующий сеанс психотерапии с Цаплей. Едва они обменялись приветствиями, Жаб бросился делиться мыслями, родившимися в его голове после их предыдущей встречи, когда он поведал историю своей жизни.

– Как видите, Цапля, – сказал он, – теперь я проявляю к ней целостный подход, а написанный заранее сценарий считаю своей личной драмой. Но вот чего доподлинно не могу понять, так это откуда берутся такие вещи? Можно ли вообще разобраться в том, как именно написана эта моя программа? Я ведь не могу сказать, что в восторге от отведенной мне роли, да и сама постановка до настоящего времени не доставляла мне особого удовольствия. Узнав, из какого источника это все происходит, можно было бы попытаться что-то изменить. Мне больше нравятся спектакли со счастливым концом.

– Я понимаю, Жаб, что вы имеете в виду, – с улыбкой ответила Цапля. – Как здорово было бы играть в постановке, где можно избежать любых «рогаток и стрел, уготовленных нам злодейкой-судьбой». Позже мы внимательно рассмотрим, как можно справиться с такого рода ситуациями. Но, насколько я поняла, вам хочется проанализировать корни вашего базового поведения и ряда жизненных позиций, так?

– Совершенно верно, – ответил Жаб, – только я не знаю, с какой стороны к этой проблеме подойти.

– Понятно. Думаю, если я скажу, что для понимания настоящего вам в обязательном порядке следует покопаться в прошлом, вы не удивитесь. И не просто в прошлом, а в самом глубоком детстве, лет эдак до четырех-пяти, когда с вами произошли все события, оказавшие самое значимое влияние как на вас, так и на ваше личностное развитие. Иначе и быть не может. От них зависит то, как вы воспринимаете себя и других. В результате у вас сформировались представления о мире, который вам дано видеть исключительно в их рамках. Вы можете всю жизнь прожить в этом коконе, глядя на все со своей колокольни.

– Вы хотите сказать, – немного подумав, произнес Жаб, – что я как тот астроном, который, вооружившись некими специфичными представлениями о небе, строит на них все свои концепции и расчеты, забывая об их ограниченности и узости?

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология бессознательного
Психология бессознательного

В данную книгу вошли крупнейшие работы австрийского ученого-психолога, основоположника психоанализа Зигмунда Фрейда, создавшего систему анализа душевной жизни человека. В представленных работах — «Анализ фобии пятилетнего мальчика», «Три очерка по теории сексуальности», «О сновидении», «По ту сторону удовольствия», «Я и Оно» и др. — показано, что сознание неотделимо от глубинных уровней психической активности.Наибольший интерес представляют анализ детских неврозов, учение о влечениях, о принципах регуляции психической жизни, разбор конкретных клинических случаев и фактов повседневной жизни человека. Центральное место в сборнике занимает работа «Психопатология обыденной жизни», в которой на основе теории вытеснения Фрейд показал, что неосознаваемые мотивы обусловливают поведение человека в норме и патологии, что может быть эффективно использовано в целях диагностики и терапии.Книга адресована студентам и преподавателям психологических, медицинских, педагогических факультетов вузов, соответствующим специалистам, стремящимся к глубокому и всестороннему изучению психоаналитической теории и практики, а также всем тем, кто интересуется вопросами устройства внутреннего мира личности человека.

Зигмунд Фрейд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
54 минуты. У всех есть причины бояться мальчика с ружьем
54 минуты. У всех есть причины бояться мальчика с ружьем

Душный актовый зал. Скучная речь директора. Обычное начало учебного года в школе Оппортьюнити, штат Алабама, где редко происходит что-то интересное.Пока не гремит выстрел… Затем еще один и еще. Парень с ружьем, который отчаялся быть услышанным.Кто над ним смеялся? Кто предал? Кто мог ему помочь, но не стал? Они все здесь, в запертом актовом зале. Теперь их жизни зависят от эмоций сломленного подростка, который решил, что ему больше нечего терять…Абсолютный бестселлер в Америке. Лауреат книжных премий.В русское издание включено послесловие психолога Елены Кандыбиной, в котором она рассказывает о причинах стрельбы в школах и дает советы, как эту ситуацию предотвратить.Используй хештег #54минуты, чтобы поделиться своим мнением о книге.

Марике Нийкамп

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает больший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез – быстро затянется, перелом – срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать?Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Бессел ван дер Колк

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука