Путь минималиста. Как выбрать главное и избавиться от лишнего во всех сферах жизни

Еще одно различие: если от неиспользуемых вещей вполне резонно избавиться, редко бывает разумно избавляться от человека. Если не считать по-настоящему токсичных людей, как мы уже говорили, подавляющее большинство наших знакомых, друзей и родственников заслуживают большего терпения и дополнительных «вторых шансов», чем вещи. В конце концов, любовь не была бы любовью, если бы ее всегда было легко найти или заменить. Любовь бросает нам вызов.

У всех нас есть друзья, которые не дают нам столько, сколько мы даем им. Когда мне было двадцать лет, я свела знакомство с женщиной по имени Кэтрин, недавно переехавшей в наши места. Я познакомила ее со своими друзьями, уговорила ходить в мой спортивный клуб и приглашала на дружеские сборища и мероприятия. Я слушала, как она рассказывала о своем прошлом, о работе и окончании трудных отношений, и поддерживала ее, как могла, пока она заново вставала на ноги и обустраивала собственную квартиру.

Наконец, Кэтрин пришла в себя и создала дружеский круг, отличный от моего собственного, но мы поддерживали контакт еще несколько лет. Когда мы наконец разошлись, я осознала, что за годы нашей дружбы отношения так и не стали двусторонними. Она ни разу не пригласила меня на «девичьи посиделки» или даже в супермаркет за продуктами. Ни разу не было такого, чтобы она слушала, а я говорила. Я всегда рассчитывала, что когда-нибудь это случится, но… нет.

Но даже не получив от этих отношений того, чего мне хотелось, я в каком-то смысле получила нечто лучшее. Я получила шанс проявлять любовь и доброту, когда на них не отвечали взаимностью так, как мне это представлялось естественным.

Общая философия минимализма – намеренное вложение в те вещи, которые существенны для вашего ви́дения своей жизни, – применима к отношениям так же, как применима к вещам, которые мы покупаем, и к способу, которым мы тратим свое время. Но хотя философия остается прежней, практика отличается, потому что люди заслуживают иного обращения, нежели вещи.

В итоге то, что мы получаем от своих отношений, может быть не тем, чего мы хотели или на что рассчитывали. Но эти уроки оказывают на нас – и нашу жизнь – важное формирующее воздействие.

Глава 9. Продолжение вашего минималистского путешествия

Я горжусь вами – ведь вы так далеко продвинулись вместе со мной в путешествии к минималистскому образу жизни. Мы вместе разбирались с вашим домом, карьерой, семейной жизнью, финансами, использованием времени и отношениями. Это был большой труд, и я надеюсь, вы порадуетесь внутренним изменениям, свершившимся в вас, пока вы читали эту книгу – и, опять же надеюсь, претворяя ее идеи в жизнь. Поздравляю!

В этой главе я предлагаю ряд стратегий, которые помогут вам придерживаться этой практики. Но это еще не все: я надеюсь оставить вам на память то, что составляет саму сущность минималистской жизни, и понимание, что вы можете избрать этот образ жизни, на каком бы этапе пути ни находились.

Советы для того, чтобы не сходить с пути

Как бы воодушевлены вы ни были перспективой усвоить минималистский взгляд на жизнь в данный момент, со временем это пламя порой начинает мигать и терять силу. И это нормально. Это не означает, что вы потерпели неудачу – далеко не так. Когда вы знаете, что откаты – часть процесса, тогда меньше вероятность, что вы откажетесь от своего ви́дения и вернетесь к тому захламленному и загнанному существованию, от которого так старались спастись. Препятствия – это норма. Разочарования – часть процесса.

Но этот образ жизни со всеми его возможностями обеспечить вас радостью – то, за что стоит бороться, так что давайте выберем пару конкретных моментов, на которых вы сможете сосредоточиться уже сегодня.

1. Выберите 1–3 привычки, которые хотите навсегда изменить

Ясное ви́дение необходимо, но на самом деле вашу способность воплотить его в жизнь определяют повседневные поступки – ваши привычки. Избавление от старых привычек, которые не приносили вам пользы, и формирование новых, которые будут подкреплять ваш минималистский образ жизни, – действенная практика. Чтобы заложить основу небольшой и, хочется верить, долговечной перемены, выберите от одной до трех минималистских привычек, которые хотите формировать прямо сейчас. Вот несколько примеров:

• наслаждайтесь перед отходом ко сну отдыхом от «экранного времени» (60, 30 или 15 минут без гаджетов – сколько сочтете нужным), чтобы обеспечить себе больше «белого пространства»;

• откажитесь от привычки заниматься шопингом всякий раз, как ощущаете негативные эмоции;

• проверяйте электронную почту только дважды в день в запланированное время;

• пользуйтесь соцсетями только в определенные часы. Например, вечером, с 20.00 до 21.00;

• вкладывайтесь в свои отношения с матерью (или любым другим близким человеком), звоня ей или навещая ее раз в неделю;

• в течение рабочего дня оставляйте телефон в другой комнате на определенное время;