Пульт управления реальностью. Как исправить свою жизнь, чтобы получать от нее удовольствие

• если кто-то совсем не такой, как хочется, пишем опус «Все, что я думаю о редиске (редисках)» (прием «Принятие ситуации»);

• если вы для себя совсем не такой (такая), как хочется, делаем «Тест на Бога» и вспоминаем о том, что только Он не имеет права ошибаться;

• если ситуация глобальная, серьезная и безрадостная, то применяем тяжелую артиллерию: описываем ситуацию, оцениваем, потом вносим радующие детали, снова оцениваем. Доводим до хеппи-энда и, убрав эмоцию, ждем перемен, которые обязательно произойдут (прием «Письменная трансформация ситуации»);

• если кажется, что всё: свет выключили и хочется пойти искать выход из жизни или же просто «печалька» гостит в вашем сердце непозволительно долго, создаем или достаем «банк эмоций», вносим туда новые впечатления, просматриваем, вспоминаем и приходим к пониманию того, что мы были счастливы и обязательно будем еще, и не раз.

В этой главе мы познакомились с набором программ канала «Счастье ТВ», которые помогают очистить нашу голову от таких нежеланных гостей, как печали и обиды. В следующей главе мы рассмотрим визитеров, которые способны задержаться надолго и стать мощным препятствием на пути к счастью и исполнению наших желаний.

Глава 2. Монстры в наших головах

Как победить Минотавра

Не зря я решил в этой части вспомнить злобного монстра Минотавра. На самом деле мне кажется, что особых сверхспособностей у юноши, его победившего, не было, просто у него было… не особо развито воображение. И вполне вероятно, что всех тех, кто этого сделать не смог, изначально одолевал страх. То есть, как любят говорить мастера единоборств, юноши проигрывали этот бой еще до встречи с Минотавром – в своих собственных мыслях.

Когда такое случается, противнику уже ничего не остается, кроме победы. Это, кстати, касается не только соревнований, противостояний и прочего, но и повседневной жизни. Именно то, что мы позволяем себе сразу проиграть тем монстрам, которые живут у нас в головах, часто мешает нам даже позволить себе что-то захотеть, не говоря уже о том, чтобы предпринять реальные шаги к желанной цели. Как здесь не вспомнить слова еще одной песни группы «Savage Garden»:

You're caught in a one way street
With the monsters in your head.
Savage garden. Crash and burn[1]

.

Чтобы стало немного понятнее, вернемся к истории той девочки, с которой я вас познакомил в начале книги. Помните тот момент, когда судьба подарила ей шанс выступить на танцевальном конкурсе? У нее же было все для успешного дебюта: неплохие данные, хороший партнер, достаточно опытный педагог, который верил в то, что пара если не победит, то выступит достойно… Да-да, было все, включая страх. Страх, что ничего хорошего из этого не выйдет.

Страх наплодил в голове множество картин, которые стали препятствием к достижению цели. Например, монстра по имени «Там все суперкрутые, а ты?», монстра по имени «Ты обязательно споткнешься/собьешься/забудешь», монстра по имени «Вас засудят» и еще пару-тройку похожих. Как вы думаете, с такой веселой компанией есть шанс победить на танцевальном конкурсе?

Пожалуй, нет, потому что одолеваемый такими мыслями человек превращается в культового героя почтальона Печкина, который любил приговаривать: «Так-то оно так. Да кабы чего не вышло…»

По-другому спрошу: есть ли шанс вообще выйти на паркет?! Думаю, ответ очевиден. Потому что в этой ситуации вы снова, скорее всего, узнаете себя.

Откуда берется наш страх?

На самом деле бояться не так уж плохо. Страх – это механизм защиты, и он нам нужен, чтобы мы не навредили себе или окружающим. Но он включается автоматически, не только когда опасность действительно существует, но и в других случаях. У нас ведь довольно часто возникают различные желания, в результате воздействия которых наша бедная голова на какое-то время становится подобна пчелиному улью: желания будоражат воображение, в своих фантазиях мы уже ставим цели и добиваемся их… Потом «шум» стихает и, как правило, нам удается себя убедить в том, что эти желания не про нас и мы откладываем все «на завтра».

То есть мы вроде подумываем, как осуществить свои желания, но наш жизненный опыт (помните, как я его называю? Правильно, ЖОП) включает страх, рождающий в наших головах тысячи вопросов «как?» и «почему?» (да-да, те самые каки и почемуки). А зря. Мы потом частенько об этом жалеем. Ведь мы проигрываем… не начав игру.

Можно ли это изменить?

Да! Причем использовать мы будем мои любимые «экспресс-методы».

Вполне вероятно, что они покажутся вам странными, но сотни людей уже попробовали их и добились отличных результатов. Как всегда, главным при их применении является соблюдение правила «Не думать!».

Просто делайте так, как тут написано. Ну хорошо, хотя бы попробуйте. И если в голове шевельнется мысль: «Что, это я, уважающий себя человек, буду делать то-то и то-то?!» – гоните ее, пробуйте, и все получится!