Путь минималиста. Как выбрать главное и избавиться от лишнего во всех сферах жизни

Мне все равно нравилось отслеживать ее, и я, поддерживая ее в том странном духе, который способны воспитать только соцсети, желала ее семье успеха и счастья, хотя никогда не видела этих людей и, вероятнее всего, никогда не увижу. Отписаться от нее было бы все равно что остановить кино на середине; мне нужно было узнать концовку.

Но я понимала, что сравниваю себя с ней. Я сравнивала свои пижамы по вторникам с ее дизайнерской джинсой по уик-эндам – свое тихое, горящее неярким огнем желание улучшить этот мир с ее воодушевленной решимостью стучаться в каждую дверь и пробивать любой потолок, как бы высок он ни был.

И я от нее отписалась. Отпустила ее жизнь и заново сфокусировалась на своей собственной. Я не винила ее за неблагоприятные сравнения, которые мелькали в моем уме. Я знала, что ее идеи положительно влияют на многих людей, и это замечательно. Но мне это больше не подходило, и это моя ответственность (не ее) – отслеживать то, что я впускаю внутрь.

Цифровые отношения, подобные этим, могут воздействовать на нас не меньше, чем отношения в реальной жизни. Хорошенько присмотритесь к тому, кого вы отслеживаете в интернете, и позаботьтесь, чтобы воспринимаемые вами идеи согласовывались с вашими ценностями и вашим ви́дением своей жизни.

7. Обращайте внимание на растущее пространство в своем сердце

Вам когда-нибудь случалось разобрать шкафчик, а потом чувствовать себя так, будто вам любое дело по плечу? Это чувство достижения настолько сильно, что не может не выплеснуться и в другие составляющие вашей жизни. Вы можете внезапно подать заявление на повышение, запланировать поездку, основать книжный клуб или наконец сходить на ту встречу единомышленников, которую давно присмотрели.

Эта энергия – прекрасная штука. Но я думаю, что после того как возбуждение уляжется, новизна расчищенного пространства потускнеет, и вы приспособитесь к своей новой (минималистской) норме, может произойти нечто еще более серьезное: вы можете обнаружить больше пространства в своем сердце.

Я знаю, что моменты, когда я наиболее близко подхожу к своим ценностям, – это моменты, когда я способна искренне смотреть в глаза детям, рассказывающим мне свои истории, видеть благие намерения мужа, вместо того чтобы выискивать его недоработки, и чувствовать боль подруги раньше, чем она откроет рот. Продолжая свое минималистское путешествие, присматривайтесь к пространству, которое оно освобождает в вашем сердце, и используйте его, чтобы еще больше укрепить свои самые близкие отношения.

8. Предлагайте миру свое самое истинное «я»

Одна женщина недавно прислала мне письмо, жалуясь, что с трудом заводит друзей. В дружеские компании ее не приглашают, и были случаи, когда даже в интернете ее исключали из веток обсуждения и состава групповых встреч «в реале». Общается она со многими, но по-настоящему близких людей у нее нет.

Я не знаю эту женщину. Мне неизвестны ее возраст, род занятий, семейное положение, даже страна проживания. Так что я не могу сделать вид, будто знаю хоть что-то о ее способности контактировать с другими. Но в моем сознании сразу возник вопрос к ней: вы когда-нибудь рассказываете о себе что-то большее, чем список любимых ресторанов и поверхностных интересов?

Ибо любые отношения переводит на более глубокий уровень готовность одного человека рассказать о каком-то элементе своей уязвимости. Приступ стыда, который вы ощущаете, когда не успеваете сделать что-то дома, потому что решили быть на работе… Чувство безнадежности после того, как отношения завершились душевной травмой… Страх, что коллеги поймут, что вы не подходите для этой работы.

Это, разумеется, риск. Потому что всегда есть возможность, что другой человек не ответит на ваш эмоциональный посыл и ничего не расскажет о себе. А еще есть небольшой шанс, что этот человек может использовать вашу откровенность вам же во вред. Но углубление отношений невозможно без откровенности, и на мой взгляд, риск прожить всю жизнь без близких отношений намного страшнее, чем опасность одного маленького отказа.

Минимализм – это в первую очередь искренность; искренность всегда выше образа. Когда большинство наших действий согласуется с нашими ценностями, мы развиваем внутреннюю уверенность, которая перекрывает озабоченность внешностью, свойственную эго. Проще говоря, когда нам нравится, как мы живем, мы можем привносить этот покой и уверенность в свои отношения. Применяя стратегии из этой книги и принимая минималистскую точку зрения, надеюсь, вы обнаружите, что вам становится все легче делиться своим истинным «я» и поддерживать отношения, построенные на аутентичности.

Люди и вещи – не одно и то же

Проблема применения минимализма к отношениям заключается в том, что отношения сложны, а работа по уходу за ними занимает целую жизнь. Завалы можно расчистить один раз, и, возможно, вам больше никогда не придется повторять эту операцию. Но отношения? Работа с ними не заканчивается никогда.